Obiceiurile de somn după masă pot declanșa creșterea acidului din stomac
, Jakarta - După ce mâncați prea mult, vă veți simți adesea somnoros la scurt timp după. Mulți oameni îl depășesc consumând cafea despre care se crede că este capabilă să reziste și chiar să prevină somnolența, astfel încât organismul să rămână productiv. Totuși, nu puțini oameni care și-au pus imediat corpul pe pat și au adormit. De fapt, acest obicei poate fi unul dintre declanșatorii acidului din stomac. Recenzia integrală poate fi citită mai jos!
Somnul după masă este unul dintre factorii declanșatori ai acidului din stomac
Reflux gastroesofagian Boala de reflux acid, cunoscută și sub numele de boala de reflux acid, este o tulburare care apare din cauza refluxului de acid din stomac în esofag. Această afecțiune este normală dacă apare ocazional, dar dacă este prea frecventă, va fi dăunătoare sănătății tale. Acest lucru vă poate face să simți arsuri la stomac atunci când ești în poziție culcat când mergi la culcare.
Citeste si: Acidul din stomac poate declanșa atacuri de cord, într-adevăr?
Unele obiceiuri care sunt adesea făcute pot crește riscul declanșării acidului stomacal. De fapt, mulți oameni nu sunt conștienți că ar trebui oprit, deoarece poate avea probleme mai grave cu stomacul. Un obicei care trebuie schimbat este obiceiul de a dormi după masă. Totuși, cum se poate întâmpla acest lucru?
Dacă dormi des după ce ai mâncat ceva sățios, atunci poate fi unul dintre obiceiurile care declanșează aciditatea stomacului. Mai ales dacă ați consumat anterior alimente grase. A sta întins înseamnă că nu mai beneficiați de gravitația pentru a vă ajuta să vă mențineți conținutul stomacului la loc. Acidul din stomac și resturile alimentare se pot ridica în piept și esofag atunci când corpul este în poziție culcat.
Prin urmare, dacă trebuie neapărat să rămâneți în poziție culcat după ce ați mâncat, încercați să vă înclinați spre stânga. În plus, puteți, de asemenea, să vă ridicați partea superioară a corpului pentru a ajuta la menținerea conținutului stomacului la locul potrivit. În acest fel, poate fi prevenit riscul care poate provoca boala acidului stomacal. Prevenirea va fi întotdeauna mai bună decât vindecarea.
Dacă aveți întrebări despre orice lucru care poate declanșa acidul stomacal, medicul de la va oferi explicații și soluții pentru a le depăși. Este ușor, pur și simplu Descarca aplicarea si beneficiati de comoditate legata de accesul la sanatate fara a fi nevoie sa iesiti din casa!
Citeste si: Care sunt caracteristicile creșterii acidului din stomac?
Apoi, ce alte obiceiuri pot declanșa creșterea acidului din stomac? Iată recenzia completă:
1. Consumul de băuturi carbogazoase
Unul dintre lucrurile care pot declanșa aciditatea stomacului este consumul de băuturi carbogazoase, cum ar fi sifonul sau berea. Bulele din băutură conțin dioxid de carbon care poate face o persoană să eructe. Gazul trebuie îndepărtat deoarece se poate bloca în intestine, provocând balonare. Efecte mai grave pot apărea atunci când o persoană bea mai multă bere decât sifon din cauza conținutului de alcool din ea.
2. Mănâncă în porții mari
O persoană care mănâncă porții mari poate provoca întinderea stomacului. Acest lucru vă poate face să vă simțiți plin și umflat. Un alt impact negativ este apariția presiunii asupra sfincterului esofagian inferior (LES). Această secțiune este utilă pentru deschidere și închidere pentru a permite alimentelor să intre în stomac. Prea multă presiune asupra LES îl poate deschide și permite conținutului stomacului să se scurgă înapoi în esofag.
Citeste si: Iată o modalitate naturală de a ameliora simptomele acidului din stomac
Aceasta este discuția despre obiceiul de a dormi după ce a mâncat poate fi unul dintre declanșatorii pentru creșterea acidului din stomac. Prin urmare, trebuie să schimbați sau să opriți cu adevărat aceste obiceiuri pentru sănătatea corpului dumneavoastră. În acest fel, riscul de a suferi de boala acidului gastric poate fi redus sau chiar prevenit înainte ca aceasta să apară.
