Sfaturi de îngrijire corporală pentru persoanele cu psoriazis
, Jakarta - Psoriazisul este o afecțiune cronică autoimună care provoacă o acumulare rapidă a celulelor pielii. Această acumulare de celule determină apariția de cruste la suprafața pielii. Inflamația și roșeața în jurul pielii sunt destul de frecvente, așa că este necesară îngrijirea corpului.
Solzii tipici de psoriazis sunt de culoare albicioasă și se dezvoltă în pete roșii groase. Uneori arată ca un plasture care poate crăpa și poate sângera. Solzii se dezvoltă de obicei pe articulații, cum ar fi coatele și genunchii. Se pot dezvolta oriunde pe corp, inclusiv pe maini, picioare, gat si fata.
Citeste si: Psoriazisul poate fi vindecat cu terapie cu lumină, este eficient?
Tratament corporal natural pentru psoriazis
Pielea cu mâncărime, inflamată care însoțește psoriazisul poate fi tratată și tratată. Trebuie doar să faci schimbări simple în rutina ta zilnică.
- Menține umiditatea pielii
Este unul dintre cele mai eficiente și mai simple lucruri pe care le poți face pentru pielea iritată. Hidratarea pielii poate reduce uscarea, mâncărimea, roșeața, durerea și descuamarea. Ei bine, ar trebui să alegi totuși o cremă hidratantă în funcție de cât de uscată este pielea ta.
Amintiți-vă, produsele hidratante pentru piele nu trebuie să fie neapărat scumpe pentru a funcționa bine. Nu uitați să căutați o cremă hidratantă fără parfum. Hidratează-ți pielea după baie, deoarece acesta este momentul perfect. Aplicați cremă hidratantă în mod repetat dacă vremea este rece și foarte uscată.
- Duș fierbinte
A face o baie caldă zilnic, folosind un săpun ușor, poate ajuta la calmarea petelor de mâncărime și la ameliorarea pielii uscate cauzate de psoriazis. Ia 15 minute să se înmoaie în apă caldă. După o baie caldă, evitați să frecați pielea cu un prosop pentru a o usca. Actul de frecare poate înrăutăți rana și chiar poate provoca altele noi. După aceea, dați imediat crema hidratantă uniform.
Citeste si: Piele uscată în exces, ferește-te de psoriazis
- Bronzare
Razele ultraviolete (UV) din soare pot încetini creșterea celulelor pielii. Prin urmare, doze mici de lumină solară pot fi o modalitate bună de a calma, repara și vindeca leziunile psoriazisului.
Încercați să faceți plajă de două sau trei ori pe săptămână și aplicați protecție solară pe piele. Dar trebuie să știți că prea mult soare poate crește riscul de cancer de piele și poate agrava afecțiunile pielii. Așa că este o idee bună să discutați cu medicul prin intermediul aplicației primul.
- Gestionați stresul
Stresul poate agrava psoriazisul și mâncărimea. Unii oameni chiar urmăresc prima tulburare de psoriazis într-un moment în care sunt stresați. Este posibil să vă puteți calma simptomele pur și simplu reducând stresul și anxietatea.
Există multe modalități de a reduce stresul. Prin construirea unui sistem de sprijin, de exemplu în familie și prieteni. Gândește-te doar la ceea ce este cel mai important pentru tine și fă-ți timp pentru a te mulțumi. Yoga și meditația sunt, de asemenea, eficiente pentru gestionarea stresului. Chiar și o plimbare prin cartier poate fi relaxantă.
- Evitați zgârierea pielii
Când pielea îți mâncărime, cu siguranță vrei să te zgârie. Dar trebuie să știți că zgârierea poate rupe pielea și poate face loc germenilor care provoacă infecții. Această condiție poate face, de asemenea, să apară răni acolo unde nu erau acolo înainte. Pentru asta, asigură-te că unghiile tale sunt întotdeauna scurte și curate și rezistă nevoii de a te zgâria.
Citeste si: 8 tipuri de psoriazis pe care trebuie să le cunoașteți
Prin îngrijirea corpului cu psoriazis, starea pielii ar trebui acum bine controlată. Chiar dacă ați făcut cel mai bun tratament posibil, verificați-vă starea pielii cu medicul prin intermediul aplicației pentru a afla cum să o reparăm. Haide, Descarca aplicarea mai ușor să fii sănătos.
