Colesterolul ridicat și sângele ridicat sunt periculoase atunci când sunt luate împreună
, Jakarta - O persoană cu colesterol ridicat trebuie să fie conștientă de pericolele hipertensiunii arteriale. Motivul este că cele două boli periculoase sunt interconectate. Următoarele sunt pericolele ambelor boli dacă apar simultan.
Citeste si: Atenție, acestea sunt 5 boli care pot apărea din cauza colesterolului ridicat
Colesterolul ridicat și sângele ridicat sunt periculoase atunci când sunt luate împreună
Colesterolul crescut și hipertensiunea arterială sunt două boli care interacționează între ele. Hipertensiunea arterială, sau mai bine cunoscută sub numele de hipertensiune arterială, poate apărea atunci când presiunea vaselor de sânge depășește normalul. Una dintre cauze este acumularea de colesterol care îngustează vasele de sânge.
Îngustarea vaselor de sânge va face ca inima să lucreze mai mult pentru a pompa sânge. Dacă s-a întâmplat acest lucru, atunci vasele de sânge și inima sunt mai susceptibile la deteriorare. Ambele boli au un factor de risc în comun, și anume bolile de inimă.
Când aveți ambii acești factori împreună, atunci trebuie să faceți schimbări în viața voastră care vă pot face riscul de boli de inimă mult mai periculos. Motivul este că, dacă cele două boli nu sunt controlate corespunzător, ambele pot declanșa infarcturile și accidentele vasculare cerebrale, chiar și afectarea rinichilor și pierderea vederii.
Citeste si: Trebuie să știți 3 caracteristici ale colesterolului care începe să crească
Când întâmpinați o serie de simptome, consultați imediat un medic expert la cel mai apropiat spital pentru a lua măsurile adecvate de tratament. Tratamentul va împiedica pacientul să se confrunte cu o serie de complicații periculoase din cauza colesterolului crescut și a tensiunii arteriale crescute. Vă rugăm să rețineți că pierderea vieții este cea mai gravă complicație care poate fi experimentată.
Sfaturi pentru depășirea colesterolului ridicat și a sângelui crescut
Atunci când este condamnat să sufere de aceste două boli, este necesar să se ia măsuri rapide pentru a le controla pe ambele. Sunt necesare medicamente eficiente pentru a menține sub control colesterolul și hipertensiunea arterială. În plus, puteți monitoriza întotdeauna nivelul colesterolului și al tensiunii arteriale în mod regulat pentru a afla dacă boala pe care o experimentați este încă în limite stabile sau a crescut.
Nu numai că, puteți face o serie de modificări ale stilului de viață pentru a vă menține inima și vasele de sânge în stare bună de sănătate. Unii pași pe care îi puteți lua includ:
Dacă ești un fumător activ, renunță la fumat acum.
Fă sport în mod regulat timp de 30 de minute în fiecare zi.
Consumul de alimente sănătoase și echilibrate. Puteți găsi acest tip de alimente în cereale integrale, fructe, legume, grăsimi sănătoase și proteine slabe. Nu uitați să evitați alimentele cu exces de colesterol și zahăr.
Mănâncă alimente bogate în omega-3, cum ar fi somonul, macroul, tonul, sardinele, nucile și semințele de chia.
Consumați alimente și băuturi cu conținut de fibre marine, cum ar fi avocado, cartofi dulci, broccoli, ridichi, pere, morcovi, mere, fasole, semințe de in și ovăz.
Mențineți o greutate corporală ideală urmând o dietă sănătoasă, așa cum este recomandată de un medic.
Citeste si: 5 moduri naturale de a trata sângele crescut
Lucrul pe care trebuie să-l știți este că aceste două boli sunt „dușmani” pentru organism, deoarece lucrează împreună pentru a dăuna inimii și sănătății generale a corpului. Când suferiți de ambele, nu numai inima, colesterolul crescut și hipertensiunea arterială pot provoca leziuni ale ochilor, rinichilor și creierului și chiar moartea.
