Nu ratați, beneficiile apei potabile dimineața
, Jakarta – Cea mai mare parte a corpului uman este formată din apă. Atunci când necesarul de apă al organismului nu este satisfăcut, poate apărea deshidratarea. Prin urmare, este important să satisfaceți întotdeauna nevoile zilnice de apă potabilă, mai ales când vă treziți dimineața.
Bea cel puțin un pahar de apă când te trezești poate ajuta la restabilirea fluidelor corporale după o noapte în care nu ai băut apă. Apa de băut după trezire se numește cel mai sănătos mod și s-a dovedit a fi bun pentru sănătate. Cum ar fi prevenirea bolilor sau a tulburărilor corporale, problemele menstruale și chiar evitarea excesului de greutate.
De fapt, apa potabilă după trezire este bună și pentru tratarea umidității pielii și există multe alte beneficii. Iată care sunt beneficiile pe care le puteți obține din consumul regulat de apă dimineața:
- Mai sanatos
Apa de baut poate inlocui lichidele corporale, astfel incat vei evita deshidratarea. Pentru că deshidratarea poate declanșa apariția diferitelor alte boli care atacă organismul. În plus, consumul de apă pe stomacul gol poate ajuta, de asemenea, la întărirea sistemului imunitar al unei persoane. Deci, cu cât nevoile de apă sunt satisfăcute, cu atât organismul va fi mai protejat de boli.
- Metabolism lin
Consumul de apă după trezire poate crește metabolismul organismului cu până la 24% mai rapid. Un metabolism neted este unul dintre cele mai importante lucruri pentru cineva care derulează un program de slăbire.
Un sistem metabolic neted va ajuta cu siguranță organismul să elimine mai ușor toxinele. În plus, poate ajuta și sistemul digestiv să fie mai bun.
- Tulburare anti-digestivă
Apa de băut după trezire este foarte recomandat pentru cineva care suferă de boală ulceroasă. Pentru că atunci când te trezești, aciditatea din stomac va crește și poate declanșa indigestie. Pentru a neutraliza acidul, apa plata este cel mai bun lucru.
Apa de băut când te trezești poate suprima acidul și poate împiedica creșterea acidului din stomac. Iar intrarea apei în tractul digestiv va ajuta la îmbunătățirea sănătății sistemului digestiv.
- O piele mai frumoasă
Nu bea suficientă apă, mai ales dacă ești deshidratat, poate declanșa ridurile și problemele pielii. Chiar si unele riduri pot fi gasite la cineva inca tanar, cand consuma mai putine lichide, si anume apa. Bea până la 500 ml de apă pe stomacul gol poate crește fluxul de sânge către piele. Când se întâmplă acest lucru, pielea va deveni mai strălucitoare și va arăta mai tânără.
- Slăbiți cu obiceiul de a bea apă dimineața
Apa de băut dimineața se recomandă, de asemenea, să fie aplicată în timpul dietei. Motivul este că bea suficientă apă poate ajuta de fapt să controlezi și chiar să slăbești. Acest lucru este legat de scăderea apetitului după consumul de apă.
În plus, consumul de apă înainte de a introduce ceva în organism poate ajuta la eliberarea toxinelor și la îmbunătățirea sănătății sistemului digestiv. O serie de studii au descoperit că apa potabilă în mod regulat face ca o persoană să aibă o greutate care tinde să scadă în timp. Aceasta înseamnă că nu există o creștere în greutate care să poată provoca obezitate sau supraponderalitate.
Un studiu publicat în revista Obesity a constatat că atunci când cineva care este supraponderal bea în mod regulat apă, poate pierde în greutate. De fapt, pierderea a aproape 44% din greutatea corporală doar prin consumul a două pahare de apă cu aproximativ 30 de minute înainte de a mânca.
Pe lângă apă potabilă, satisface, de asemenea, nevoile organismului cu vitamine. Cumpărați în aplicație pentru a fi mai ușor, pentru că există un serviciu de livrare. Comanda dumneavoastră de medicamente vă va fi livrată acasă în termen de o oră. Haide, Descarca acum!
