leftforwork.com

, Jakarta – Copii încă în vacanță? Ei bine, mamele pot face ca timpul de vacanta al micutului lor sa fie de calitate, facand diverse activitati pozitive si utile. Una dintre ele este acela de a invita copiii să gătească. Copiilor le place de obicei să se joace la gătit, în special fetelor. Ei bine, nu este nimic în neregulă cu o mamă ocazională să o ducă la bucătărie să o ajute să gătească cu adevărat. Această activitate nu este doar distractivă, ci și utilă pentru micuțul tău.

1. Faceți-i pe copii interesați de mâncare sănătoasă

Copiii care refuză să mănânce legume sau fructe este o problemă comună, care este adesea experimentată de părinți. De fapt, ei trebuie să mănânce două tipuri de alimente sănătoase pentru a nu se îmbolnăvi ușor. Ei bine, pentru părinții care sunt confuzi cu privire la modul în care își pot face copiii să mănânce legume, încearcă doar să-l faci pe micuțul tău să gătească împreună.

Citeste si : Trucuri ușoare pentru a-i determina pe copii să mănânce legume

Din mai multe studii care au fost efectuate, reiese că implicarea copiilor în gătit le poate afecta comportamentul și tiparele de alimentație. Acest lucru este susținut și de un studiu realizat de Universitatea din Alverta publicat în Journal of Public Health Nutrition . Studiul a constatat că copiii care găteau cu părinții lor erau mai deschiși la alimente noi.

În plus, un alt studiu a mai constatat că copiii care au fost implicați în a-și ajuta părinții să gătească și să pregătească mesele aveau mai multe șanse să mănânce salate și paste, comparativ cu un grup de copii care nu au fost implicați în procesul de gătit. Deci, copiii vor avea tendința de a mânca mai multe legume dacă sunt implicați în gătit împreună cu mama lor.

2. Copiii pot cunoaște beneficiile diferitelor alimente

Atunci când vă invitați copilul să gătească, nu uitați să îi faceți cunoștință cu alimentele procesate și beneficiile acesteia. De exemplu, „Mâncarea pe care o țineți este un morcov. Morcovii sunt bogați în vitamina A, care este bună pentru ochi, știi. Astfel, copiii care anterior nu erau interesați să mănânce morcovi, vor dori să încerce să mănânce aceste alimente după ce au cunoscut beneficiile. În plus, crește și cunoștințele copiilor despre mâncare.

3. Dezvoltați capacitatea motrică și simțului copiilor

Când copiii ajută la frământarea aluatului sau a buruienilor legumelor, indirect abilitățile lor motorii fine vor fi perfecționate. În plus, gătitul poate antrena și sensibilitatea aproape tuturor simțurilor sale. Atunci când manipulați o varietate de alimente cu texturi diferite, simțul tactil al copilului devine mai sensibil. La fel, atunci când gustă mâncarea, simțul gustului copilului poate simți bulionul savuros, sosul de soia dulce și sarea sărată. În timp ce simțul mirosului este folosit la recunoașterea diferitelor arome ale alimentelor.

4. Întăriți relația dintre mamă și copil

De asemenea, puteți folosi împreună activități de gătit pentru a vă cunoaște mai bine micuțul și pentru a-i întări apropierea. lipirea ) cu el. Când gătești cu micuțul tău, mama o poate invita să discute despre orice, de la școală, prietenii ei sau jucăriile care îi plac. Mama poate și ocazional să-și bage făină în glumă în față.

Citește și: Mamă care lucrează, cum este timpul de calitate cu copiii?

5. Încurajându-și capacitatea de a lucra împreună ca o echipă

Imaginați-vă că mama și copilul sunt o echipă atunci când gătesc împreună. Așadar, împărțiți sarcina cu micuțul dvs. pentru a face ceva și învățați-l despre responsabilitate, încurajându-l să ducă la bun sfârșit sarcina. Mama îi poate oferi sarcini ușoare, cum ar fi decorarea pizza cu cârnați, ciuperci și slănină, frământarea aluatului sau stropirea cu sare într-o oală cu supă. Amintește-ți, evită să-i dai micuțului sarcini care l-ar putea pune în pericol și fii mereu atent copilului atunci când gătesc împreună.

Citeste si : Când este vârsta potrivită pentru a-i învăța pe copii să înoate?

Ei bine, acesta este beneficiul de a invita copiii să gătească. Deci, știi ce activități poți face cu micuțul tău în acest weekend? Dacă aveți întrebări despre creșterea și dezvoltarea copiilor și despre cum să aplicați o educație bună pentru micuțul dvs., le puteți adresa direct . Destul Descarca aplicarea prin Google Play sau App Store. Prin caracteristici Contactați medicul , puteți alege să discutați prin Apel video/voce sau conversație , și în legătură directă cu medici specialiști din domeniile lor.