Acestea sunt leziunile care apar în timpul exercițiilor fizice
„Rănile apar cel mai adesea în timpul exercițiilor fizice. Oricine poate suferi o accidentare sportivă, dar copiii sunt cei mai expuși riscului. Există diferite tipuri de leziuni care pot apărea în timpul sportului. Cunoscând acest lucru, puteți obține tratamentul și tratamentul potrivit.”
, Jakarta – În timpul exercițiilor fizice, uneori pot apărea răni. De obicei, copiii sunt cei care se confruntă mai des cu leziuni sportive, dar și adulții le pot experimenta.
De asemenea, aveți un risc mai mare de accidentări sportive dacă nu ați făcut exerciții de mult timp sau nu v-ați încălzit corespunzător înainte de a face exerciții sau de a practica sporturi de contact. Deci, ce răni pot apărea în timpul exercițiilor fizice? Consultați recenzia aici.
Citeste si: Mișcări și echipamente sportive care declanșează răni
Tipuri de leziuni sportive
Diferite leziuni sportive pot provoca diferite simptome și complicații. Iată cele mai comune tipuri:
- Entorsă. Întinderea excesivă sau ruperea ligamentelor poate provoca entorse. Ligamentele sunt bucăți de țesut care leagă două oase între ele într-o articulație.
- Tulpini. Aceste leziuni apar din cauza supraîntinderii sau rupturii mușchilor sau tendoanelor. Tendoanele sunt benzi fibroase groase de țesut care leagă oasele de mușchi. O strâmtoare este adesea confundată cu o entorsă, dar sunt două condiții diferite.
- Rană la genunchi. Acest tip de accidentare sportivă include orice leziune care interferează cu mișcarea articulației genunchiului, care variază de la supraîntindere la o ruptură a mușchiului sau a țesutului genunchiului.
Citeste si: Iată procedura pentru tratarea leziunilor ligamentului genunchiului
- Ruptura tendonului lui Ahile. Tendonul lui Ahile este un tendon subțire și puternic care se află în spatele gleznei. În timpul exercițiilor, aceste tendoane pot fi deteriorate sau rupte. Când se întâmplă acest lucru, s-ar putea să aveți durere severă bruscă și dificultăți de mers.
- fractură. Fracturile osoase sunt cunoscute și sub denumirea de fracturi.
- Dislocare. Leziunile sportive pot provoca entorse ale oaselor din corpul dumneavoastră. Când se întâmplă acest lucru, osul este forțat să iasă din alveiul său. Poate fi dureroasă și poate provoca umflare și slăbiciune.
Citeste si: 7 moduri de a proteja copiii de leziunile sportive
Acestea sunt tipurile de leziuni care pot apărea în timpul sportului. Dacă aveți o accidentare sportivă severă și dureroasă, trebuie să mergeți imediat la medic pentru un tratament adecvat.
Dacă aveți doar o entorsă ușoară, puteți contacta medicul folosind aplicația pentru sfaturi de sanatate. Haide, Descarca aplicația chiar acum.
