Laptele crește riscul de cancer mamar, iată faptele
, Jakarta - Laptele de vacă este cunoscut ca o băutură sănătoasă datorită conținutului său de calciu care întărește oasele. Cu toate acestea, studiul publicat în Jurnalul Internațional de Epidemiologie a dezvăluit, se știe că consumul regulat de lapte de vaca crește riscul de cancer de sân al femeii cu până la 80%, în funcție de cantitatea consumată.
Lansare de pe pagină prevenire, Gary E. Fraser, Ph.D., cercetător de la Universitatea de Sănătate Loma Linda din California, adaugă că consumul de un sfert până la o treime din laptele de vacă pe zi este asociat cu un risc crescut de cancer de sân cu 30%. Pentru femeile care au băut până la o cană pe zi, riscul a crescut cu 50 la sută, iar pentru femeile care au băut două până la trei căni pe zi, riscul a crescut și mai mult până la 70 până la 80 la sută.
Aceste afirmații ridică cu siguranță întrebări din partea femeilor. Cum poate laptele de vacă să crească riscul de cancer de sân? Iată explicația.
Citeste si: Acestea sunt 6 simptome ale cancerului de sân care sunt adesea ignorate
Care este relația dintre laptele de vacă și riscul de cancer la sân?
Citat din pagină prevenire, Motivul pentru care cancerul de sân poate fi declanșat de laptele de vacă este conținutul de hormoni sexuali din lapte. Cancerul de sân la femei este un cancer care este declanșat de un răspuns hormonal. Aproximativ 75 la sută din efectivul de lactate este gravidă și alăptează. Se poate concluziona, femeile care beau lapte de vacă sunt expuse acestor hormoni.
Se crede că consumul de lapte și alte proteine animale este cauza creșterii nivelului hormonal care poate crește riscul apariției anumitor tipuri de cancer. Studiază de la Sănătatea asistentelor în 2003, a constatat că femeile care au consumat două sau mai multe porții de produse lactate bogate în grăsimi, cum ar fi lapte integral și unt, în fiecare zi, aveau un risc mai mare de a dezvolta cancer de sân înainte de menopauză decât alte femei.
Vă rugăm să rețineți că, în medie, cercetările de mai sus nu pot concluziona că laptele de vacă cauzează cancer de sân. Cercetătorii au concluzionat că riscul de cancer de sân este mai mare dacă există o combinație de stiluri de viață nesănătoase.
Citeste si: Fiți atenți, aceste alimente pot declanșa cancerul de sân
Cum să preveniți eficient cancerul de sân
Chiar dacă există riscuri, nu trebuie să vă fie frică să beți lapte de vacă. Asigurați-vă că nu îl beți prea mult sau înlocuiți laptele de vacă cu lapte de soia sau de migdale și alte tipuri de cereale. Dacă doriți să preveniți corect cancerul de sân, iată sfaturi compilate de la: Clinica Mayo :
Limitați consumul de alcool. Cu cât bei mai mult alcool, cu atât este mai mare riscul de a dezvolta cancer de sân. Asigurați-vă că beți doar un pahar pe zi sau deloc.
Nu fuma. Multe studii au arătat o asociere între fumat și riscul de cancer de sân, în special la femeile aflate în premenopauză. Pentru asta, ar trebui să evitați acest obicei prost.
Menține greutatea corporală ideală . Excesul de greutate sau obezitatea crește riscul de cancer de sân. Riscul crește la femeile care sunt obeze după menopauză.
Activ fizic . Activitatea fizică ajută la menținerea unei greutăți sănătoase, prevenind astfel cancerul de sân. Obțineți cel puțin 150 de minute de activitate aerobă în fiecare săptămână, plus antrenament de forță de cel puțin două ori pe săptămână.
Alăptează. Alăptarea joacă un rol important în prevenirea cancerului de sân. Cu cât o femeie alăptează mai mult timp, cu atât efectul protector este mai mare.
Limitați doza și durata terapiei hormonale . Terapia hormonală combinată pentru mai mult de trei până la cinci ani crește riscul de cancer de sân.
Evitați expunerea la radiații și poluarea mediului. Metodele de imagistică medicală, cum ar fi tomografia computerizată care utilizează doze mari de radiații, sunt cunoscute că cresc riscul de cancer de sân.
Citeste si: Care este diferența dintre simptomele cancerului de sân și mastita?
Dacă mai aveți întrebări despre acest lucru, discutați cu medicul prin intermediul aplicației . Prin intermediul aplicației, puteți contacta un medic oricând și oriunde prin Chat, Voce / Apel video .
