Acestea sunt beneficiile apei de cocos pentru gravide
, Jakarta – Cui nu-i place apa de cocos? Nuca de cocos este un fruct care se găsește ușor în Indonezia. Acest fruct are multe beneficii deoarece din carne se poate folosi apa la piele. Apa este inclusă în tipul de băutură izotonică dulce și răcoritoare. Apa de cocos poate reface lichidele pierdute și crește energia.
Apa de cocos este, de asemenea, adesea recomandată pentru consum de către femeile însărcinate. Acest lichid este foarte sigur de consumat pentru femeile însărcinate, atâta timp cât se află în limitele normale. Ei bine, iată care sunt beneficiile apei de cocos pe care femeile însărcinate trebuie să le cunoască.
Citeste si: De ce este folosită apa de cocos ca medicament pentru otrăviri alimentare?
Beneficiile apei de cocos pentru femeile însărcinate
Apa de nucă de cocos este bogată în minerale și alți nutrienți care sunt foarte benefice pentru sănătatea gravidelor și pentru dezvoltarea fătului la naștere. Iată diferitele beneficii pentru sănătate care pot fi obținute din apa de cocos:
1. Înlocuirea electroliților pierduți din cauza grețurilor matinale
Aproape toate femeile însărcinate se confruntă cu boală de dimineata sau greturi matinale si varsaturi in timpul primului trimestru de sarcina. Când femeile însărcinate suferă de vărsături, electroliții din organism pot scădea. Acest lucru poate face mama slabă și lipsă de energie pe tot parcursul zilei. Ei bine, apa de cocos este o băutură izotonică naturală care poate înlocui electroliții pierduți din cauza vărsăturilor. Unii dintre electroliții conținuti în apa de cocos, de exemplu potasiu, sodiu și magneziu.
2. Reduce Refluxul Acid
Nu doar vărsături, femeile însărcinate sunt, de asemenea, predispuse să se confrunte cu reflux acid în timpul sarcinii. Refluxul acid poate fi cauzat de hormonul progesteron, care relaxează valvele stomacului sau copilul în creștere. Toate acestea pot declanșa urcarea sucurilor gastrice în esofag și pot provoca disconfort și eructații acide. Consumul de apă de cocos este considerat a fi capabil să prevină sau să reducă simptomele de reflux de acid experimentate de femeile însărcinate.
Citeste si: 7 Beneficii ale consumului de carne de cocos pentru Iftar
3. Sprijină creșterea fetală
Mamele trebuie să audă adesea cât de importante sunt vitaminele și mineralele pentru dezvoltarea bebelușului. De aceea, obstetricienii cer femeilor însărcinate să ia vitamine prenatale. Ei bine, oferirea de vitamine poate fi combinată și cu apă de cocos pentru a maximiza dezvoltarea fătului. Apa de cocos conține magneziu. Sarcina a fost asociată cu creșterea greutății la naștere și cu risc redus de preeclampsie.
4. Controlați tensiunea arterială
Pentru femeile însărcinate care prezintă risc de hipertensiune arterială, apa de cocos poate fi o alegere inteligentă datorită conținutului său de potasiu. Se știe că acești nutrienți contribuie la reglarea fluxului sanguin și a tensiunii arteriale. Lansare de la linie de sănătate, Un studiu a constatat că consumul de apă de cocos timp de două săptămâni a redus tensiunea arterială sistolica la 71% dintre participanți.
Citeste si: Mituri și fapte despre apa de cocos pentru femeile însărcinate
Cu toate acestea, rețineți că apa de nucă de cocos cu siguranță nu trebuie folosită ca înlocuitor pentru tratamentul hipertensiunii arteriale sau preeclampsiei. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cele mai bune opțiuni de tratament pentru această afecțiune. Acum, mamele pot vorbi despre plângerile pe care mamele le experimentează în timpul sarcinii prin intermediul unui medic ginecolog , tu stii! Această aplicație permite mamelor să contacteze medicii oricând și oriunde au nevoie prin e-mail conversație sau Apel vocal/video.
