Cum să evitați avortul spontan în primul trimestru
, Jakarta - De fapt, în majoritatea cazurilor, avortul spontan nu poate fi prevenit. Cu toate acestea, mamele pot evita cauzele avortului spontan și pot menține sarcina și sănătatea generală. Există diverși factori care provoacă avortul spontan, ceea ce îl face inevitabil.
Aceste probleme includ anomalii cromozomiale și probleme cu dezvoltarea fătului. Aproximativ 10% dintre sarcinile timpurii se termină cu avort spontan înainte de săptămâna a douăzecea. Numărul real de avorturi spontane ar putea fi de fapt mai mare, deoarece multe persoane avortează atunci când nu știu că sunt însărcinate.
Deși nu există o modalitate sigură de a preveni avortul spontan, mamele pot lua măsuri pentru a avea o sarcină mai sănătoasă. Acest lucru scade riscul de avort spontan prin reducerea riscului posibilelor cauze ale nașterii premature.
Citeste si: Femeile însărcinate, trebuie să știe cauzele și semnele avortului spontan
Sfaturi pentru a preveni avortul spontan
Pentru că este greu de evitat, iată câteva sfaturi pentru a obține o sarcină sănătoasă, astfel încât să poți evita riscul de avort spontan.
1. Consumul de acid folic
Cercetările arată că administrarea a 400 de micrograme de acid folic zilnic poate reduce riscul de malformații congenitale care sunt o cauză comună a avortului spontan. Prin urmare, începeți să luați aceste vitamine B în fiecare zi, cât timp încă sunteți în programul pentru a rămâne însărcinată. Mamele pot continua să-l ia în timpul sarcinii pentru a obține beneficii maxime.
2. Practicați un stil de viață sănătos
Evitați factorii de risc nesănătoși, cum ar fi:
- Fumatul sau a fi fumător pasiv.
- Consumul de alcool
- Utilizarea medicamentelor în afara prescripției medicului.
- De asemenea, ar trebui să limitați aportul de cofeină la 300 de miligrame sau mai puțin pe zi.
Pe lângă evitarea riscurilor, mamele pot îmbunătăți sănătatea sarcinii prin:
- Fă sport regulat.
- Dormi suficient.
- Mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată în timpul sarcinii.
- Menține o greutate sănătoasă.
Excesul de greutate, obezitatea sau subponderabilitatea poate crește, de asemenea, riscul de complicații în timpul sarcinii și pot fi și o cauză a avortului spontan.
3. Luați Prevenirea infecțiilor
Spălați-vă des pe mâini pentru a evita boli precum gripa și pneumonia, care sunt ușor de răspândit. De asemenea, asigurați-vă că mama are cele mai recente imunizări. Mama poate face o programare la spital prin pentru a discuta cu medicul dumneavoastră despre alte imunizări de care ați putea avea nevoie în timpul sarcinii, inclusiv vaccinul antigripal. Făcând o programare prin aplicație , atunci mama poate vedea mai ușor un medic fără a fi nevoită să stea la coadă.
4. Gestionarea afecțiunilor cronice
Dacă mama are probleme de sănătate, cum ar fi hipertensiune arterială, diabet sau boli autoimune, consultați un medic pentru a le trata sau gestiona corespunzător. Acest lucru poate ajuta la prevenirea avortului spontan în timpul sarcinii.
5. Practicați activități sexuale sigure
Unele boli cu transmitere sexuală (BTS) provoacă complicații în timpul sarcinii. Fă-ți testul înainte de a încerca să rămâi însărcinată. Dacă sunteți deja însărcinată, atunci faceți testul cât mai curând posibil.
În timpul sarcinii, utilizați corect contraceptive, cum ar fi prezervativele, în timpul fiecărei relații sexuale, inclusiv sexul oral sau anal, pentru a reduce riscul de BTS.
Citeste si: 5 fapte despre avortul spontan pe care trebuie să le știți
Avortul spontan poate fi oprit?
În cele mai multe cazuri, mama nu poate opri un avort spontan odată ce acesta a început, indiferent de trimestrul curent. Simptomele de avort spontan indică de obicei că sarcina s-a încheiat.
În unele cazuri, simptomele pot fi un semn al unei afecțiuni numite „ amenințat cu avort spontan '. Această afecțiune poate apărea la persoanele care sunt însărcinate în mai puțin de 20 de săptămâni. Mama poate sângera abundent și poate presupune că sarcina se termină.
Cu toate acestea, dacă bătăile inimii fetale sunt încă prezente, sarcina poate continua. Prin urmare, este important ca mamele să lucreze cu medicii pentru a preveni un avort spontan. Unele dintre tratamentele pentru această afecțiune includ:
- Repaus complet la pat.
- Evitați actul sexual.
- Luați un tratament pentru orice afecțiuni de bază care ar putea cauza sângerarea.
- Injecții cu progesteron.
Citeste si: Atenție la complicațiile cauzate de avortul spontan
Acestea sunt sfaturi pentru a preveni avortul spontan și pentru a gestiona factorii care provoacă avortul spontan. Dacă aceasta este prima dvs. sarcină, nu ezitați să întrebați medicul dumneavoastră sau să căutați informații de încredere despre starea sarcinii dumneavoastră.
