Acestea sunt 5 moduri de a preveni raul de mare
, Jakarta - Vacanța este într-adevăr un lucru distractiv, mai ales dacă este făcut cu familia, partenerul sau prietenii. Cu toate acestea, acest moment distractiv se poate schimba dacă tu sau cineva apropiat suferi de rău de mare. Mai mult, starea geografică a Indoneziei, care este o țară arhipelagică, face ca unele zone turistice pe care dorim să le vizităm să fie accesibile prin transport maritim.
Prin urmare, dacă dumneavoastră sau cineva apropiat aveți deja un istoric de rău de mișcare, este o idee bună să faceți câteva lucruri pentru a preveni apariția răului de mare. Cel puțin, puteți reduce efectele negative care vor fi cauzate de răul de mare.
Dacă este examinat, răul de mare în sine are aceleași simptome ca și alte boli de mișcare. Răul de mare poate apărea din cauza unui dezechilibru de lichid din ureche care se ocupă de reglarea echilibrului organismului. Această condiție este declanșată de scuturarea navei în timpul călătoriei din cauza valurilor și a vântului. Acest lucru poate face ca echilibrul corpului să devină haotic și să provoace rău de mare.
Pentru unii oameni, acest tip de afecțiune nu este o problemă mare. Cu toate acestea, pentru unii oameni care folosesc transportul maritim pentru prima dată, acest lucru va fi foarte deranjant și va strica bucuria călătoriei lor. Simptomele care pot apărea în urma răului de mare includ greață, vărsături, amețeli, slăbiciune, senzație de învârtire și chiar leșin.
Există două moduri de a preveni răul de mare. Printre acestea se numără prevenirea înainte de îmbarcarea pe navă și prevenirea atunci când se află deja la bord. Ei bine, iată recenzia:
Citeste si: Ce ar trebui să aduci când ești în vacanță la mare
Măsuri de precauție înainte de îmbarcarea pe navă
- Mănâncă Destul
Indiferent dacă este departe sau aproape, atunci când vrei să călătorești, încearcă să nu-ți lași stomacul gol. Pentru că, un stomac gol care nu a fost umplut deloc va declanșa apariția simptomelor de rău de mare în timpul călătoriei. Mâncarea recomandată este una care conține carbohidrați, grăsimi scăzute și proteine. Asigurați-vă că evitați consumul de băuturi alcoolice, cofeină, alimente grase și picante.
- Bea suficientă apă
Deshidratarea este, de asemenea, un factor care contribuie la răul de mare. Prin urmare, este important să satisfaceți nevoile de fluide corporale înainte de a naviga. Deshidratarea vă poate face să vă simțiți amețit și se agravează dacă condițiile cu barca nu sunt confortabile pentru a vă odihni.
- Bea băuturi cu ghimbir sau dacă ai nevoie de medicamente împotriva beției
O băutură cu ghimbir sau o bomboană cu ghimbir va ajuta la prevenirea amețelilor în timpul călătoriei. Dar dacă acest lucru nu ajută, luați medicamente pentru rău de mișcare înainte de a vă urca pe navă pentru a preveni răul de mare.
Măsuri de precauție pentru călătorie
- Alegeți un loc cu scuturare minimă
Zona care este considerată suficient de sigură de tremuratul navei este mijlocul navei. Ei bine, aici ar trebui să te odihnești. De asemenea, asigurați-vă că locul în care locuiți este aproape de fereastră, astfel încât ochii să poată fi ațintiți spre marea deschisă.
- Evitați să jucați gadgeturi și să citiți cărți
Similar cu transportul terestru, citirea și jocul cu gadgeturi vă vor crește riscul de a vă îmbolnăvi de mare. Obiectele statice, cum ar fi a fi privit prea mult timp, vor declanșa răul de mare. Obișnuiește-te să te uiți mai des la obiecte care se mișcă activ, cum ar fi apa mării, mișcarea norilor, să vezi oameni mergând și, de asemenea, să faci ceva activ.
Citeste si: Medicamente de adus în vacanță
Aplicare mereu gata oriunde te-ai afla, chiar si atunci cand calatoresti. Cine știe, vei avea nevoie de ajutorul unui medic și, de asemenea, vei cumpăra produsele de sănătate de care ai nevoie în vacanță. Puteți folosi aplicația să vorbesc cu medicul prin intermediul Videoclipuri / Voce apel și conversație . Haide, Descarca aplicarea acum pe App Store și Google Play!
