Roșiile pot declanșa guta, iată faptele medicale
Jakarta - Roșiile sunt unul dintre fructele care sunt bogate în nutrienți și substanțe care sunt bune pentru organism. Cu toate acestea, știați că în unele studii acest fruct este unul dintre declanșatorii creșterii nivelului de acid uric din organism? Pentru persoanele cu condiții bune de sănătate, roșiile oferă o multitudine de beneficii bune. În plus, roșiile au un conținut scăzut de calorii, așa că este foarte bine să consume participanții la dietă. Iată o explicație a roșiilor ca fruct declanșator al gutei.
Citeste si: 5 tipuri de medicamente care sunt eficiente în depășirea gutei
Roșiile sunt fructul care declanșează guta, iată faptele
Guta sau guta este o boală articulară care poate fi foarte dureroasă. Când nivelurile de purine sau substanțe chimice care declanșează guta sunt ridicate, aceasta poate provoca formarea de cristale în jurul articulațiilor, provocând inflamație și durere la nivelul articulațiilor. Până acum, pașii naturali pentru a depăși acest lucru se pot face prin respectarea unei alimentații sănătoase sau prin reducerea consumului de alimente cu conținut ridicat de purine.
Unul dintre alimentele pe care persoanele cu gută ar trebui să le evite este roșiile. Ca și în explicația anterioară, roșiile sunt unul dintre alimentele sănătoase pentru persoanele care au o sănătate normală. Cu toate acestea, nu pentru persoanele cu gută. Acest fruct declanșator de gută poate declanșa simptome. Această discuție ridică în continuare argumentele pro și contra pentru unii oameni. Iată argumentele pro și contra care circulă despre acest fruct care declanșează guta:
Citeste si: Grupa de vârstă vulnerabilă pentru gută
- Pro
Roșiile sunt un aliment hrănitor care oferă beneficii persoanelor cu gută. Mai multe studii au arătat că consumul de roșii înainte de masă poate reduce greutatea corporală, procentul de grăsime corporală, nivelul colesterolului, nivelul zahărului din sânge și chiar nivelul acidului uric din sânge.
Roșiile, în special sub formă de suc, sunt, de asemenea, bogate în vitamina C și licopen, care pot ajuta la reducerea inflamației. Sucul de roșii este adesea îmbogățit cu vitamina C suplimentară, deoarece este deja concentrat, deci conține mai mult licopen decât este consumat crud. S-a demonstrat că consumul de suc de roșii crește nivelul de antioxidanți în timp ce scade colesterolul. Guta este o inflamație a articulațiilor, așa că reducerea intensității acesteia poate reduce simptomele.
- Tejghea
Nivelurile ridicate de acid uric în sânge reprezintă un risc pentru persoanele cu gută. Lucrul care determină nivelul de acid uric din sânge este dieta și alimentele pe care le consumi. Ei bine, roșiile sunt un fruct declanșator al gutei, despre care se crede că crește riscul de atacuri de gută.
Roșiile conțin doi potențiali declanșatori ai gutei, și anume glutamat și acid fenolic. Deși ambele sunt doar în cantități mici, unele persoane cu această afecțiune raportează că roșiile pot declanșa simptome de gută după ce le-au consumat. Dacă credeți că roșiile sunt declanșatorul, acordați întotdeauna atenție produselor care conțin niveluri concentrate de roșii, cum ar fi ketchup, sos și paste BBQ și sucuri de legume.
Citeste si: Cum să scazi în mod natural nivelurile de acid uric?
Întrebarea este, roșiile mai pot fi consumate de persoanele cu gută? Pentru a afla răspunsul, puteți verifica starea de acid uric experimentată în spital. Dacă trebuie să mănânci sau nu roșii atunci când suferi de gută va depinde de medicul care tratează boala. Deci, comunica ce vrei sa consumi, ca sa stii ce nu este si este permis, da.
