6 beneficii ale apei de cocos pentru femeile însărcinate
Jakarta – Cunoscută de multă vreme pentru beneficiile sale, cine ar fi crezut că apa de cocos are și beneficii destul de bune pentru sănătatea gravidelor și a bebelușilor din uter. Acest lucru se datorează conținutului de antioxidanți din acesta. Conform studiilor efectuate Spitalul de copii din Philadelphia, femeile care îndeplinesc aportul de antioxidanți înainte și după sarcină vor reduce probabilitatea ca copiii să dezvolte diabet și obezitate.
De aceea apa de cocos care are un continut ridicat de antioxidanti este foarte buna de consumat femeilor insarcinate. În plus, apa de cocos conține și electroliți care pot restabili funcția lichidelor pierdute în corpul gravidelor în timpul activităților. De asemenea, trebuie remarcat faptul că electroliții pot reduce și contracțiile musculare ale mamei în timpul sarcinii.
Citeste si: Mituri și fapte despre apa de cocos pentru femeile însărcinate
1. Curăță lichidul amniotic
Pe lângă faptul că conține electroliți și antioxidanți importanți pentru sănătate, apa de cocos consumată de femeile însărcinate poate face lichidul amniotic curat și limpede. Acest lucru se datorează faptului că electroliții și antioxidanții prezenți în apa de cocos sunt, de asemenea, capabili să absoarbă mucusul și murdăria din lichidul amniotic.
2. Îmbunătățiți funcția digestivă
Constipația este o problemă care este adesea experimentată de femeile însărcinate. Consumând în mod regulat apă de cocos, femeile însărcinate pot experimenta o creștere a funcției digestive. Acest lucru se datorează faptului că conținutul de fibre este destul de mare în apa de cocos, astfel încât femeile însărcinate pot evita problema constipației sau a mișcărilor intestinale dificile.
3. Ca diuretic natural
Apa de cocos, în special cele tinere, are proprietăți diuretice naturale sterile și cu siguranță este foarte sigură pentru consum de către femeile însărcinate. Proprietățile diuretice naturale din apa de cocos pot ajuta femeile însărcinate în multe feluri. Unele dintre ele sunt pentru a facilita procesul de îndepărtare a urinei, pentru a ajuta la curățarea tractului urinar, pentru a ajuta la eliminarea substanțelor care nu sunt necesare pentru sănătatea mamei și a bebelușului în uter și pentru a preveni infecțiile la nivelul tractului urinar.
Citeste si: Sfaturi pentru a lumina fața cu apă de nucă de cocos
4. Accelerează creșterea fetală
Vă rugăm să rețineți că apa de cocos are aproape o parte din nutrienții necesari femeilor însărcinate, pentru aportul bebelușului în uter. De aceea, consumul regulat de apă de cocos în timpul sarcinii este foarte bun pentru aportul bebelușului în uter pentru a menține sănătatea, a crește creșterea și a satisface nevoile nutriționale ale bebelușului.
5. Crește necesarul de vitamina C
Unul dintre ingredientele importante din apa de cocos este vitamina C. Acest conținut va ajuta femeile însărcinate să satisfacă nevoile de vitamina C pentru mamă și fătul din uter. În plus, vitamina C are și multe beneficii pentru femeile însărcinate, precum creșterea imunității în organism și prevenirea diferitelor boli care atacă adesea gravidele.
Acestea sunt 5 beneficii importante ale apei de cocos pentru femeile însărcinate. Vă rugăm să rețineți că, în ciuda numeroaselor beneficii, femeile însărcinate nu ar trebui să se bazeze doar pe apa de cocos. Există multe alte nevoi nutriționale pe care mama trebuie să le îndeplinească și în timpul sarcinii, pentru ca fătul să crească corect.
Citeste si: Acestea sunt 6 efecte secundare ale apei de cocos pentru sănătate
Nu uitați să vă verificați uterul în mod regulat, pentru ca dezvoltarea sănătății fătului în uter să poată fi monitorizată corespunzător. Ca să nu fii nevoit să stai la coadă, mama poate Descarca aplicarea pentru a face o programare la un medic la spital. Ca prim ajutor oricând și oriunde, mămicile pot cere și medicul la despre problema sarcinii, prin conversație .
