Care este mai rău, PMS sau PMDD?
, Jakarta - Tulburare disforică premenstruală (PMDD) este o prelungire severă și uneori invalidantă a sindromului premenstrual (PMS). Deși PMS și PMDD au de obicei simptome fizice și emoționale, PMDD provoacă schimbări extreme de dispoziție care pot perturba munca și pot deteriora relațiile.
În PMDD și PMS, simptomele încep de obicei cu șapte până la 10 zile înainte de începerea menstruației și continuă în primele câteva zile ale menstruației. PMDD și PMS pot provoca, de asemenea, balonare, sensibilitate la sâni, oboseală și modificări ale obiceiurilor de somn și alimentație. Cu toate acestea, în PMDD, cel puțin unul dintre aceste simptome emoționale și comportamentale iese în evidență:
1. Tristețe sau disperare.
2. Anxietate sau tensiune.
3. Dispoziție extremă.
4. Ușor iritat sau furios.
Manipularea PMS și PMDD
Cauza PMDD este neclară. Este posibil ca modificările hormonale care declanșează perioadele menstruale să exacerbeze simptomele tulburării dispozitie pe PMDD. Tratamentul PMDD are ca scop prevenirea sau minimizarea simptomelor și poate include:
Citeste si: Cine este expus riscului de PMDD?
1. Antidepresive
Inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS), cum ar fi fluoxetina (Prozac, Sarafem, alții) și sertralina (Zoloft), care pot reduce simptomele precum simptomele emoționale, oboseala, pofta de mâncare și problemele de somn. Puteți reduce simptomele PMDD luând ISRS pe parcursul lunii sau doar în intervalul dintre ovulație și începutul menstruației.
2. Pastile contraceptive
Luarea de pilule contraceptive fără un interval fără comprimate sau cu un interval scurt fără pilule poate reduce simptomele PMS și PMDD la unele femei.
3. Suplimente nutritive
Luarea zilnică a 1.200 de miligrame de alimente și calciu suplimentar poate reduce simptomele PMS și PMDD la unele femei. De asemenea, vitamina B-6, magneziul și L-triptofanul pot ajuta, dar consultați-vă medicul pentru sfaturi înainte de a lua orice suplimente.
Citeste si: Aceasta este ceea ce distinge tulburarea disforică premenstruală și sindromul premenstrual
4. Medicina pe bază de plante
Mai multe studii arată că castan (Vitex agnus-castus) poate reduce iritabilitatea, schimbările de dispoziție, sensibilitatea sânilor, umflarea, crampele și poftele alimentare asociate cu PMDD, dar sunt necesare mai multe cercetări.
5. Dietă și schimbări ale stilului de viață
Exercițiile regulate reduc adesea simptomele premenstruale. Reducerea cofeinei, evitarea alcoolului și renunțarea la fumat pot, de asemenea, ameliora simptomele. De asemenea, pot ajuta să dormi suficient și să folosești tehnici de relaxare, cum ar fi mindfulness, meditație și yoga. Evitați stresul și factorii declanșatori emoționali, cum ar fi luptele despre probleme financiare sau probleme de relație, dacă este posibil.
Examinați simptomele cu un medic pentru o evaluare medicală amănunțită. Dacă sunteți diagnosticat cu PMDD, medicul dumneavoastră vă poate recomanda tratamente specifice pentru a ajuta la minimizarea simptomelor.
Mai rău PMDD
Sindromul premenstrual (PMS) include simptome fizice și emoționale care apar în mod repetat în fiecare lună în a doua jumătate a ciclului menstrual și care interferează cu viața de zi cu zi. Simptomele se rezolvă de obicei odată cu începerea fluxului menstrual sau la scurt timp după aceea.
Citeste si: 5 moduri de a depăși stomacul balonat în timpul menstruației
În schimb, tulburarea disforică premenstruală (PMDD) este o formă mai severă de sindrom premenstrual în care simptomele de furie, iritabilitate și tensiune internă sunt suficient de semnificative pentru a interfera cu relațiile personale și viața de zi cu zi.
Femeile cu TDPM se confruntă cu schimbări rapide de dispoziție, furie, lipsă de speranță, tensiune și anxietate, dificultăți de concentrare, scăderea energiei și senzația de a scăpa de sub control.
PMS apare la 3-8% dintre femei, în timp ce PMDD afectează 2% dintre femeile din lume. Atât PMS, cât și PMDD apar din cauza neurotransmițătorilor cerebrali alterați, inclusiv serotonina și hormonii ovarieni, estrogenul și progesteronul.
Mai multe informații despre PMDD și PMS pot fi solicitate direct la . Medicii care sunt experți în domeniile lor vor încerca să ofere cea mai bună soluție. Cum, destul Descarca aplicarea prin Google Play sau App Store. Prin caracteristici Contactați medicul puteți alege să discutați prin chat Apel video/voce sau conversație .
