leftforwork.com

Jakarta - A sta toată ziua la birou nu numai că poate obosi mintea, dar și corpul se simte dureros. Dacă te simți obosit din punct de vedere fizic, bineînțeles că munca ta poate fi perturbată pentru că nu te concentrezi pe muncă, nu? Prin urmare, atunci când corpul începe să se simtă dureros, trebuie să știi cum să faci față următoarelor:

Citeste si: Mituri sau fapte Stresul poate provoca dureri musculare

1. Faceți față nevoilor zilnice de lichide

Când lucrați, nu uitați să beți întotdeauna apă. Păstrați o sticlă de băut sau un pahar plin cu apă la birou în orice moment. Când corpul este deshidratat, este mai ușor să te doare. Dacă este necesar, trebuie să luați și un aport suplimentar de vitamine pentru a vă menține corpul în stare excelentă. Rețineți că, dacă organismul nu are vitamine, organismul își va pierde automat echilibrul și va fi expus diferitelor boli, dintre care una este durerile.

2. Faceți întinderi

Dacă ați stat prea mult timp pe scaun, ar trebui să vă rezervați timp pentru a vă întinde. Încercați să vă ridicați de pe un scaun și să vă întindeți brațele la stânga și la dreapta. Nu uita să te plimbi prin cameră pentru ca corpul tău să se miște și să nu stea nemișcat în aceeași poziție.

Citeste si: Aceste 4 obiceiuri zilnice declanșează dureri musculare

3. Utilizați plasturi pentru a scăpa de dureri

Nu este nimic în neregulă în a oferi Hansaplast Koyo la biroul tău. Când vă doare gâtul sau spatele, îl puteți lipi imediat. Această senzație de căldură de la Hansaplast Koyo poate ameliora durerile musculare și disconfortul după o zi grea de muncă. Dotat cu tehnologia Heat Lock, Hansaplast Koyo păstrează intacte senzația de căldură și aroma după deschiderea ambalajului. Există două variante și anume, Hansaplast Warm și Hot care pot fi alegerea ta pentru a scăpa de durere.

4. Durerea continuă, este timpul să discutăm cu medicul

Dacă durerea devine insuportabilă, astfel încât să dureze mușchii, este timpul să vă adresați medicului dumneavoastră pentru sfaturi medicale adecvate. Durerea musculară din cauza durerilor nu este întotdeauna periculoasă. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă, dacă durerile și durerile au intrat în stadiu, pot apărea și dispărea fără un motiv aparent, durerea este foarte severă și nu dispare timp de câteva zile, durerea apare împreună cu o erupție cutanată și durerea este însoțită de o febră mare.

Citeste si: Important, cunoașteți diferența dintre durerile musculare obișnuite și leziunile musculare

În aceste circumstanțe, puteți discuta direct despre problemele dumneavoastră de sănătate cu medicul în aplicație . În acest fel, problema dumneavoastră va fi rezolvată rapid deoarece medicul vă va prescrie imediat medicamentul. Fără bătăi de cap, comanda dumneavoastră va fi livrată la destinație în termen de o oră. Nu uita sa Descarca aplicarea pe Google Play sau App Store.