leftforwork.com

Jakarta – Poate ați văzut un atlet care a fost comprimat cu gheață când a fost rănit. Leziunea rezultă dintr-o dislocare a articulației care face ca osul să se miște și să iasă din poziția sa normală. Întrebarea este, cât de eficiente sunt pachetele de gheață pentru luxațiile articulare? Acesta este răspunsul.

Citește și: De ce sunt articulațiile susceptibile la luxații?

Compresa de gheață depășește eficient dislocarea articulației

Simptomele unei luxații articulare includ umflături, vânătăi, durere și amorțeală în zona articulației rănite. Când se întâmplă acest lucru, aplicați imediat gheață pe articulația dislocată nu mai târziu de 48 de ore după aceea. Compresele cu gheață urmăresc să reducă inflamația, sângerarea în țesut, precum și spasmele și durerile cauzate.

Temperatura scăzută a gheții stimulează dimensiunea vaselor de sânge să se îngusteze și încetinește fluxul sanguin la locul rănirii. Pentru că în această zonă se produce inflamația și deteriorarea vaselor de sânge, ceea ce face ca celulele sanguine să iasă din vasele de sânge și să facă pielea roșie albăstruie (vânătaie). Ei bine, gheața sau apa rece pot reduce cantitatea de sânge care iese, astfel încât umflarea și durerea articulațiilor să fie reduse.

Utilizarea compreselor de gheață ca prim ajutor

Trebuie să știți că pachetele cu gheață sunt folosite ca prim ajutor și fac parte din metoda RICE, care înseamnă:

• odihnă, odihnește articulația vătămată imediat după luxație.

• gheaţă, Aplicați gheață sau apă rece în zona articulației afectate.

• comprimare, utilizați un bandaj elastic pentru a reduce umflarea țesuturilor și sângerarea ulterioară.

• cota, ridicați zona articulației vătămate din poziția inimii, astfel încât fluxul de sânge să fie mai fluid.

Citește și: Vânătăi din cauza căderilor, comprese cu apă caldă sau rece?

Durata de utilizare a compresei cu gheață pe dislocarea articulației

Se recomandă aplicarea pungilor cu gheață de cel puțin trei ori pe articulațiile umflate și inflamate, la cel puțin 24-48 de ore după ce apare luxația articulară. Aplicați o pungă de gheață timp de 10 minute, o dată pe oră. Apoi, aplicați pachete de gheață timp de 15-20 de minute de trei ori pe zi. O poți face dimineața, după-amiaza sau seara după activități sau cu o oră și jumătate înainte de culcare.

În plus, există câteva lucruri de înțeles atunci când utilizați pachete de gheață în cazuri de luxație articulară sau alte leziuni articulare:

• Evitați aplicarea gheții prea mult timp sau mai mult de 15 minute. Dacă doriți să repetați, lăsați 10-30 de minute între comprese, astfel încât zona rănită să primească suficient flux sanguin.

• Înfășurați gheața într-un prosop sau prosop înainte de a o aplica pe piele. Motivul este că aplicarea gheții direct pe piele are potențialul de a provoca degerături și deteriorarea țesuturilor sistemului nervos al pielii. Puteți înmuia un prosop într-un lighean cu apă rece sau gheață, apoi îl storci înainte de a-l aplica pe piele. Cel mai bine este să evitați zona ochilor și arsurile chimice ale pielii atunci când utilizați un pachet de gheață.

• Odihnește-te în perioada de vindecare, cel puțin 24 de ore până când starea este complet recuperată. A te forța să fii activ încetinește de fapt procesul de vindecare a rănii.

• Rețineți că pachetele de gheață sunt doar ca prim ajutor. În continuare, vi se recomandă să mergeți la medic pentru tratament medical. Mai ales dacă luxația articulară apare ca urmare a sportului sau a unui accident. Acest lucru se face pentru a preveni complicațiile mai severe.

Citește și: Perturba activitățile, acestea sunt cele 3 prim-ajutoare pentru luxațiile articulare

Acesta este lucrul de știut despre pachetele de gheață de pe luxațiile articulare. Dacă după pachetul de gheață, dislocarea articulației pe care o experimentați nu se îmbunătățește, discutați imediat cu medicul dumneavoastră . Puteți utiliza funcțiile Contactați medicul ce este în aplicație pentru a vorbi cu medicul oricând și oriunde prin conversație, și Apel vocal/video. Haide, descarcă imediat aplicația din App Store sau Google Play!