Christian Bale slăbește cu 31 de kilograme, acesta este pericolul dietelor extreme
Jakarta - Fanii filmelor pe marele ecran nu sunt cu siguranță străini de figura îndesată a lui Christian Bale din trilogia Batman. Au mai rămas doar câteva zile, Bale va apărea în film Ford v Ferrari ca Ken Miles, un pilot de curse britanic.
Ken Miles însuși este înalt și slab. Îți place sau nu, Bale a trebuit să facă o transformare asupra corpului său pentru a-și explora rolul lui Miles. Neatenuat, Bale și-a tăiat grăsimea din corp, astfel încât greutatea sa a scăzut cu 31 de kilograme.
De fapt, mulți cred că actorii nu trebuie să deranjeze să țină o dietă pentru a-și schimba forma. Cu toate acestea, Bale a argumentat că schimbarea formei sale fizice i-ar putea de fapt să-i fie mai ușor să exploreze personajul pe care l-a interpretat.
Ei bine, întrebarea este, care sunt pericolele dietelor extreme pentru organism?
Dieta extremă nu este prima dată
Înainte de a răspunde la întrebările de mai sus, nu strică niciodată să privim înapoi la transformarea fizică a lui Christian Bale. Se dovedește Ford v Ferrari nu este primul film care îi cere bărbatului de 45 de ani să urmeze o dietă extremă.
În urmă cu aproximativ 15 ani, Bale ținea o dietă extremă pentru a slăbi până la 29 de kilograme. În acea perioadă a jucat un rol în Mașinistul (2004) ca Trevor Reznik, un insomniac acut. În film, Bale chiar arată slăbit.
Citeste si: 6 moduri ușoare de a pierde în greutate în afară de dietă și exerciții fizice
Mai sunt în afară Mașinistul. În film Luptatorul (2010) Bale a jucat rolul unui dependent de cocaină pe nume Dicky Eklund. Aici Bale are din nou statura ca un bărbat slab. Această transformare este ceea ce l-a făcut în cele din urmă pe Bale să reușească să obțină primul său Oscar.
La trei ani de la film Luptatorul, Bale trebuie să-și facă stomacul întins și să se îngrașă pentru a concura în film Hustle american (2013). Pe lângă asta, există și viciu (2018) care i-a cerut lui Bale să se îngrașească cu 18 kilograme.
Și în sfârșit, în film Ford v Ferrari (2019) Bale a trebuit să slăbească 31 de kilograme pentru a se potrivi în mașina de curse. Pe scurt, Christian Bale are un istoric lung de transformare a corpului.
Dieta extremă, folosiți moduri extreme
Mulți oameni se întreabă, cum a reușit Bale să realizeze o transformare a corpului atât de greu de imaginat? De la un bărbat musculos, la slăbit, din nou tonifiat și musculos, din nou slab, apoi balonat și obez și în sfârșit slab.
Pentru a obține forma dorită a corpului, se dovedește că acest bărbat are moduri neobișnuite, chiar extreme. Vrei dovezi? Uită-te doar la stilul de viață și dieta pe care le trăiește pentru a arăta slab înăuntru Mașinistul (2004). La acea vreme, în fiecare zi, Bale mânca doar o cutie de ton, un măr și... continua sa fumezi!
În plus, Bale a recunoscut și că deseori se înfometează. Apoi, luați suplimente pentru a menține vitaminele și mineralele și faceți multă mișcare. Această metodă și dietă extremă i-au făcut corpul să scadă de la 84 de kilograme la 55 de kilograme.
Cum să te îngrași ca în film Vice 18 kilograme? Metoda este din nou neobișnuită. Indiferent dacă glumește sau nu, Bale a răspuns „Tocmai am mâncat multe plăcinte.
În continuare, ce zici de filme Ford v Ferrari ce l-a facut sa slabeasca 31 de kilograme? Aici Bale a făcut un pas destul de drastic pentru a-și reduce greutatea. Vrei să știi cum?
Citeste si: Sfaturi pentru a pierde în greutate în 30 de zile
Matt Damon, care a apărut și în film, a fost surprins. În cele din urmă, l-a întrebat direct pe Bale despre forma corpului său care pare atât de subțire. Răspunsul lui Bale a fost scurt, "nu am mancat." Din nou, Bale aplică o dietă extremă pentru a pierde în greutate.
Deci, revenind la titlul principal, care sunt pericolele dietelor extreme pentru organism?
În loc să fii sănătos, sănătatea este în joc
În mod ferm și clar, mulți experți susțin că schimbările extreme ale dietei pot avea efecte grave asupra organismului. Luați de exemplu dieta sau regulile de alimentație pentru a lua în greutate pe care le face în film Vice. Aici, Bale consumă multă plăcintă pentru a-și crește greutatea corporală.
Vrei să știi impactul? Potrivit nutriționiștilor, așa cum au raportat în BBC, creșterea rapidă în greutate poate provoca multe plângeri. Bale ar putea avea hipertensiune arterială și niveluri de colesterol în creștere în organism și riscul de a dezvolta diabet de tip 2.
Citeste si: Doriți mai mult conținut? Aruncă o privire la acest mod sănătos de a crește în greutate
Amintiți-vă că colesterolul ridicat poate declanșa o serie de alte boli. Numiți-o ateroscleroză (îngustarea arterelor), accident vascular cerebral, până la boli de inimă. Hipertensiunea arterială nu este mai puțin înfricoșătoare. Pe lângă ateroscleroză, hipertensiunea arterială poate provoca insuficiență renală, pierderea vederii și insuficiență cardiacă.
Dar diabetul? Această boală poate declanșa complicații, cum ar fi tulburări ale pielii, afectarea rinichilor, leziuni oculare, pierderea auzului, boala Alzheimer, până la boli de inimă. E înfricoșător, nu-i așa?
Dar dietele extreme care urmăresc să slăbească instantaneu? Potrivit unui profesor de nutriție la Colegiul City din San Francisco, Statele Unite, există multe modalități greșite pe care oamenii le fac pentru a pierde rapid în greutate. Începând de la post, diete greșite, până la detoxifiere.
Din păcate, puțini dintre ei sunt conștienți de efectele grave care pot avea asupra organismului din cauza restricțiilor nutriționale extreme. Potrivit experților de mai sus, chiar dacă modalitățile de a pierde instantaneu în greutate pot declanșa multe probleme.
Pierderea rapidă în greutate poate încetini metabolismul organismului. Nu numai că, dietele extreme pot duce și la creșterea în greutate în viitor. Cel mai îngrijorător lucru poate provoca pierderea unor nutrienți importanți de care organismul are nevoie.
Impactul dietelor extreme nu este doar atât, o dietă strictă poate slăbi sistemul imunitar, și crește riscul de deshidratare, palpitații, boli de inimă, până la infarcte.
Ești sigur că vrei totuși să slăbești instantaneu? Christian Bale doar recunoaște că nu vrea să o facă din nou.
"Acum e cam plictisitor, pentru că îmbătrânesc și cred că dacă voi continua să fac ce am făcut în trecut, voi muri. Așa că am ales să nu mor", a spus Bale râzând.
Doriți să aflați mai multe despre problema de mai sus? Sau aveți alte plângeri de sănătate? Chiar poti intreba medicul direct prin intermediul aplicatiei. Prin funcțiile de chat și apel vocal/video, puteți discuta cu medici experți fără a fi nevoie să părăsiți casa. Haide, descărcați aplicația acum pe App Store și Google Play!
Referinţă:
