Furnituri până la amorțeală, ferește-te de sciatică
, Jakarta - Când nervul este ciupit și apasă pe nervul pelvin, atunci poate apărea sciatica. Sciatica se caracterizează prin furnicături până la amorțeală, severitatea afecțiunii variind de la persoană la persoană, de la ușoară la severă. De obicei, sciatica se va vindeca de la sine, fără nici un tratament medical. Cu toate acestea, atunci când sciatica prezintă tulburări ale intestinului sau vezicii urinare, va fi necesară o intervenție chirurgicală.
Citeste si: Nervii ciupiti pot provoca sciatică, iată de ce
Experimentați furnicături până la amorțeală, aveți grijă de sciatică
Simptomele vor apărea din cauza presiunii asupra nervilor mari. Această condiție va provoca disconfort de la talie până la picioare. Unele lucruri care pot fi un semn de sciatică includ:
O senzație de furnicături care radiază de la spate la picioare.
Slăbirea mușchilor picioarelor și picioarelor.
Senzație de amorțire la nivelul membrelor.
Dacă simptomele care apar sunt lăsate netratate, vor apărea complicații de afectare permanentă a nervilor. Această afectare permanentă a nervilor va fi caracterizată prin amorțeală la nivelul picioarelor și funcționarea defectuoasă a colonului și a vezicii urinare.
Citeste si: Atenție, acestea sunt cauzele și tipurile de dureri de spate pe care trebuie să le cunoașteți
Iată factorii declanșatori pentru sciatică
Această afecțiune apare atunci când măduva spinării este comprimată. Acest lucru poate apărea din cauza unui disc care se deplasează din poziție, a unui nerv ciupit atunci când centrul discului este deplasat sau a creșterii pintenilor osoși pe coloana vertebrală. În plus, mai multe lucruri care pot declanșa sciatica includ:
Prezența creșterii tumorii la nivelul coloanei vertebrale.
Există o îngustare a căilor nervoase la nivelul coloanei vertebrale.
Dislocarea coloanei vertebrale din poziția sa.
Ați avut o leziune sau o infecție a coloanei vertebrale.
Tulburări ale nervilor măduvei spinării.
Cineva care are diabet.
Cineva care stă prea mult timp.
Cineva care ridică adesea greutăți mari.
Cineva care conduce adesea mult timp.
O persoană care este supraponderală exercită presiune excesivă asupra coloanei vertebrale.
O persoană în vârstă este predispusă la tulburări ale coloanei vertebrale.
Dacă aveți sciatică, iată pașii pentru a face față acesteia
În cazurile ușoare, sciatica se poate vindeca de la sine în decurs de șase săptămâni. In plus, poti face tratament acasa aplicând comprese cu apa calda sau rece pe zona afectata. De asemenea, puteți lua analgezice fără prescripție medicală la farmacii.
Pentru persoanele cu sciatică, li se recomandă să rămână activi sau să facă exerciții ușoare pentru a accelera procesul de vindecare. Cu toate acestea, exercițiile trebuie, de asemenea, adaptate la starea corpului.
Pentru a preveni sciatica, puteți lua următorii pași:
Satisfaceti nevoile nutritionale ale organismului.
Mănâncă multe legume.
Faceți cunoștință cu aportul de vitamina K și vitamina D.
Mănâncă alimente bogate în calciu.
Menține greutatea corporală ideală.
Nu mai consumați alcool și fumat. Pentru că substanțele conținute în ambele pot avea un efect negativ asupra oaselor.
Citeste si: 6 boli care pot provoca dureri de spate
Deoarece complicațiile sunt periculoase, așa că dacă găsiți simptomele, discutați imediat cu medicul expert în aplicație pentru a afla ce tratament trebuie făcut în continuare. Nu uita să ai mereu grijă de sănătatea ta, OK!
