leftforwork.com

, Jakarta – În timpul sarcinii, apetitul mamei de a mânca diverse alimente devine mai mare, dintre care unul este mâncarea dulci. Este bine dacă acest lucru se face doar ocazional, dar nu lăsați să fie prea mult, doamnă! Pentru că e prea mult Consumul de alimente cu zahăr în timpul sarcinii poate avea un efect negativ asupra sarcinii.

Mâncarea pe care o consumă mama este un lucru foarte important de reținut în timpul sarcinii. Femeile însărcinate sunt încurajate să mănânce alimente sănătoase pentru ca bebelușul din uter să poată crește optim și să fie întotdeauna într-o stare sănătoasă. Dacă înainte de sarcină mama era adepta alimentelor dulci, ar trebui să le limitezi în timpul sarcinii, pentru a nu exagera.

Citeste si: 5 probleme de sănătate pe care femeile însărcinate sunt vulnerabile

Impactul excesului de zahăr asupra sănătății femeilor însărcinate

Consumul de alimente dulci în timpul sarcinii va avea un impact negativ asupra sănătății mamei în timpul sarcinii. Nu numai că, consumul prea des de alimente dulci poate afecta și starea copilului după naștere. Următoarele sunt efectele negative ale consumului de alimente dulci în timpul sarcinii:

• Înrăutățirea stării mamei

În timpul sarcinii, mama va experimenta modificări hormonale care apar în organism. Este marcat cu greață matinală, arsuri la stomac , și schimbări de dispoziție care adesea se schimbă drastic la începutul sarcinii. De fapt, consumul de alimente dulci în timpul sarcinii va înrăutăți efectiv condițiile pe care le întâmpină mama.

• Cu risc de a dezvolta preeclampsie

Consumul de alimente dulci în timpul sarcinii în cantități excesive va crește nivelul de zahăr din sânge, astfel încât mama este expusă riscului de diabet gestațional. Diabetul gestațional în sine este o boală care poate declanșa tulburări de sarcină și anume preeclampsia. Dacă această afecțiune a fost experimentată de mamă, siguranța mamei și a copilului este în pericol.

Citeste si: 7 Probleme de sarcină în primul trimestru

• Cu risc de a dezvolta diabet gestațional

După cum sa explicat anterior, consumul de alimente dulci în timpul sarcinii este expus riscului de creștere a nivelului de zahăr din sânge, ceea ce declanșează diabetul gestațional. Acest lucru este valabil și pentru sarcinile ulterioare. Nu numai diabetul gestațional, consumul prea des de alimente dulci în timpul sarcinii va declanșa și diabetul de tip 2.

• Având Obezitate

Consumul de alimente dulci în timpul sarcinii va face ca greutatea mamei să crească și riscul de obezitate. Dacă se întâmplă acest lucru, va avea un impact negativ asupra stării fătului. Femeile însărcinate prezintă un risc ridicat de avort spontan.

Pentru a afla cât de mult zahăr în sânge în timpul sarcinii, faceți controale regulate la cel mai apropiat spital. Pentru a preveni apariția lucrurilor nedorite, mamele ar trebui să-și limiteze consumul zilnic de zahăr astfel încât să nu fie excesiv, astfel încât să fie menținute condițiile de sănătate ale mamei și ale fătului.

Citeste si: 4 tulburări digestive în timpul sarcinii și cum să le depășești

Impactul excesului de zahăr asupra sănătății fetale

Deși femeile însărcinate cu diabet gestațional sunt încă susceptibile să dea naștere unor copii normali și sănătoși, copilul va fi expus riscului de complicații, cum ar fi să se nască supraponderal sau obez, din cauza nivelurilor foarte ridicate de zahăr din sânge. În plus, bebelușii vor fi mai expuși riscului de a dezvolta diabet de tip 2 ca adulți.

Cel mai rău lucru este că mama poate avea naștere prematură. De fapt, femeile însărcinate care beau mai mult de o cutie de băuturi care conțin îndulcitori artificiali pe zi au un risc mai mare de a da naștere prematură. Nașterea prematură face copilul să aibă dificultăți de respirație sindrom de detresă respiratorie ).

Referinţă:

Sarcina Nașterea și copilul. Accesat 2020. Pofte alimentare în timpul sarcinii.

Buna mama. Accesat 2020. Sunt prea multe dulciuri rele pentru mamele însărcinate?

La ce să te aștepți. Accesat în 2020. Iată un alt motiv bun pentru a vă limita aportul de zahăr în timpul sarcinii.