Beneficiile consumului de castraveți atunci când acidul din stomac crește
Jakarta - Castravete sau ceea ce are un nume științific Cucumis sativus L este o legumă care este adesea folosită ca legume proaspete sau murături. Castravetele este bogat în apă, așa că face ca gura să se simtă proaspătă atunci când este consumată. Această legumă are o multitudine de beneficii atât pentru sănătate, cât și pentru frumusețea corpului, deoarece conține o varietate de vitamine, cum ar fi vitaminele A, B, C și minerale, cum ar fi magneziu, potasiu, mangan și silice.
Citeste si: Consumul de castraveți poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale?
Această legumă este eficientă în depășirea creșterii acidului din stomac la o persoană datorită alcalinității din ea, precum și proprietăților sale de răcire. Pentru a depăși boala acidului stomacal, puteți consuma această legumă sub formă de suc, până la două pahare pe zi. Nu numai că poate depăși boala acidului stomacal, iată beneficiile castraveților pentru sănătatea corpului!
1. Îmbunătățește sănătatea oaselor
Primul beneficiu al castraveților este îmbunătățirea sănătății oaselor. Acest lucru se poate întâmpla din cauza conținutului de vitamina K din castraveți, care este cheia în menținerea sănătății oaselor. Într-o cană de castraveți și pielea acestuia, poate satisface 20% din necesarul zilnic de vitamina K pentru organism. Acești nutrienți sunt necesari pentru formarea oaselor și pot reduce riscul de osteoporoză mai târziu în viață.
2. Previne deshidratarea în organism
Apa este o cerință foarte importantă pentru organism și joacă un rol important în sănătatea corpului. Când cantitatea este mai mică, performanța fizică a metabolismului organismului va fi perturbată. Nu numai că provine din apă, ci și cum să întâlnești fluidele corporale pot fi obținute din legume, dintre care una este castravetele. Castravetele constă din 96 de apă care este eficientă în menținerea nivelului de apă în organism și ajută organismul să satisfacă nevoile de lichide din acesta.
3. Protejează creierul de boli neurologice
Următorul beneficiu al castraveților este acela de a proteja creierul de bolile neurologice. O substanță antiinflamatoare numită fisetină se găsește în castraveți. Această substanță joacă un rol în menținerea sănătății creierului, prin reducerea impactului bolilor neurologice legate de vârstă. Nu numai că, aceste substanțe sunt, de asemenea, capabile să ajute la menținerea funcției cognitive la o persoană cu boala Alzheimer.
Citeste si: Castraveții și usturoiul pot face tensiunea arterială normală?
4. Sprijină sănătatea inimii
Susținerea sănătății inimii este un alt beneficiu al castraveților. Castravetele conține 152 de miligrame de potasiu pe cană, ceea ce poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale. Când consumați potasiu în mod regulat, poate reduce riscul de boli cardiovasculare. Ei bine, dacă sunteți confuz cu privire la obținerea conținutului de potasiu, puteți încerca să mâncați castraveți în mod regulat.
5. Ajută la scăderea zahărului din sânge
Castravetele poate ajuta la reducerea nivelului de zahăr din sânge din organism, precum și la prevenirea unor complicații ale diabetului. Castravetele s-a dovedit a fi eficient în reducerea și controlul nivelului de zahăr din sânge din organism. Cercetarea a fost efectuată pe animale. Extractul de coajă de castravete poate reduce riscurile legate de diabet prin scăderea nivelului de zahăr din sânge din organism. Cu toate acestea, trebuie făcute cercetări suplimentare la oameni.
6. Îmbunătățește sănătatea pielii
Castravetele are un efect calmant asupra pielii și reduce iritația și umflarea pielii. Deoarece oferă un efect calmant, castravetele poate fi folosit ca remediu acasă pentru problemele de piele acneice, precum și pentru arsurile solare. În plus, castravetele este, de asemenea, capabil să învingă ochii umflați, deoarece conține apă, vitamina C și acid cafeic, care este o substanță chimică naturală care are proprietăți antiinflamatorii.
Citeste si: De la Castraveți Suri la Cantalup cu Vitamine pentru Iftar
Dacă sunteți alergic la anumite alimente, trebuie să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră în aplicație înainte de a încerca, da! Dacă este folosit cu neglijență, în loc să obțineți un corp sănătos, veți suferi de fapt de alte probleme de sănătate.
