5 Beneficii ale SPF continut de protectia solara
, Jakarta – SPF ( Factorul de protecție solară ) este o măsură a cât de bine protejează crema de protecție solară pielea de razele UVB. Razele UVB sunt un tip de radiație care provoacă arsuri solare, dăunează pielii și poate provoca cancer de piele.
Pentru cea mai bună protecție, experții recomandă folosirea unei creme de protecție solară de cel puțin SPF 15. De asemenea, vi se recomandă să aplicați o cantitate adecvată de aproximativ 2 mg/cm2 de piele, sau aproximativ o uncie pentru protecția întregului corp și să aplicați din nou la fiecare 2 ore. Care sunt beneficiile SPF conținute în protecție solară ?
Protecție maximă a pielii împotriva expunerii la soare
Majoritatea oamenilor nu aplică protecție solară chiar dacă o folosesc doar în cantitatea necesară. Folosirea la jumătate din cantitatea necesară de protecție solară reduce doar eficacitatea utilizării cremei solare.
Dacă pielea ta arde de obicei după 10 minute la soare, aplicarea unei creme de protecție solară SPF 15 îți va permite să stai afară la soare fără să te arzi timp de aproximativ 150 de minute.
Citeste si: Nu vă fie frică să faceți plajă, iată care sunt beneficiile soarelui
Aceasta este o estimare aproximativă, în funcție de tipul de piele, intensitatea soarelui și cantitatea de protecție solară utilizată. SPF este de fapt o măsură de protecție a cantității de expunere UVB și nu are scopul de a determina durata expunerii. Iată explicația:
• SPF 15 blochează 93% din razele UVB.
• SPF 30 blochează 97% din razele UVB.
• SPF 50 blochează 98% din razele UVB.
O recomandare simplă sugerată de dermatologi este să folosești protecție solară SPF 15 sau SPF 30. Mai multe informații despre utilizarea SPF pot fi solicitate unui dermatolog prin intermediul aplicației .
Deci, care sunt beneficiile SPF conținute în protecție solară ?
1. Reduce riscul de cancer de piele
Cremă de protecție solară sau protecție solară protejează pielea și reduce riscul de a dezvolta cancer de piele și piele precanceroasă. Fond de ten pentru cancerul de piele susține că aplicarea unei creme de protecție solară cu un SPF de 15 reduce șansele de a dezvolta carcinom cu celule scuamoase cu 40% și riscul de melanom (cel mai mortal cancer de piele) cu 50%.
2. Protejează de arsurile solare
Știați că lumina soarelui constă de fapt din două tipuri de raze dăunătoare, și anume razele UVA și UVB? Razele UVA sunt legate de deteriorarea pielii pe termen lung, cum ar fi formarea ridurilor și sunt, de asemenea, legate de unele tipuri de cancer de piele. Cu toate acestea, razele UVB sunt responsabile pentru arsurile solare și se crede că cauzează majoritatea cancerelor de piele.
Citeste si: Nu aplica doar, iată cum să folosești crema de protecție solară potrivită
Arsurile solare nu sunt doar dureroase, ci sunt și direct legate de cele mai mortale tipuri de cancer. Acest lucru se datorează faptului că atunci când pielea absoarbe radiațiile ultraviolete de la lumina soarelui, poate deteriora materialul genetic din celulele pielii. Protecția solară protejează pielea de razele UV prin absorbția, reflectarea sau împrăștierea razelor solare.
3. Evitați inflamația și roșeața
Prea multă expunere la soare va provoca arsuri solare, roșeață severă a pielii și inflamație. SPF activat protecție solară protejează pielea, astfel că pielea este protejată de inflamație
4. Previne ridurile și liniile fine
Expunerea prelungită la razele UVA îmbătrânește rapid pielea și provoacă o pierdere a colagenului și a elasticității pielii. De fapt, aproximativ 90% dintre semnele vizibile ale îmbătrânirii sunt cauzate de daunele solare. SPF activat protecție solară poate contracara semnele timpurii ale îmbătrânirii.
Citeste si: Apar linii fine, semn de stres sau îmbătrânire?
5. Evitați hiperpigmentarea
Pigmentarea neuniformă a pielii (sau hiperpigmentarea) se referă la zonele pielii care își schimbă culoarea sau se întunecă într-un mod inconsecvent. Pot apărea erupții ale pielii sau pete întunecate pe față, mâini și alte părți ale corpului care sunt expuse frecvent la soare.
