leftforwork.com

, Jakarta - Când aveți dureri de călcâi, activitățile pot fi întrerupte și pot provoca disconfort. Mai multe lucruri pot cauza această afecțiune, de exemplu din cauza unui accident, rănire sau alte probleme. Cu toate acestea, această problemă poate apărea de fapt din cauza bolilor, cum ar fi boala pintenului osos sau bursita.

Indiferent dacă este vorba despre o boală a pintenului osos sau o bursită, ambele provoacă durere în jurul călcâiului. Cu toate acestea, de fapt, aceste două boli au diferențe fundamentale. Ei bine, aruncați o privire la recenzia diferențelor dintre cele două de mai jos!

Citește și: Atenție, această afecțiune poate provoca dureri de călcâi

Ce este bursita?

Bursita este un termen pentru inflamația sau umflarea care atacă zona bursei, care este un sac plin cu lichid lubrifiant situat în jurul articulației. Corpul are multe articulații, așa că această afecțiune poate afecta orice zonă. Bursa acționează ca o pernă pentru a reduce frecarea și iritația care ar putea apărea între oase și tendoane.

Când sunt lovite de această boală, în jurul zonei inflamate apar durere și roșeață. Această durere se agravează de obicei atunci când corpul este mișcat sau apăsat. În plus, această afecțiune poate provoca rigiditate și umflare.

Nu așteptați până când se înrăutățește și nu întârziați verificarea cu un medic dacă aveți această boală. Ca și în cazul oricărei boli, se poate agrava și poate provoca complicații periculoase. Când începeți să simțiți simptome, puteți face imediat o programare cu medicul folosind aplicația .

Leziunile, accidentele, infecțiile bacteriene sau complicațiile bolii cauzează această afecțiune. Tratamentul poate fi sub formă de injecții cu corticosteroizi, aspirație (aspirarea lichidului bursei) sau îndepărtarea chirurgicală a bursei.

Citește și: Acestea sunt 5 sfaturi pentru fanii cu toc înalt, astfel încât să nu aveți dureri de călcâi

Deci, cum rămâne cu boala pintenului osos?

Ca și în cazul bursitei, boala pintenului osos poate provoca durere și amorțeală. Cu toate acestea, această boală a pintenului osos afectează și postura pacientului. Un pinten osos este o afecțiune în care părțile proeminente ascuțite ale osului și majoritatea pintenilor osoși (sau osteofite) nu provoacă simptome și trec neobservate în timp până când se întâmplă ceva, cum ar fi un accident.

Cauza principală a pintenilor ososi este inflamația, de obicei din osteoartrita sau tendinita. Când se confruntă cu această afecțiune, organismul încearcă să o vindece direcționând calciul către zona cu probleme. Ca urmare, se vor forma pinteni osoși. Prin urmare, diferite locații ale inflamației conduc, de asemenea, la diferite zone ale pintenului osos.

Pentru a depăși această afecțiune, există un pas inițial de tratament care va avea ca scop reducerea zonei de inflamație prin utilizarea de medicamente orale sau injecții locale. Totuși, acest lucru depinde de locația pintenului osos. În cazurile severe, pintenul osos poate cauza probleme nervoase și este necesară o intervenție chirurgicală pentru îndepărtarea pintenului.

Pași pentru a preveni durerile de călcâi cauzate de bursite și pinteni osoși

Această afecțiune poate fi prevenită în mai multe moduri, inclusiv:

• Încălziți-vă timp de cel puțin șase minute înainte de a face exerciții.

• Luați pauze regulate atunci când faceți activități fizice care implică mișcări repetitive ale unei părți musculare.

• Faceți exerciții care întind și întăresc mușchii.

Citește și: 6 tratamente pentru durerea călcâiului pe care trebuie să le știți

• Purtați echipament de protecție, cum ar fi protecții pentru genunchi sau folosiți încălțăminte adecvată pentru activitățile zilnice.

• Pierderea în greutate pentru că supraponderabilitatea pune, de asemenea, o presiune asupra articulațiilor.

• Urmați o dietă bogată în nutrienți pentru a reduce inflamația și pentru a susține cartilajul.

• Odihnește-te sau relaxează-te suficient.