leftforwork.com

Jakarta – Părul fiecăruia este diferit, variind de la textură, formă, mărime, până la grosime. Această diferență afectează adesea aspectul și încrederea în sine a unei persoane. De aceea, mulți oameni își tratează și își modifică părul pentru a părea mai încrezători.

(Citește și: Fapte despre căderea părului pe care trebuie să le știți )

Pentru unii oameni, grosimea părului nu este o problemă. Dar pentru alții, grosimea părului poate reduce încrederea în sine. De exemplu, persoanele cu păr subțire simt că părul lor este ușor moale și plictisitor. De fapt, există mulți factori care fac părul subțire. Printre aceștia se numără factorii genetici, stresul, alimentația, menopauza, la anumite afecțiuni medicale precum tulburările tiroidiene.

Ei bine, dacă ai părul subțire și vrei să-ți îngrozi părul, poți! Pentru că, atâta timp cât nu se datorează factorilor genetici, există mai multe lucruri pe care le poți face pentru a-ți îngroșa părul. Orice?

1. Rutină de spălare

Se recomandă șamponul. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că trebuie să vă spălați părul în fiecare zi. Pentru că șamponarea în fiecare zi poate elimina uleiul de pe scalp și poate face părul să cadă cu ușurință. În mod ideal, șamponarea se poate face de 2-3 ori pe săptămână. Dacă părul tău este gras, îl poți spăla de 3-4 ori pe săptămână.

2. Pieptănați părul încet

Pieptănarea prea des și energic poate face părul să se rupă și să se subțieze. De aceea, atunci când pieptănați părul, asigurați-vă că vă pieptănați încet. Mai ales când părul este ud. Pentru că, potrivit expertului în sănătatea părului, Tony McKay, părul umed este mai predispus la căderea părului. Așadar, înainte de a pieptăna părul ud, usucă-l cu un prosop. Ștergeți ușor prosopul până când părul se usucă.

(Citește și: Cum să tratezi căderea părului în mod natural )

3. Evitați utilizarea uscătoarelor de păr

Chiar dacă îl folosiți des, este o idee bună să evitați să folosiți un uscător de păr pentru a vă usca părul. Pentru că, căldura generată uscător de păr poate face părul uscat și ușor să cadă. Dacă mai doriți să utilizați uscător de păr , există mai multe lucruri care trebuie luate în considerare, cum ar fi:

• Spațierea părului cu uscător de păr aproximativ 20-30 de centimetri.
• Utilizați ser de păr înainte de utilizare uscător de păr .
• Uscați-vă părul cu un prosop înainte de utilizare uscător de păr.
• Setați temperatura uscător de păr , încercați că temperatura nu este prea caldă.
• Mutare uscător de păr pe tot parul.
• Nu-l folosi prea des uscător de păr.

4. Gestionează stresul

Stresul care provoacă căderea părului este stresul sever, cum ar fi stresul după naștere, accidentele, divorțul, presiunile de muncă sau anumite boli. De asemenea, nu provoacă în mod direct căderea părului. Deoarece, atunci când apare un stres sever, stresul va epuiza rezervele de vitamina B12 din organism, care sunt responsabile pentru distribuirea sângelui, oxigenului și nutrienților către țesuturile corpului, inclusiv părul. Ca urmare, părul va deveni casant și va cădea. Chiar și așa, este o idee bună să înveți să gestionezi stresul, astfel încât stresul să nu dureze mult. Poți să o faci cu yoga, să mergi la plimbare, să vizionezi un film sau orice activitate care poate reduce stresul.

5. Nutriție completă pentru păr

Pentru a menține părul sănătos, trebuie să creșteți consumul de alimente hrănitoare pentru păr. Cum ar fi omega-3 (capabil să mențină un scalp sănătos), proteine ​​(ajută la creșterea și întărește părul), fierul (tratează căderea părului) și vitaminele B sau biotina (previne căderea părului).

Pe lângă nutrienții de mai sus, puteți obține și părul gros luând vitamine special pentru păr. Dacă nu îl aveți, îl puteți obține în aplicație . Doar comandați vitaminele pentru păr de care aveți nevoie prin funcții Livrare farmacie sau Livrare în farmacie, atunci comanda dumneavoastră va fi livrată în mai puțin de 1 oră. Deci vino in coace Descarca aplicarea acum și în App Store și Google Play. ( Citește și: Păstrează-ți părul sănătos cu aceste 3 moduri simple )