7 fructe care sunt utilizate în mod obișnuit ca MPASI
, Jakarta - Nu doar factorul de vârstă care a ajuns la șase luni, bebelușii sunt considerați a fi gata să li se administreze alimente complementare atunci când au o serie de simptome precum începerea să nu mai scoată limba din gură, posibilitatea de a sta pe spate, capabili să-și țină capul într-o poziție verticală, să deschidă gura când li se oferă mâncare și să rămână agitați după hrănire.
Citeste si: Este sigur pentru bebeluși să consume alimente solide instantanee?
Atunci când micuțul îi arată următoarele semne, părinții îi pot oferi hrană solidă și pot introduce treptat diverse arome și texturi ale alimentelor. Iată diverse fructe pe care mamele le pot folosi ca referințe ca alimente complementare pentru laptele matern:
Avocado
Cu un conținut bun de grăsimi, avocado este bun pentru consum pentru a susține creșterea fizică, precum și creierul bebelușului. Avocado care este potrivit ca alimente complementare are textură netedă și moale cremos.
Banană
Bananele sunt considerate practice pentru a fi folosite ca alimente complementare, deoarece pot fi rase cu lingura si consumate direct de bebelus. Bananele pot fi, de asemenea, consumate direct și nu trebuie spălate sau gătite la abur. Pentru a oferi banane ca hrană complementară, limitați consumul acesteia deoarece poate declanșa constipația.
Pawpaw
Papaya este unul dintre fructele despre care se știe că este folosit ca hrană complementară de când copilul împlinește vârsta de șase luni. Pe lângă faptul că este ușor de obținut și ieftin, papaya are un gust și o textură dulce care este ușor de digerat de către copii. Conținutul de vitamina C din acesta poate ajuta la absorbția vitaminelor E, A, fierului și acidului folic din alimente. Acest fruct poate lansa si organele digestive.
Citeste si: Cunoaște cel mai potrivit tip de hrană solidă pentru micuțul tău
măr
Merele pot fi introduse bebelușilor la vârsta de 6-8 luni. Cu toate acestea, acest fruct nu poate fi consumat direct deoarece textura nu este netedă. Ca aliment complementar, se recomanda fierberea la abur pentru scurt timp pentru ca marul sa devina mai moale. După vârsta de opt luni, mămicile pot da mere fără a fi curățate sau aburite. Nu uitați să-l spălați înainte de a-l oferi copilului.
Pepene
Acest fruct poate fi consumat de bebeluși începând cu vârsta de opt luni. Înainte de a-l oferi micuțului dvs., ar trebui să discutați mai întâi cu medicul despre cerere . Motivul este, la unii bebeluși, simptomele alergice, cum ar fi erupțiile cutanate, apar adesea după consumul de pepene galben. Conținutul ridicat de beta caroten din pepeni este bun pentru dezvoltarea vederii lor.
Mango
Mango este bogat în vitaminele A, B, C, fibre, potasiu și fier. Acest fruct poate fi dat bebelușilor la vârsta de opt luni. Lucrul la care trebuie să acordați atenție este să nu lăsați seva de pe pielea de mango să se lipească de carne, deoarece poate provoca mâncărimi în gâtul micuțului.
Pară
Perele pot fi date bebelușilor la vârsta de șase luni. Spre deosebire de mere, perele coapte nu trebuie fierte la abur, deoarece pulpa este moale. Dacă fructul este considerat tare, îl puteți aburi mai întâi, la fel ca un măr.
Citeste si: Acesta este tipul de mâncare care este potrivit pentru începutul alimentelor solide
Fiecare mama are un mod diferit de a-i prezenta micutului ei diverse fructe. In acest caz, mama poate ajusta fructele potrivite celui mic, din fructele care ii plac. Dacă mamele decid să ofere alimente solide în formă pură, dă-le imediat o textură mai groasă pe măsură ce îmbătrânesc.
Pe măsură ce învață să recunoască textura mai dura a alimentelor, ei vor învăța să mestece alimente. Acest lucru va întări mușchii din gură care sunt folosiți pentru vorbire. Nu uitați să furnizați ingrediente complete, cum ar fi proteine vegetale și animale, carbohidrați și fibre, astfel încât nutrienții și nutrienții să fie împliniți.
Referinţă:
