leftforwork.com

Jakarta – A avea un corp cu o greutate ideală și sănătoasă este cu siguranță speranța celor dintre voi care își doresc o formă perfectă a corpului subțire. Dar să-l obții nu este ușor, mai ales dacă tot nu ții o dietă sănătoasă.

Ghemurile de grăsime din părți ale corpului, cum ar fi brațele, gambele, stomacul și fața, pot face să scadă încrederea în sine. De fapt, acum există multe studii care afirmă că o grămadă de grăsime în stomac este un semn al mai multor tipuri de boli, știi. Acesta este unul dintre motivele, nu numai pentru aspect, ci și o greutate corporală ideală este importantă pentru menținerea sănătății. Așadar, dacă ești una dintre persoanele care au stomacul destins, hai să-ți schimbăm stilul de viață în bine, astfel încât să slăbești și să devii și mai sănătos.

Pentru a micșora un stomac destins, există mai multe lucruri pe care le puteți face. Pornind de la sporturi care se concentrează pe antrenarea mușchilor abdominali astfel încât să se micșoreze. Pana cand faci o alimentatie sanatoasa si reglezi aportul din alimentele pe care le alegi. Unii oameni deseori le este dificil să stabilească dieta potrivită și timpul de exerciții fizice. Dar acum există o modalitate de a topi grăsimea bând suc. Puteți alege o combinație de muștar ghimbir și suc de lămâie pe care să o beți în mod regulat pentru a topi grăsimea.

Beneficiile muștarului

Muștarul are un conținut scăzut de calorii, dar este bogat în fibre care pot ajuta la lansarea sistemului digestiv. Deci verdeturile de muștar sunt foarte bune pentru a fi folosite ca opțiune de meniu dietetic. Pe lângă faptul că sunt gătite, verdeața de muștar poate fi transformată și în suc pentru a fi mai ușor de consumat.

Beneficiile lamaiei

Acest fruct are un conținut scăzut de glicemic, fără calorii și bogat în fibre. Dacă este consumat în mod regulat, poate ajuta la facilitarea digestiei și, de asemenea, la topirea grăsimilor. Pentru a topi grăsimea de pe burtă, puteți consuma și suc de lămâie amestecat cu apă caldă.

Beneficiile ghimbirului

Ghimbirul vă ajută să suprimați excesul de apetit. Deci, dacă mănânci mâncare, te vei simți sătul mai mult timp. Dintr-un studiu de la Universitatea Columbia a constatat că ghimbirul poate crește temperatura corpului. Acest efect termic ajută la arderea grăsimilor și a caloriilor, astfel încât să poată reduce grăsimea corporală.

Suc de ghimbir, lamaie, sawi

Când sunt puse împreună, muștarul de lămâie și ghimbirul conțin o mulțime de antioxidanți și vitamina C, astfel încât pot accelera procesul de ardere a grăsimilor. În plus, vitamina C poate ajuta și la creșterea producției de carnitină, care este un compus care transformă grăsimea în energie în organism.

Combinația acestor trei alimente poate fi servită într-un pahar de suc proaspăt pe care îl poți consuma în mod regulat. Acest suc verde poate ajuta la prevenirea obezității, la reducerea greutății și la pierderea grăsimii de pe burtă. Cum să faci suc pentru slăbire este:

Ingrediente:

1 lămâie

1 mână de verdeață de muștar

2 centimetri ghimbir

1 cană apă caldă

Modul de a face:

Se amestecă toate ingredientele apoi se pasează într-un blender. Servi.

În fiecare dimineață, cu aproximativ 30 de minute înainte de micul dejun, bea acest suc pentru a crește sistemul metabolic al organismului. Nu numai atât, acest suc este eficient și pentru a vă crește energia înainte de activități, știți. După aceea, bea acest suc și după-amiaza înainte de ora cinei pentru a suprima pofta de mâncare.

Dacă aveți o problemă de sănătate și doriți să discutați cu un medic. Acum puteți folosi aplicația . Cu , puteți contacta medicul prin Apel video/voce și conversație, oricand oriunde. În plus, puteți cumpăra și produsele de sănătate de care aveți nevoie iar comanda ta va fi livrată în termen de o oră la destinație. Haide, Descarca aplicarea pe App Store și Google Play acum!