leftforwork.com

, Jakarta - În trecut, o burtă mare era identificată cu prosperitatea. Cu toate acestea, în această epocă modernă, un stomac destins este un semn că persoana nu este conștientă de un stil de viață sănătos. Mormanele de grăsime din stomac ar trebui să fie atenți de toată lumea, deoarece colectează și pericolele unui stomac destins care va interfera cu sănătatea corpului.

Acumularea de grăsime în abdomen constă din două feluri, și anume grăsimea subcutanată și grăsimea viscerală. Grăsimea subcutanată este grăsimea care se află sub piele, poate fi ciupită și este vizibilă. În timp ce grăsimea viscerală se află în jurul organelor din corp, deci nu este vizibilă. Grăsimea viscerală este periculoasă deoarece poate crește riscul de apariție a anumitor boli și este foarte greu de scăpat.

Cauzele unui stomac destins

Stomacul întins apare din cauza aportului alimentar care depășește energia necesară activității fizice. Dacă mănânci prea mult, în special alimente care sunt bogate în zahăr și colesterol și, de asemenea, lipsa exercițiilor fizice, organismul va acumula grăsimi în organism, în special în stomac.

Lipsa somnului, obiceiurile de consum de alcool și stresul pot afecta, de asemenea, cauza unui stomac destins. Vârsta înaintată și dezechilibrul hormonal la femeile aflate la menopauză pot provoca, de asemenea, un stomac destins.

Pericolele unui stomac destins

Stomacul destins poate fi măsurat de la circumferința taliei. Dacă circumferința taliei depășește 88 cm pentru femei și 102 cm pentru bărbați, ar trebui să începeți să luați măsuri de precauție. Deoarece cu cât grăsimea viscerală din abdomen este mai mare sau cu cât circumferința taliei este mai mare, crește riscul de a dezvolta boli cronice și anume:

1. Boli de inimă și accident vascular cerebral

Stomacul întins poate provoca boli de inimă și accident vascular cerebral. Acest lucru se întâmplă deoarece grăsimea viscerală se acumulează, ceea ce declanșează inflamația și crește riscul de boli de inimă. Grăsimea viscerală care face abdomenul destins este producătorul organismului de toxine care funcționează activ, nu doar stocat.

Grăsimea viscerală conține componente chimice și anume citokine. Citokinele sunt substanțe care pot crește riscul unei persoane de boli de inimă. În plus, grăsimea viscerală ridicată este asociată și cu colesterolul LDL (grăsimi rele) ridicat în organism. Colesterolul LDL care blochează vasele de sânge din creier poate provoca un accident vascular cerebral.

2. Diabet de tip 2

Un stomac destins cauzat de depozitele de grăsime viscerală poate interfera cu activitatea insulinei și, în cele din urmă, poate avea un risc de diabet de tip 2. Acest lucru se poate întâmpla chiar dacă nu aveți antecedente familiale de diabet zaharat.

Mulțile de grăsime viscerală produc proteine ​​care leagă retinolul care pot crește rezistența la insulină. Deci, cineva cu stomacul destins are un risc mai mare de a dezvolta diabet zaharat. Bineînțeles că pericolul unui stomac destins pe acesta nu trebuie ignorat.

3. Hipertensiune arterială

Stomacul întins poate crește rapid tensiunea arterială. Citat din Colegiul American de Cardiologie, Se afirmă că prezența unei persoane cu stomacul destins poate crește riscul de a dezvolta hipertensiune arterială cu 22 la sută comparativ cu cei care nu au stomacul destins.

Grăsimea viscerală poate crește tensiunea arterială, afectând starea rinichilor. Grăsimea viscerală este localizată în organele interne din cavitatea abdominală, inclusiv în jurul rinichilor și glandelor suprarenale. Ambele sunt organe importante pentru reglarea tensiunii arteriale. Presiunea din grăsimea viscerală poate crește tensiunea arterială.

4. Cancer

Impactul unui stomac destins poate provoca, de asemenea, cancer. Mormanele de grăsime viscerală vor produce citokine, provocând inflamații în organism. Această inflamație declanșează transformarea celulelor sănătoase în celule canceroase. Cele mai frecvente tipuri de cancer din cauza stomacului destins sunt cancerul de sân și cel colorectal.

Cercetătorii au arătat că grăsimea viscerală a produs, de asemenea, mai mult factor de creștere a fibroblastelor-2 (FG2) decât grăsimea subcutanată. Această substanță FG2 va încuraja celulele normale ale corpului să se transforme în celule canceroase. Prin urmare, grăsimea viscerală care provoacă un stomac destins este considerată a fi cel mai periculos tip de grăsime.

Apoi, soluția pentru a preveni un stomac destins este să ajustați o dietă cu alimente echilibrate și nu excesive, să faceți exerciții fizice regulate, să vă odihniți suficient și să evitați stresul.

Iată care sunt pericolele unui stomac întins pentru sănătate. Dacă doriți să discutați despre modalități de a reduce grăsimea de pe burtă, oferă servicii de discuții cu medicii. Singura modalitate este să descărcați aplicația în App Store și Play Store.

Citeste si:

• 4 moduri de a scăpa de un stomac întins
• Nu este un semn de prosperitate, acesta este pericolul unui stomac destins
• 3 Cele mai bune moduri de a scăpa de burtă în 2 săptămâni