Acestea sunt alimentele de evitat atunci când vă confruntați cu urticarie
, Jakarta – Urticaria este umflături roșii, care mâncărime, care apar pe piele. Potrivit Colegiului American de Alergie, Astm și Imunologie (ACAAI), aproximativ 20% dintre oameni dezvoltă urticarie sau urticarie în timpul vieții. Dacă sunteți unul dintre ei, cu siguranță doriți să găsiți o modalitate de a preveni revenirea acestor probleme enervante ale pielii.
Pentru a preveni reapariția urticariei, trebuie mai întâi să cunoașteți cauza. Majoritatea cazurilor de urticarie sunt cauzate de o reacție alergică declanșată de anumite alimente. Prin urmare, este important să știi ce alimente să eviți în timpul stupului pentru a depăși și a controla boala.
Citeste si: Acestea sunt tipurile de stupi pe care trebuie să le cunoașteți
Alimente de evitat atunci când urticarie
Sherwood Forest Hospital NHS Foundation Trust, care este o combinație de trei spitale din Nottinghamshire, Anglia, a elaborat linii directoare privind alimentele de evitat pentru a preveni urticaria. Cele mai multe dintre aceste alimente interzise sunt bogate în histamină și tiramină, care pot declanșa reapariția urticariei sau pot agrava erupțiile cutanate.
Iată alimente bogate în histamină pe care trebuie să le evitați atunci când vă confruntați cu urticarie:
- Brânza prea fiartă, în special parmezan și brânză albastră.
- Alcool, în special vin roșu.
- Mâncare murată și conserve.
- Produse din carne afumată, cum ar fi salamul.
- Anumite pește, ton, sardine, somon, file de hamsii.
- Produse alimentare fermentate.
- Coajă.
- Nuci.
- Oţet.
- Alimente cu conservanți și coloranți artificiali.
- Băuturi alcoolice.
Pe lângă alimentele bogate în histamină, trebuie să evitați următoarele alimente care eliberează histamină:
- Mai ales fructe citrice.
- rosii
- Ciocolată.
- Fructe.
- Nuci.
În timp ce alimentele bogate în tiramină care trebuie evitate în timpul stupului, includ:
- Produse alimentare conservate, afumate sau învechite, cum ar fi brânza și carnea.
- Bere
- Produse cu drojdie.
- Produse din soia, cum ar fi tofu, miso și caș de fasole .
Nivelurile ridicate de histamină joacă un rol major în declanșarea urticariei. De aceea, mulți bolnavi sunt capabili să depășească aceste probleme ale pielii luând medicamente antihistaminice.
Cu toate acestea, pentru cei 40% dintre oameni care nu răspund la antihistaminice, încercarea de a evita alimentele bogate în histamină în timpul urticariei poate fi, de asemenea, o modalitate eficientă de a trata boala.
Într-un studiu recent, 22 de persoane cu urticarie cronică au restricţionat alimentele bogate în histamina timp de 4 săptămâni. Ca rezultat, a existat o reducere semnificativă statistic a severității urticariei participanților. Probele de sânge de la pacienții din același studiu au arătat, de asemenea, că nivelul lor de histamină din sânge a scăzut, de asemenea, după patru săptămâni de dietă cu antihistaminice.
Citeste si: Urticaria reapare, iată 5 alimente pentru a-l alina
Cum să controlezi urticaria
Dacă aveți urticarie cronică, puteți reduce sau evita cu totul alimentele de mai sus și puteți vedea dacă simptomele dumneavoastră se ameliorează. ACCAI vă recomandă, de asemenea, să fiți testat de un alergolog care vă poate recomanda și medicamente pentru prevenirea urticariei.
Cu toate acestea, chiar dacă rezultatele testelor de alergie alimentară sunt negative, există totuși posibilitatea să fiți hipersensibil sau intolerant la anumite alimente. Pseudoalergenii, cum ar fi aditivii alimentari, histamina și substanțele naturale din fructe, ierburi și legume pot provoca, de asemenea, reacții alergice reale, inclusiv urticarie. Prin urmare, pseudoalergenii sunt și alimente de evitat în timpul urticariei.
Dacă evitarea alimentelor bogate în histamină, tiramină și pseudoalergeni nu este eficientă în tratarea sau prevenirea urticariei, este posibil ca urticaria să fie cauzată de alți factori declanșatori, cum ar fi antibioticele, aspirina, ibuprofenul și mușcăturile sau înțepăturile de insecte.
Alți factori care pot provoca, de asemenea, urticarie includ frigul, căldura, exercițiile fizice, alergiile la latex, transfuziile de sânge, infecții bacteriene sau virale, păr de animale de companie și polen.
Citeste si: Urticaria reapar adesea, semn de alergie?
Pe lângă evitarea alimentelor declanșatoare de mai sus, puteți trata și urticaria luând medicamente. Contactați medicul prin intermediul aplicației sa ceri o recomandare pentru stupi, apoi sa cumperi medicamentul, doar sa il comanzi prin aplicatie. Haide, Descarca aplicarea acum și pentru a obține cu ușurință cea mai completă soluție de sănătate.
