Ce să faci pentru a scăpa de febră?
Jakarta - Febra, cunoscută sub denumirea de hipertermie sau pirexie, descrie o temperatură a corpului care este mai mare decât în mod normal, care este mai mare de 38 de grade Celsius. În general, febra apare ca o reacție a imunității în lupta împotriva infecțiilor cauzate de viruși, bacterii, ciuperci sau paraziți care cauzează boli.
Chiar și așa, există și afecțiuni care pot provoca febră, cum ar fi căldura excesivă, menstruația, reacțiile după imunizare și efectele secundare ale anumitor medicamente. Deși se simte îngrijorător, majoritatea febrelor care apar din cauza virușilor se pot ameliora de la sine.
Ce să faci când ai febră?
Febra este un semn că organismul se luptă cu o infecție. De fapt, această afecțiune este considerată benefică, dar dacă temperatura corpului este prea ridicată, mai are nevoie de tratament medical. Iată lucrurile pe care le puteți face atunci când apare febră:
- Consumul de medicamente pentru reducerea febrei
Primul lucru este să luați medicamente care reduc febra. Puteți întreba mai întâi medicul prin intermediul aplicației despre starea ta. De obicei, medicul va prescrie medicamente pentru scăderea febrei și alte medicamente necesare pentru a ajuta la reducerea simptomelor. De asemenea, puteți cumpăra acest medicament direct prin intermediul serviciului livrare in farmacie în aplicație .
Citeste si: 5 Primul ajutor pentru copiii cu febră
- Asigură-te că corpul tău este hidratat
Transpirația care iese din corp pentru a calma febra va declanșa deshidratarea. Așadar, asigură-te că îndeplinești aportul de lichide al corpului tău, astfel încât febra să poată scădea imediat și să nu te deshidratezi.
- Ajutor cu Compress
O compresă călduță sau caldă poate ajuta la reducerea febrei și la scăderea temperaturii corpului. Pe lângă faptul că luați medicamente care reduc febra, puteți pregăti și comprese calde pentru a ajuta corpul să fie mai confortabil.
Lucruri de evitat
Cu toate acestea, rețineți că nu trebuie să faceți următoarele când corpul este febril:
- Purtând haine groase
Evitați să vă îmbrăcați excesiv sau să setați temperatura camerei prea fierbinte. Motivul este că de fapt poate interfera cu termoreglarea organismului și poate agrava febra. Purtați haine confortabile care pot absorbi transpirația.
Citeste si: Mamele trebuie să știe, iată 4 fapte importante pentru febră la copii
- Consumul de cafeină și alcool
Băuturile care conțin cofeină, cum ar fi cafeaua și sifonul și băuturile alcoolice, trebuie evitate atunci când aveți febră. Aceste băuturi te vor deshidrata, chiar dacă de fapt ai nevoie de mult aport de lichide atunci când ai febră.
- Lăsați stomacul gol
Chiar dacă aveți febră și nu aveți poftă de mâncare, nu vă lăsați să vă simțiți foame prea mult timp. Acest lucru se datorează faptului că febra accelerează metabolismul organismului, astfel încât aveți nevoie de mai multe calorii din alimente. Foamea poate paraliza de fapt sistemul imunitar.
- Dus rece
În timp ce apa rece îți poate scădea temperatura corpului pe termen scurt, te poate face și să tremurați. Nu este recomandat să faceți dușuri reci, deoarece va provoca fiori și crampe ale mușchilor. În schimb, puteți face un duș sau o baie caldă.
Citeste si: Febră la copii, acesta este cel mai bun moment pentru a merge la medic
Cum să preveniți revenirea febrei?
Limitarea expunerii este una dintre cele mai bune modalități de a preveni febra fânului. Agenții infecțioși provoacă adesea creșterea temperaturii corpului. Iată câteva modalități pe care ați putea să le faceți pentru a preveni febra:
- Spălați-vă des pe mâini, mai ales înainte de a mânca, după ce ați folosit toaleta și după ce ați fost în preajma multor persoane.
- Aduceți dezinfectant pentru mâini sau șervețele antibacteriene dacă ieșiți afară.
- Evitați să vă atingeți nasul, gura sau ochii. Procedând astfel, va fi mai ușor pentru viruși și bacterii să pătrundă în organism și să provoace infecții.
- Acoperiți-vă gura când tușiți și nasul când strănutați cu o mască.
- Evitați să împarți cu ceilalți cești, pahare și tacâmuri
Nu trebuie să vă faceți griji atâta timp cât temperatura corpului dvs. când febra nu depășește 39 de grade Celsius. Acționați imediat și nu uitați să vă odihniți din plin, OK!
