Consumul de cafea atunci când sunteți bolnav, care sunt efectele?
, Jakarta - Când ești bolnav, este firesc să îți dorești o băutură caldă care să liniștească organismul, precum ceai cald, portocale calde sau ghimbir cald. Nu puțini cred că cafeaua are același efect. Pentru persoanele sănătoase, cafeaua are puține efecte negative atunci când este consumată cu moderație. În doza potrivită, cafeaua poate oferi beneficii datorită conținutului de antioxidanți din ea.
Cu toate acestea, este de fapt cafea sigur de băut atunci când ești bolnav? Această băutură are avantaje și dezavantaje în funcție de tipul de boală cu care ai de-a face. Pentru că cafeaua poate interacționa cu mai multe tipuri de medicamente pe care le luați. Pentru a fi clar, iată câteva efecte secundare dacă bei cafea când ești bolnav.
Citeste si: Nu fi neglijent, acesta este pericolul de a bea prea multă cafea
1. Provoacă deshidratare și diaree
Cofeina din cafea are efect diuretic. Cu alte cuvinte, cafeaua poate elimina fluidele din organism și vă poate face să eliminați mai multă urină sau fecale. Dacă este băut când este bolnav, consumul de cafea poate provoca deshidratare din cauza diareei sau a urinării excesive.
Dacă vă confruntați cu vărsături sau diaree, sau vă confruntați cu gripa, o răceală severă sau toxiinfecții alimentare, ar trebui să evitați cafeaua și să optați pentru băuturi care sunt hidratante. Câteva exemple de băuturi care sunt mai hidratante sunt apa, băuturile pentru sport sau sucurile de fructe diluate.
2. Poate irita ulcerele gastrice
Cafeaua este acidă, așa că poate provoca iritații de stomac la anumite persoane, cum ar fi cele cu ulcer peptic activ sau probleme digestive legate de acid. Dacă simțiți că cafeaua provoacă sau agravează arsurile la stomac, cel mai bine este să evitați cafeaua sau să treceți la cafea rece, mai puțin acidă.
Citeste si: Persoanele cu tulburări ale acidului în stomac ar trebui să evite întotdeauna cafeaua, într-adevăr?
3. Cafeaua interacționează cu unele medicamente
Cafeaua interacționează și cu unele medicamente, așa că ar trebui să evitați temporar cafeaua când ești bolnav și trebuie să iei medicamente. În special, cofeina poate spori efectele medicamentelor stimulatoare, cum ar fi pseudoefedrina (Sudafed), care este adesea folosită pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor răcelii și gripei. Cafeaua interacționează și cu antibioticele, pe care medicul dumneavoastră le poate prescrie atunci când aveți orice fel de infecție bacteriană.
Dacă simți că nu poți trece ziua fără cafea, chiar dacă ești bolnav, ar trebui să întrebi mai întâi medicul prin intermediul aplicației dacă medicamentele consumate pot tolera cafeaua.
Băuturi bune când sunt bolnavi
Este o idee bună să amânați consumul de cafea în timp ce sunteți bolnav, mai degrabă decât să experimentați tulburări suplimentare sau efecte secundare din cauza bolii pe care o experimentați. În schimb, încercați să beți următoarele băuturi:
Apa de cocos este băutura perfectă de băut atunci când ești bolnav. Pe lângă faptul că este dulce și aromată, apa de cocos conține glucoză și electroliți necesari pentru a te rehidrata atunci când ești bolnav. Apa de cocos provoacă mai puține disconfort la stomac decât băuturile similare.
Ceaiul fierbinte este un remediu și o băutură preferată pentru multe dintre simptomele asociate cu răceala și gripa. Ceaiul fierbinte poate actiona ca un decongestionant natural, care ajuta la curatarea mucusului sinusal. Ține minte că bea ceai atunci când ești bolnav ar trebui să fie fierbinte pentru ca acesta să acționeze ca un decongestionant, dar nu prea fierbinte, deoarece asta îți poate irita și mai mult gâtul.
Dragă, această băutură are un puternic efect antibacterian, posibil datorită conținutului ridicat de compuși antimicrobieni. Unele studii arată că mierea poate stimula și sistemul imunitar, bineînțeles că este foarte bine să bei când e bolnav. Mai ales când ai o durere în gât cauzată de o infecție bacteriană.
S-a demonstrat că ghimbirul, o băutură făcută din ghimbir, ameliorează în mod eficient greața. În plus, ghimbirul acționează similar cu medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene. De asemenea, prezintă efecte antioxidante, antimicrobiene și anticancerigene. Alte efecte benefice ale ghimbirului îl fac unul dintre cele mai bune alimente de consumat atunci când este bolnav.
Citeste si: Cafeaua Dalgona virală, există beneficii pentru sănătate?
Când ești bolnav, ar trebui să te concentrezi pe vitamine, alimente și băuturi care sunt utile pentru ameliorarea bolii. Cel mai bine este să amânați consumul de cafea până când durerea este complet vindecată.
