5 lucruri la care femeile trebuie să acorde atenție despre menopauză
, Jakarta - Orice femeie se va confrunta cu siguranta si va trece prin faza de menopauza din viata ei. Chiar și așa, fiecare femeie va avea o experiență diferită în trecerea prin faza de menopauză. Faza de menopauză nu are loc la aceeași vârstă sau într-o anumită perioadă de timp. De asemenea, poate provoca diferite simptome, atât fizice, cât și emoționale. Menopauza poate face viața unei femei neplăcută, dar pentru unele femei o trec fără probleme.
Menopauza este momentul în care ciclul menstrual lunar al unei femei se oprește. Acest lucru se întâmplă din cauza vârstei și încet oul se va epuiza. Unii oameni de știință cred că acest lucru se întâmplă pentru a proteja femeile și copiii lor de pericolele de a rămâne însărcinate la bătrânețe. Pentru a fi mai pregătit pentru menopauză, iată lucrurile care trebuie luate în considerare.
Citeste si : 4 moduri de a face față menopauzei pentru femeile în vârstă de 40 de ani
Simptomele de vârstă ale menopauzei
În general, vârsta femeilor care se confruntă cu menopauză este de 52 de ani. Cu toate acestea, o femeie poate prezenta simptome de menopauză între 45-55 de ani. Simptomele pot dura între doi și cinci ani. Condițiile medicale pot determina aparitia precoce a menopauzei. Uneori, menopauza poate apărea la femeile în vârstă de 20 de ani sau, în cazuri extreme, în copilărie. Astfel de cazuri extreme sunt cunoscute ca insuficiență uterină precoce ( insuficienta ovariana prematura /POF).
Simptomele menopauzei
Modificările nivelului hormonal pot produce simptome diferite. Se estimează că aproximativ două treimi dintre femei prezintă simptome comune, cum ar fi bufeurile și transpirațiile nocturne. Cu toate acestea, există și unele femei care raportează simptome psihologice, inclusiv depresie, oboseală, lipsă de energie și uscăciune vaginală, care pot afecta scăderea dorinței sexuale. Efectele pe termen lung ale menopauzei includ un risc crescut de osteoporoză și boli cardiovasculare.
Citeste si : Se pare că relațiile intime în timpul menopauzei sunt încă distractive
Apariția osteoporozei după menopauză
Rezistența osului depinde de densitatea și structura țesutului osos. O scădere a cantității de minerale din oase și producția lentă sau turnover-ul celulelor osoase pot slăbi oasele. Acest lucru se întâmplă multor oameni pe măsură ce îmbătrânesc. Cu toate acestea, aceste modificări apar mai rapid la femei după menopauză. Acesta este motivul pentru care una din trei femei cu vârsta peste 50 de ani sunt mai predispuse la osteoporoză, comparativ cu 1 din 12 bărbați.
Osteoporoza crește riscul de fracturi, în special la încheietura mâinii, șoldul sau coloana vertebrală. Deoarece estrogenul este important pentru creșterea oaselor sănătoase, terapia de substituție hormonală sau terapie de înlocuire a hormonilor (HRT) poate ajuta la protejarea oaselor unei femei de osteoporoză.
Apare boala cardiacă după menopauză
Tulburările cardiovasculare sunt boli ale inimii sau ale vaselor de sânge, inclusiv atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. De obicei, afecțiunea este cauzată de arterele înfundate. Cea mai frecventă cauză de deces la femeile cu vârsta peste 60 de ani este că femeile sunt mai predispuse la înfundarea arterelor după menopauză.
Citeste si : Cum să treci prin menopauză fără anxietate
Simptomele menopauzei pot fi ameliorate
Pe lângă protecția femeilor de osteoporoză, terapia hormonală este bună și în controlul simptomelor menopauzei. Cu toate acestea, această terapie poate crește ușor riscul de a dezvolta afecțiuni cum ar fi cancerul de sân, tromboză venoasă profundă (TVP), accident vascular cerebral și boli de inimă. Schimbarea dietei și exercițiile în mod frecvent pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor menopauzei.
Acestea sunt câteva lucruri la care trebuie să le acordați atenție despre menopauză. Înainte de a vă confrunta cu menopauza, ar trebui să începeți să discutați cu un medic expert prin intermediul aplicației . Discuție cu medicul de la se poate face prin conversație sau Apel vocal/video oricând și oriunde. Sfatul medicului poate fi acceptat practic de: Descarca aplicarea pe Google Play sau App Store chiar acum!
