Iată un model de alimentație sănătoasă pentru persoanele cu hepatită A
„Hepatita A este un tip de hepatită cauzată de infecția cu virusul hepatitei A. Este important ca persoanele cu această boală să adopte o dietă sănătoasă, astfel încât să poată obține nutrienții de care au nevoie pentru a accelera vindecarea. Pe lângă consumul de alimente sănătoase, pacienții trebuie să evite și unele alimente care pot agrava afecțiunile ficatului. Hepatita A poate face, de asemenea, oameni fără poftă de mâncare. Cu toate acestea, acest lucru poate fi ocolit mâncând puțin, dar des.”
, Jakarta - Hepatita este o boală care încă amenință comunitatea globală. Conform înregistrărilor Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), cel puțin 325 de milioane de oameni suferă de hepatită B și C. Această cifră crește în mod clar atunci când este combinată cu alte tipuri de hepatită.
Hepatita este formată din diferite tipuri, variind de la hepatita A, B, C, D și E. Ei bine, deocamdată ne vom concentra pe hepatita A. Acest tip de hepatită este o inflamație a ficatului cauzată de infecția cu virusul hepatitei A. Atenție, infecția poate interfera cu funcționarea ficatului și se poate transmite cu ușurință prin alimente sau băuturi contaminate.
O persoană care are hepatită A trebuie să acorde atenție diferitelor lucruri din viața sa, dintre care unul este aportul sau dieta. Deci, cum arată o dietă sănătoasă pentru persoanele cu hepatită A?
Citeste si: A, B, C, D sau E, care este cel mai sever tip de hepatită?
Modele de alimentație sănătoasă pentru a preveni afectarea ficatului
Persoanele cu hepatită A sunt greu de mâncat, deoarece au adesea greață. Din fericire, există diverse sfaturi pe care le puteți încerca. Dacă vă simțiți greață când mâncați porții mari, încercați să mâncați porții mai mici, dar cu mai multă frecvență. In plus, consuma lapte pentru ca organismul sa primeasca suficiente calorii.
Deși hepatita A se poate vindeca de la sine, dar asta nu înseamnă că această boală nu necesită tratament adecvat. Ei bine, pentru a preveni deteriorarea în continuare a ficatului, persoanele cu hepatită A trebuie să acorde atenție dietei corecte. Pe scurt, nu mai poate „arbitrar” în consumul de alimente.
Atunci, ce fel de dietă este potrivită pentru pacienții cu hepatită A? Potrivit experților, o dietă sănătoasă pentru hepatita A include o mulțime de legume, fructe și cereale integrale. Nu numai că, pacientul trebuie să consume și surse de proteine slabe. De exemplu, pește, albușuri și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. De asemenea, pot fi grăsimi sănătoase, cum ar fi cele din nuci, ulei de măsline sau avocado.
Așadar, un sfert dintr-o farfurie ar trebui să conțină carbohidrați bogati în fibre. Între timp, un sfert conține proteine slabe. Restul, umplut cu legume și fructe.
Pe lângă alimente, nu uitați să beți lichide corporale. Amintiți-vă că apa minerală este mai bună decât băuturile cu cofeină sau cu zahăr, cum ar fi cafeaua și băuturile răcoritoare. Consumați 8 pahare de apă sau doi litri pe zi.
Citeste si: Sute de persoane infectate cu hepatita A, cunosc aceste 6 fapte
Există și tabuuri
Unele de mâncat, altele de evitat. Persoanele cu hepatită nu sunt recomandate să mănânce alimente bogate în calorii sau îndulcite. Aceste două tipuri de alimente declanșează doar acumularea de grăsime în ficat. Nu numai că, pe lângă declanșarea cirozei, grăsimea acumulată poate interfera și cu eficacitatea tratamentului hepatitei A.
Atunci, ce alimente ar trebui să se abțină? Evitați alimentele care conțin grăsimi saturate, cum ar fi untul, produsele lactate bogate în grăsimi, carnea grasă și alimentele prăjite.
Pe lângă grăsimile bogate, există și câteva alimente care trebuie evitate și anume:
- Alimente și băuturi dulci, cum ar fi prăjiturile și sifonul.
- Mancare cruda.
- Alimente bogate în sare, cum ar fi alimentele procesate și fast-food.
- Alcool.
De la mâncărime la dureri de stomac, recunoașteți semnele hepatitei A
O persoană care are hepatită A va experimenta diverse plângeri în organism. Inițial, organismul va experimenta o febră, care este însoțită de amețeli, dureri musculare și frisoane. Cu toate acestea, în timp, simptomele se pot dezvolta în:
- Piele iritata;
- urină închisă la culoare;
- Slab;
- Icter;
- Greață și vărsături;
- Pierdere în greutate;
- Scaune palide; și
- Dureri abdominale superioare.
Citeste si: Atenție, aceasta este răspândirea hepatitei A care trebuie înțeleasă
Tratamentul hepatitei A la domiciliu
Pe lângă consumul de alimente sănătoase, persoanele cu hepatită A au nevoie și de multă odihnă. Pentru că, s-ar putea să vă simțiți obosit în primele săptămâni când sunteți bolnav. De asemenea, medicul vă va cere să rămâneți acasă până când febra și icterul dispar.
Când aveți hepatită A, ficatul dumneavoastră va avea dificultăți în descompunerea oricăror medicamente, inclusiv medicamentele fără prescripție medicală. Așadar, întrebați medicul dumneavoastră ce medicamente sunt sigure de luat.
Verificați-vă starea de sănătate în mod regulat la medic, astfel încât acesta să vă poată monitoriza simptomele. De asemenea, medicul vă va spune când sunteți sănătos pentru a reveni la activitățile normale.
Vrei să afli mai multe despre hepatita A? Sau aveți alte plângeri de sănătate? Cum de poți întreba un medic expert direct prin intermediul aplicației . Prin caracteristici conversație și Apel vocal/video , puteți discuta cu medici experți fără a fi nevoie să părăsiți casa. Haide, Descarca acum pe App Store și Google Play!
