leftforwork.com

Jakarta - Persoanele cu hipertensiune arterială și colesterol sunt de obicei urmate de gută. Această tulburare de sănătate face ca zona articulațiilor să se simtă rigidă, umflată, fierbinte și, desigur, dureroasă. Partea corpului afectată este în general degetul mare de la picior. Colesterolul joacă un rol major în gută, deoarece acidul uric ridicat poate fi cauzat de colesterolul crescut în sânge.

În condiții normale, acidul uric se dizolvă în sânge și dispare odată cu urinarea. Cu toate acestea, uneori organismul produce acid uric în sânge, s-ar putea datora faptului că rinichii excretă acid uric cu urina în cantități mici. Ca urmare, acidul uric se acumulează și formează cristale care se depun în articulații, provocând inflamații și umflături.

Ar trebui să știți că acidul uric din organism este un produs secundar al unor compuși numiți purine. Motivul este că acești compuși pot fi găsiți cu ușurință în produsele alimentare pe care le consumați. Prin urmare, persoanele cu gută au restricții alimentare pentru a reduce efectele adverse ale simptomelor lor.

Citeste si: Rânduri de alimente bogate în acid uric

Este adevărat că persoanele cu gută se abțin de la a mânca pui?

De fapt, există mai multe tipuri de alimente care au un conținut ridicat de purine. Acest lucru declanșează apariția gutei dacă o consumați. Chiar și așa, există și alimente al căror consum este permis, deși conțin purine. Cu toate acestea, porția consumată trebuie limitată în fiecare zi. Atunci, este adevărat că una dintre ele este abstinența de a mânca pui?

De fapt, carnea de pui conține și purine destul de mari. Desigur, acest lucru ar trebui evitat de persoanele cu gută, pentru ca simptomele să nu se agraveze și să facă guta să reapară. Cu toate acestea, se dovedește că puiul și alte tipuri de carne pot fi consumate în continuare de persoanele cu gută, cu o limită maximă a aportului zilnic de 50 de grame.

Citeste si: Rețineți, aceste 5 cauze ale gutei!

Așadar, persoanele cu gută nu se abțin de la a mânca pui, trebuie doar să-și limiteze aportul în fiecare zi. În plus, consumul de alimente care trebuie limitat este de tipuri de pește precum macrou, ton, pomfret și milkfish cu o limită maximă de 50 de grame. Tipuri de nuci, cum ar fi arahide și soia, maximum 25 de grame. Adică aportul de tofu și tempeh care poate fi consumat este de 25 de grame. Ciupercile și unele legume verzi sunt, de asemenea, limitate în consum.

Nu vă abțineți de la pui, atunci ce alimente nu ar trebui consumate?

Dacă conținutul de purine dintr-un produs sau ingredient alimentar este în intervalul mai mare de 100 de miligrame, acest lucru ar trebui evitat de persoanele cu gută. Dacă nu te abții de la pui, care sunt restricțiile alimentare pentru persoanele cu gută?

Bulion de carne, organe, carne de pasăre, carne de rață, băuturi răcoritoare, alcool, drojdie, macrou și sardine, fructe de mare și cârnați sau produse din carne procesate. Acesta este tipul de alimente care nu ar trebui consumate de persoanele cu guta din cauza continutului foarte mare de purine.

Citeste si: Acesta este un semn al nivelurilor normale de acid uric

Se recomandă ca persoanele cu gută să-și limiteze aportul de carbohidrați simpli, cum ar fi dulciuri, pâine, prăjituri sau alimente sau băuturi dulci. Grăsimile saturate și proteinele bogate trebuie limitate sau chiar evitate pe cât posibil. Nu uitați, trebuie respectat aportul zilnic de lichide.

Dacă acidul uric pe care îl întâmpinați a interferat cu activitățile dumneavoastră, nu întârziați să vă verificați imediat starea de sănătate la medic. Acum, puteți face o programare la un medic obișnuit la un spital care este mai aproape de sau în funcție de domiciliul dumneavoastră. Vezi cum aici. Dacă nu aveți timp, puteți întreba medicul și prin funcția Întrebați un medic din aplicație bineînțeles că ar trebui Descarca aplicația mai întâi.