Poate fi vindecată tulburarea bipolară?
Jakarta – Bipolar este o tulburare mentală care îi face pe cei care suferă să experimenteze schimbări emoționale drastice. De exemplu, de la a te simți foarte fericit (manie) la a fi foarte deprimat (depresie) sau invers.
Această condiție nu este banală, deoarece perturbă stabilitatea emoțională, activitățile zilnice și relațiile cu oamenii din jurul lor. Deci, se poate vindeca tulburarea bipolară? Acesta este un fapt.
Citește și: 7 mituri bipolare pe care ar trebui să le cunoașteți
Persoanele cu tulburare bipolară pot fi vindecate
În ciuda faptului că trebuie să se supună unui tratament pe termen lung, persoanele cu tulburare bipolară se pot recupera din starea lor. Pentru a obține vindecare, desigur, este nevoie de cooperare între pacient, personalul medical și familii. Iată ce trebuie să facă persoanele cu tulburare bipolară pentru a se recupera:
1. Consumul de droguri
Tipuri de medicamente utilizate pentru tratarea tulburării bipolare, inclusiv: stabilizator de dispoziție , anticonvulsivante, antipsihotice și antidepresive. De asemenea, medicii pot combina două sau mai multe tipuri de medicamente, mai ales dacă schimbarea simptomelor pe care suferă are loc foarte rapid. Pacientul trebuie să ia medicamentul conform recomandărilor medicului și nu trebuie să se oprească fără acordul acestuia.
2. Psihoterapie
Psihoterapia este o formă de tratament care implică interacțiunea dintre o persoană și un terapeut. La persoanele cu tulburare bipolară, tipul de psihoterapie efectuat este: terapie interpersonală și ritmică socială (IPSRT), terapie cognitiv comportamentală (CBT) și psihoeducatie . În timpul psihoterapiei, sunt necesare roluri familiale și sprijin pentru a ajuta procesul de tratament.
Citește și: Cuplu cu bipolar, ce să faci?
3. Schimbarea stilului de viață
Pentru a preveni agravarea tulburării bipolare, persoanelor cu aceasta li se recomandă să adopte un stil de viață sănătos. Acestea includ renunțarea la fumat, limitarea consumului de alcool, somnul suficient, consumul de o dietă nutritivă echilibrată, consumul de multă apă și stabilirea de relații sănătoase și pozitive cu prietenii și familia.
4. Îngrijitor sau sprijin pentru familie
Pe lângă consumul de droguri și psihoterapie, este nevoie de sprijin din partea îngrijitor sau familia. Se așteaptă ca ambele părți să continue să încurajeze pacientul să se recupereze, inclusiv amintindu-i să ia medicamente și să consulte medicul. Aderarea la tratament reduce frecvența recidivelor, menține stabilitatea emoțională a bolnavilor și previne apariția ideilor suicidare.
Dacă ați fost diagnosticat cu tulburare bipolară, iată ce trebuie să faceți pentru a vă ajuta să vă gestionați simptomele în timp ce luați medicamentele de mai sus:
Faceți un plan de activitate ca să știi când este timpul să te miști și să te relaxezi. Nu uitați să acordați atenție și programului de consultație sau tratament.
Socializa. Majoritatea persoanelor cu tulburare bipolară se simt cu ușurință singure. Prin urmare, sunteți încurajat să rămâneți social, astfel încât să nu vă simțiți întotdeauna înstrăinați de asociație. Nu este nevoie să vă alăturați unui grup mare, doar vorbiți cu familia, prietenii, iubiții sau vecinii din apropierea casei.
Sport. Nu trebuie să fii greu, doar exerciții ușoare care îți pot menține corpul activ. De exemplu, mersul cu bicicleta, mersul pe jos sau joggingul. Fă-o de cel puțin 20-30 de minute pe zi sau de cinci ori pe săptămână.
Yoga sau meditație pentru a relaxa mintea și sentimentul. Sau, puteți face și alte activități pozitive distractive, astfel încât să nu vă blocați gândurile sau sentimentele negative.
Citește și: Bipolarul la copii prezintă de obicei aceste 5 semne
Deci, tulburarea bipolară poate fi vindecată atâta timp cât este tratată de rutină cu medicamente. Dacă aveți plângeri legate de sănătatea mintală, nu ezitați să discutați cu un psiholog/psihiatru. Fără a fi la coadă, acum puteți face imediat o programare la un medic la spitalul ales aici. De asemenea, puteți întreba și răspunde medicului cu Descarca aplicarea prin funcția Întrebați un medic.
