Stres puternic, corpul va experimenta asta
Jakarta - Stresul se poate întâmpla oricui și în orice moment. Cauzele variază, variind de la probleme de muncă, relații cu partenerii, familie, probleme financiare, chiar lucruri banale, cum ar fi blocarea în trafic pe străzi. Ai grijă, trebuie să fii bun la gestionarea stresului, pentru că există pericole care pândesc dacă stresul nu este controlat.
Când este stresat, organismul răspunde într-un efort de a se proteja. Acest răspuns poate fi foarte divers, atât mental, fizic, cât și emoțional. Este firesc ca organismul să reacționeze atunci când se simte amenințat. Când apare răspunsul, simțiți că ritmul cardiac crește, respirația devine mai rapidă, mușchii se încordează și tensiunea arterială crește.
Acesta este impactul stresului asupra corpului
Stresul trebuie controlat, deoarece impactul care apare poate fi periculos. Nu-ți fie rușine să spui povești, pentru că ai nevoie doar de persoana potrivită care să-ți verse toate gândurile. Dacă aveți îndoieli, puteți discuta cu un medic expert în domeniu. Folosește doar aplicația , puteți întreba și răspunde liber cu medici experți oricând și oriunde. Deci, ce se întâmplă cu corpul tău când ești stresat? Poate aceasta este o poza simpla:
- Sistemul respirator
Vei respira mai repede pentru a circula normal oxigenul în organism. Acest lucru poate fi normal pentru persoanele sănătoase, dar pentru persoanele cu astm sau emfizem, poate fi o problemă serioasă. Nu numai că, respirația prea rapidă poate duce și la atacuri de panică.
Citeste si: Nu ignora stresul, iată cum să-l depășești
- Sistem digestiv
Stresul care face inima și respirația mai rapide are și un impact asupra perturbării sistemului digestiv. Puteți mânca porții mai mici, dar s-ar putea ca porțiile să fie mult mai multe. Acest lucru va crește riscul arsuri la stomac, dureri de stomac, greață, reflux acid și vărsături. Stresul afectează, de asemenea, mișcarea alimentelor în intestine, care sunt foarte susceptibile de a declanșa constipație și diaree.
- Sistem imunitar
Stresul face ca organismul să stimuleze sistemul imunitar să funcționeze. Dacă stresul este ușor sau temporar, imunitatea ajută la protejarea organismului. Cu toate acestea, dacă stresul este acut sau durează mult timp, organismul eliberează hormonul cortizol, care încetinește eliberarea de histamină și inflamația. Acest lucru va face organismul susceptibil la boli din cauza infecției, inclusiv gripa.
Citeste si: 4 Semne care apar în organism când sunteți stresați
- Sistemul endocrin și nervos central
Această parte este cea mai responsabilă atunci când ești stresat. De exemplu, dând ordine glandelor suprarenale să elibereze hormonii cortizol și adrenalină. Această eliberare are ca rezultat o creștere a frecvenței cardiace, o respirație mai rapidă, creșterea nivelului de glucoză din sânge și dilatarea vaselor de sânge la nivelul brațelor și picioarelor.
- Sistemul cardiovascular
O creștere a ritmului cardiac va face vasele de sânge să se dilate, în special pe cele care duc la inimă și la mușchii mari. Adică, există o creștere a volumului sanguin și desigur a tensiunii arteriale. Când apare stresul cronic, ritmul cardiac crește în mod constant, la fel ca și volumul și presiunea sângelui. Dacă nu este controlat imediat, veți fi expus riscului de a suferi un atac de cord, hipertensiune arterială și chiar boli de inimă accident vascular cerebral.
Citeste si: Eliberați stresul cu meditație
Până acum, știi deja ce s-ar putea întâmpla cu corpul tău atunci când ești stresat. Deci, ar trebui să fii bun la gestionarea stresului de acum înainte. Stresul nu numai că dăunează minții, dar face și organele importante să lucreze foarte mult, ceea ce este dăunător sănătății.
