Rețete delicioase de salate de fructe pentru cei mici
Jakarta - Realizarea unui meniu alimentar pentru micutul tau poate fi o provocare pentru mamici. Deși se simte bine pe limba mamei, nu este neapărat cazul copilului. De fapt, chiar și meniul lui preferat poate fi respins atunci când este servit. Nu e de mirare dacă mamele se simt stresate și confuze, în special copiii au nevoie de o alimentație echilibrată pentru a le susține creșterea și dezvoltarea.
Pe lângă masa principală, copiii au nevoie și de gustări la fel ca și adulții. Cu toate acestea, din nou, gustările oferite nu ar trebui să fie arbitrare. Mamele încă trebuie să acorde atenție conținutului nutrițional și ingredientelor folosite. Mai ales dacă copilul are antecedente de alergii.
Citeste si: 3 cele mai bune fructe pentru 6 luni alimente pentru copii
Salată de fructe proaspete și delicioase pentru cei mici
Ei bine, unul dintre meniurile pe care le poți încerca pentru gustările sănătoase ale bebelușului tău este salata de fructe. Se poate spune că acest meniu este foarte ușor de făcut, ingredientele necesare sunt foarte ușor de obținut și nu sunt scumpe. Iată o rețetă de salată de fructe proaspete pentru micuțul tău pe care o poți încerca:
Ingrediente din fructe:
- Măr.
- Pepene.
- Pepene.
- Mango.
- Pawpaw .
- Căpșună.
- Vin.
Portia de fructe poate fi ajustata in functie de nevoi sau de numarul de membri ai familiei. Fructele pot fi servite cu forma taiata cubulete sau dikreasikan dupa dorinta.
Apoi, pentru sosul de salată, puteți folosi următoarele ingrediente:
- Maioneza alba.
- Iaurt simplu sau fără aroma.
- Lapte condensat îndulcit.
Puteti adauga si branza rasa pt toppinguri sau înlocuite cu alte materiale. Daca micutul tau nu poate mesteca bine, ar trebui sa eviti sa folosesti materiale care sunt predispuse la sufocare.
Citeste si: Rețete MPASI recomandate de OMS pentru bebeluși 8-10 luni
Acum, cum să faci o salată de fructe proaspete. Iată pașii:
- După ce toate fructele sunt tăiate, puneți-le pe toate la frigider pentru ca fructele să fie mai reci și mai proaspete atunci când sunt consumate.
- Odată ce se răcesc, amestecați fructele într-un singur recipient.
- Adăugați maioneză, lapte condensat îndulcit sau iaurt simplu, după gust.
- Adăugați brânză rasă sau toppinguri alte.
- Salata de fructe proaspete este gata pentru a fi mancata de micutul tau.
Dacă copilul este mai mare și este capabil să mestece și să înghită bine, mama poate adăuga gelatină sau Nata de Coco pentru combinații de salate. Puteți adăuga și lapte UHT, doamnă, dar dacă copilul are mai puțin de un an, este mai bine dacă laptele UHT este gătit mai întâi sau mama poate folosi lapte matern extras.
Pentru a face mâncatul mai distractiv, mamicile își pot lua micuții atunci când pregătesc salate de fructe. Cereți-l să vă ajute cu sarcini ușoare, cum ar fi să scoateți fructe din frigider, să curățați și să tăiați fructele sau să faceți sos pentru salată. Tăierea fructelor cu o formă unică îi poate face pe copii entuziasmați să mănânce, știi!
Citeste si: Sfaturi pentru pregătirea primului meniu MPASI pentru micuțul dvs
Sfaturi sănătoase pentru cei mici
Servirea alimentelor pentru micuțul dvs. cu siguranță trebuie să acorde atenție diverselor lucruri importante, cum ar fi următoarele.
- Alege fructe proaspete.
- Asigurați-vă că mama a spălat toate fructele înainte de consum. Curățați pielea pentru a evita contaminarea și îndepărtați semințele din fructe pentru a preveni sufocarea copiilor.
Nu uitați să fiți atenți la starea de sănătate a micuțului dumneavoastră, da, doamnă! Dacă prezintă simptome neobișnuite, mama poate întreba imediat medicul. Descarca și folosiți aplicația astfel încât să puteți adresa oricând întrebări medicului prin conversație sau apeluri video. Dacă mama trebuie să meargă la spital, cererea De asemenea, îl puteți folosi pentru a face o programare în avans.
