Acesta este motivul pentru care fructele Salak pot ajuta la ameliorarea diareei
, Jakarta - Fructul Salak este unul dintre fructele care se găsesc ușor în Indonezia. Acest fruct este identic cu pielea sa unică și maronie. Scoarța de salak conține țepi fine, cu interiorul fructului fiind alb, iar semințele sunt în mijloc cu exact aceeași culoare ca și coaja.
Nu numai că este delicios de mâncat, salak conține mulți nutrienți, inclusiv grăsimi saturate, carbohidrați, fibre, proteine, vitamina C, vitamine B, calciu, fier, potasiu, fosfor, magneziu, cupru, mangan și multe alte ingrediente sănătoase. . Datorită acestor ingrediente, se crede că salak este eficient în ameliorarea diareei. Este corect?
Citeste si: Când este cel mai bun moment pentru a mânca fructe?
Poate Salak să amelioreze cu adevărat diareea?
Se consideră că Salak provoacă constipație sau intestine dure dacă este consumat prea mult. Din acest motiv, mulți oameni cred că salak poate fi folosit ca medicament pentru tratarea diareei. Deci, este această presupunere adevărată sau este doar un mit? După cum am menționat mai devreme, salak conține diverse tipuri de vitamine și minerale necesare organismului.
Multe dintre aceste substanțe funcționează pentru a trata diareea și pentru a preveni diareea dacă le consumați. Cu toate acestea, unul dintre ingredientele din fructele salak care poate ajuta la vindecarea diareei este de fapt taninurile. Taninurile sunt compuși chimici din plante care funcționează ca astringenți. Ei bine, acest astringent funcționează ca un antidiareic prin micșorarea porilor, astfel încât să inhibe secreția de fluide și electroliți.
Citeste si: Salak face dificilă defecarea? Acesta este Faptul
Modalități rapide de a depăși diareea
Deși există multe beneficii ale salakului pe care le puteți obține, diareea nu poate fi depășită doar mâncând salak. Există câteva alte eforturi pe care trebuie să le faceți pentru ca diareea să înceteze rapid. Când aveți diaree, lichidul din organism va scădea, astfel încât sunteți și predispus la deshidratare. Prin urmare, este important să satisfacem nevoile de lichide ale organismului pentru a evita deshidratarea.
Pe langa faptul ca intalnesti fluidele corporale, trebuie sa mananci si alimente bogate in probiotice. Probioticele funcționează pentru a crește numărul de bacterii bune care trăiesc în intestine. Bacteriile bune care trăiesc în tractul intestinal sunt necesare pentru ca sistemul digestiv să funcționeze normal. Probioticele pot ajuta la diaree prin restabilirea echilibrului bacteriilor din intestin.
Alimentele prăjite și uleioase nu sunt de obicei tolerate de stomac atunci când aveți diaree. De aceea, ar trebui să evitați aceste alimente atunci când aveți diaree. Pe lângă alimentele uleioase și prăjite, alimentele bogate în fibre nu sunt, de asemenea, recomandate deoarece pot crește balonarea. Câteva exemple de alimente de evitat sunt alimentele cu îndulcitori artificiali, broccoli, varză, conopidă, năut, porumb, lapte, cafea, alcool și ceai.
Citeste si: Ce poți și ce nu poți mânca atunci când ai diaree
Dacă aveți diaree și nu se îmbunătățește, contactați-vă medicul prin intermediul aplicației pentru a afla un mod mai adecvat de manipulare. Puteți contacta medicul oricând și oriunde prin intermediul conversație sau Apel vocal/video .
