4 alimente care provoacă cancer pulmonar
„Una dintre principalele cauze ale cancerului pulmonar este fumatul. Cu toate acestea, pe lângă aceste obiceiuri negative, unele alimente pot declanșa de fapt cancerul pulmonar. De exemplu, alimente bogate în grăsimi saturate, carbohidrați procesați, carne la grătar, până la alimente sau băuturi care conțin arsenic.”
, Jakarta - Plămânii sunt unul dintre organele care au un rol vital pentru organism, în special în sistemul respirator. Când plămânii sunt afectați de cancer, celulele țesuturilor din plămâni vor crește foarte repede, determinând formarea de tumori. Această afecțiune este cunoscută apoi sub numele de cancer pulmonar. Acest cancer este cu siguranță periculos, deoarece poate cauza incapacitatea plămânilor de a-și îndeplini sarcinile.
Principala cauză a cancerului pulmonar este fumatul. Da, atât fumătorii activi, cât și pasivi, fumul de țigară inhalat conține multe substanțe toxice care pot declanșa dezvoltarea cancerului. Aceste substanțe sunt cunoscute ca substanțe cancerigene.
Cu toate acestea, pe lângă fumat, există mai multe tipuri de alimente despre care se crede că provoacă cancer pulmonar. Curios despre ceva? Vezi explicația aici!
Citeste si: Acestea sunt simptomele cancerului pulmonar la bărbați pe care ar trebui să le cunoașteți
Alimente care pot provoca cancer pulmonar
Pe lângă obiceiul negativ de a fumat, există mai multe tipuri de alimente despre care se crede că declanșează cancerul pulmonar. Aici sunt câțiva dintre ei:
1. Alimente bogate în grăsimi saturate
Cercetare publicată în Jurnalul de Oncologie Clinică a găsit o asociere între aportul de grăsimi saturate și un risc crescut de cancer pulmonar. Prin urmare, cei care consumă alimente bogate în grăsimi saturate au un risc mai mare de a dezvolta cancer pulmonar decât cei care nu o consumă. Această cercetare este întărită în continuare deoarece a fost efectuată de mai mult de 10 ori cu subiecți de cercetare ajungând la 1,4 milioane de persoane, iar numărul persoanelor cu cancer pulmonar ajungând la 18.000 de persoane.
2. Carbohidrați rafinați
Un studiu publicat în martie 2016 de Epidemiologia cancerului, biomarkeri și prevenire, a dezvăluit că persoanele care consumă carbohidrați rafinați au un risc mai mare de a dezvolta cancer pulmonar decât cei care nu o consumă. Acest lucru se datorează faptului că alimentele procesate cu carbohidrați conțin zahăr foarte mare. Soluția, încercați să alegeți alimente cu carbohidrați complecși, cum ar fi pâinea integrală, fulgii de ovăz sau orezul brun.
3. Friptură
Carnea prăjită a fost mult timp legată de riscul de cancer pancreatic și pulmonar. Acest lucru se datorează faptului că procesul de prăjire poate elibera hidrocarburi policiclice care pot pătrunde în carne, punând persoanele care o consumă la riscul de a dezvolta cancer. Dacă tot vrei să mănânci carne la grătar, asigură-te că carnea este la grătar până când este gata, dar nu arsă.
Cu toate acestea, un studiu din 2008 realizat de Institutul pentru Siguranța Alimentară, Universitatea din Arkansas, a constatat, de asemenea, că adăugarea de ierburi precum rozmarinul la burgeri reduce substanțele care cauzează cancer cu până la 30%.
4. Alimente care conțin arsenic
Deși nu mulți știu, unele alimente care conțin substanțe arsenic pot declanșa și cancer, dar nu în cantități letale. Câteva exemple de alimente care conțin cantități mici de arsenic sunt orezul, fructe de mare , carne de pasăre și suc de mere.
Acest lucru a fost demonstrat și într-un studiu efectuat pe 950 de Bangladeshi care au consumat apă potabilă cu conținut ridicat de arsenic. Ca urmare, majoritatea respondenților au avut funcția pulmonară afectată.
Această daune cauzată de expunerea la arsenic este echivalentă cu zeci de ani de fumat. Dar ia-o mai ușor, încă putem mânca alimente care conțin cantități mici de arsenic, într-adevăr.
Citeste si: 6 efecte ale chimioterapiei de care trebuie să fii atent
Există alimente care pot preveni cancerul pulmonar?
Raportat de la Asociația Americană a Plămânilor Există unele dovezi că alimentele, cum ar fi fructele și legumele, pot reduce riscul de cancer pulmonar. Cu toate acestea, mai trebuie făcute cercetări mai aprofundate. Deoarece, de câte fructe și legume sunt necesare pentru a reduce acest risc nu se știe cu siguranță. Chiar și așa, fructele și legumele sunt bogate în nutrienți importanți de care organismul are nevoie. Consumul de fructe și legume poate fi cu siguranță sănătos pentru organism în ansamblu.
Citeste si: Tuși în continuare? Alertă de cancer pulmonar
Aceasta este o explicație a unor alimente care pot provoca sau declanșa cancer pulmonar. Prin urmare, alegerea meniului alimentar în fiecare zi trebuie cu adevărat luată în considerare. Alegeți alimente sănătoase și bogate în nutrienți, cum ar fi vitamine, minerale și așa mai departe. Pentru că, pe lângă prevenirea riscului de cancer pulmonar, consumul de alimente bogate în nutrienți esențiali poate menține sănătatea generală.
Ei bine, dacă aveți nevoie de mai multe informații referitoare la alimentele bogate în nutrienți, puteți contacta un nutriționist prin intermediul aplicației . Prin caracteristici apel video/chat disponibil în aplicație, direct. Deci ce mai aștepți? Haide Descarca aplicarea acum!
Referinţă:
