, Jakarta - Pe lângă migrene, există și tipuri de dureri de cap tensionale care pot ataca pe oricine. Durerile de cap tensionate sunt un tip de cefalee care se simt ca și cum ar fi adesea descrise ca având o șnur legată strâns în jurul capului. Această afecțiune poate fi trăită într-adevăr de oricine și la orice vârstă, dar afectează mai des femeile adulte.

Deși poate fi enervant, din fericire, durerile de cap tensionate nu sunt în mare parte prea severe. Ca urmare, pacientul poate desfășura în continuare activități zilnice. Atunci, care sunt simptomele și tratamentele pentru durerile de cap tensionale?

Citeste si: 4 obiceiuri care pot preveni durerile de cap tensionate

Simptomele nu sunt doar dureri de cap

Simptomele durerilor de cap tensionale pot varia. Desigur, nu numai dureri de cap. Ei bine, iată care sunt simptomele care apar în general.

• Durere constantă pe ambele părți ale capului.

• Simțiți presiunea din spatele ochilor.

• Mușchii gâtului strânși.

Durerile de cap tensionale durează de la 30 de minute la câteva zile pentru o severitate scăzută. Deși severitatea este mare, poate apărea în fiecare zi și timp de mai mult de 15 zile, chiar și până la o lună. Unele dintre simptome și dureri de cap sunt grave, necesită interacțiunea cu un medic și au caracteristici, cum ar fi:

• Vine brusc cu severitate mare.

• Greață, gât înțepenit, febră și confuzie.

• Există un sentiment de slăbiciune, vorbire neclară și amorțeală.

• Apare după un accident care a lovit capul.

Citeste si: Iată cum să detectați durerile de cap tensionate

Urmăriți cauzele și factorii de risc

Până acum, cauza exactă a durerilor de cap tensionale nu este cunoscută. Cu toate acestea, se crede că această afecțiune apare atunci când mușchii feței, pielea de cocos și gâtul devin încordați sau se contractă. Ei bine, iată câteva afecțiuni care pot declanșa dureri de cap tensionale.

• Înfometat.

• Deshidratare.

• Stres sau presiune (atât fizic, cât și psihologic) și anxietate.

• Miroși un anumit parfum.

• Lipsa de odihnă sau oboseală.

• Poziție proastă.

• Alte afectiuni, cum ar fi gripa, probleme dentare sau oboseala ochilor.

• Mai puțin activ sau lipsă de exercițiu.

• Zgomot.

• Soarele arzător.

• Prea multă cofeină, alcool sau fumat.

Sfaturi pentru tratarea durerilor de cap tensionate

Durerile de cap tensionate pot fi vindecate cu tratamente simple, cum ar fi:

• Evitați factorii declanșatori ai durerilor de cap.

• Comprimați fruntea și gâtul cu apă caldă sau rece.

• Faceți câteva tehnici de relaxare.

• Luați analgezice în conformitate cu procedurile de utilizare și selectarea tipului adecvat.

• Îmbunătățiți-vă stilul de viață, cum ar fi exercițiile regulate, menținerea greutății, odihna suficientă, bea multă apă și evitarea fumatului și a băuturii.

Citeste si: Stresul cauzează dureri de cap de tensiune?

În plus, durerile de cap tensionate pot fi vindecate și cu analgezice. Unele medicamente disponibile pe piață, cum ar fi paracetamol și ibuprofen . În timp ce durerile de cap tensionate sunt destul de severe, medicii vor prescrie de obicei medicamente, cum ar fi antidepresivele triciclice, venlafaxină , mirtazapină , anticonvulsivante sau relaxante musculare, de exemplu tizanidină .

Dureri de cap care nu vor dispărea? Sau aveți alte plângeri de sănătate? Poti intreba direct medicului prin intermediul aplicatiei . Prin caracteristici conversație și Apel vocal/video , puteți discuta cu medici experți fără a fi nevoie să părăsiți casa. Haide, Descarca aplicarea acum pe App Store și Google Play!