leftforwork.com

Alăptarea exclusivă trebuie să fie dată de la naștere până la vârsta de șase luni. Doar cu laptele matern, toți nutrienții de care micuțul tău are nevoie pot fi satisfăcuți corespunzător. Din păcate, nu puține mame care alăptează se plâng că laptele lor nu este neted. Deci, există o modalitate de a facilita laptele matern care poate fi făcută pentru a crește producția acestuia?

Jakarta – Există mai multe afecțiuni care determină ca laptele matern să nu iasă după naștere. Acest lucru se datorează faptului că multe mame se confruntă cu stres, pierderi de sânge și chiar probleme în timpul nașterii. În plus, factorii de sănătate proprii ai mamei determină mai mult sau mai puțin eliberarea laptelui matern. Unele dintre aceste afecțiuni sunt legate de hormonii din corpul mamei, cum ar fi diabetul, obezitatea, antecedentele de PCOS sau medicamentele care sunt luate.

Desi dupa nastere apar o multime de probleme care fac sa scada productia de lapte matern, mamele nu trebuie sa renunte deoarece alaptarea este foarte importanta in primele sase luni de viata ale bebelusului. Iată câteva modalități de a facilita alăptarea, astfel încât aportul pentru micuțul tău să fie îndeplinit:

Citeste si: Beneficiile vaccinului COVID-19 pentru mamele care alăptează

1. Asigurați-vă că alimentația corpului mamei dvs. este adecvată

Nu mâncați neglijent, deoarece mamele care alăptează trebuie să aibă o alimentație bună pentru a susține procesul de alăptare. Alimentele recomandate sunt puiul, peștele, ouăle, carnea, fructele și legumele verzi. Nu uitați să satisfaceți nevoile de lichide corporale bând multă apă.

2. Creșteți Frecvența Alăptării

Această metodă poate ajuta la stimularea contracției mușchilor sânilor. Contracțiile musculare bune vor face laptele matern mai fin. Cu cât se eliberează mai mult lapte, cu atât producția va crește. Dacă micuțul este plin, mama îl poate depăși cu tehnici pompare.

Citeste si: Gustări sănătoase care pot lansa producția de lapte matern

3. Creați un mediu confortabil

În timpul procesului de alăptare, mamele trebuie să evite anxietatea, stresul și chiar depresia. Aceste condiții pot afecta direct producția de lapte. Cel mai bine este să creați un mediu calm și confortabil în timpul alăptării.

4. Acordați atenție atașării mamelonului

Dacă timpul pompare Iese mai mult lapte decât atunci când alăptați, s-ar putea ca atașarea mamelonului la gura copilului să nu fie corectă. Pe lângă creșterea producției de lapte, atașarea corectă a mameloanelor poate preveni durerea, veziculele și chiar rănile în timpul procesului de alăptare.

5. Alăptarea prin doi sâni

Ultima modalitate de a facilita alăptarea se poate face prin alăptarea prin ambii sâni. Stimularea sau stimularea în ambii sâni va declanșa contracții musculare, astfel încât producția de lapte poate crește.

Citeste si: 5 moduri de a depăși sânii umflați la înțărcare

Așa se facilitează alăptarea la mamele care alăptează. Dacă unii dintre acești pași nu ajută, se recomandă să discutați problema cu medicul dumneavoastră în aplicație .

Referinţă:

Clinica Mayo. Accesat în 2021. Ce cauzează o cantitate scăzută de lapte în timpul alăptării?

Healthline. Accesat în 2021. Fără lapte matern după naștere? Iată de ce nu ar trebui să vă faceți griji.