leftforwork.com

Jakarta - Fiecare bebeluș are un model și un timp de somn diferit. Unii pot dormi mai mult în timpul zilei sau pot petrece cea mai mare parte a somnului noaptea. Acest lucru este de fapt normal, mai ales la nou-născuți.

În general, nou-născuții tind să aibă obiceiul de a dormi în timpul zilei. Pentru că nu sunt obișnuiți să se ocupe de modelul de somn al acestui bebeluș, părinții se pot simți confuzi și obosiți atunci când îl însoțesc. Cu toate acestea, de fapt, modelul de somn al bebelușului se va schimba odată cu vârsta. De fapt, modelul de somn al bebelușului poate fi de fapt făcut să fie mai regulat.

Citeste si: Etape importante ale creșterii bebelușului în primul an

Introducerea unui model de somn regulat pentru bebeluși

Unii bebeluși tind să doarmă mai mult în timpul zilei, dar alții dorm mai mult noaptea. De fapt, dacă copilul trage un pui de somn mai mult în timpul zilei este un lucru firesc, într-adevăr. Pentru că, în timpul zilei, atmosfera tinde să fie confortabilă și caldă. Pentru un nou-născut, acest lucru îl face să se simtă ca și cum ar fi în pântecele mamei sale.

De fapt, există bebeluși care petrec 16-18 ore pe zi dormind, iar aproximativ 6-8 ore sunt petrecute dormind în timpul zilei. De obicei, se trezesc doar când vor să se hrănească pentru că le este sete și le este foame sau când părinții își schimbă scutecul. Dacă bebelușul tău continuă să doarmă în timpul zilei, este probabil să stea treaz toată noaptea.

Apoi, orele de somn ale bebelușului se schimbă la vârsta de trei sau patru luni. Cu toate acestea, schimbarea nu se întâmplă doar. Există mai multe obiceiuri și moduri de îngrijire care pot afecta modelul de somn al bebelușului.

Citeste si: 4 etape ale dezvoltării motorii pentru copii 0-12 luni

Pentru ca micuțul tău să se obișnuiască să nu tragă somn prea lung și să poată dormi mai mult noaptea, iată câteva sfaturi:

1. Introduceți ziua și noaptea

Știați că bebelușii pot fi învățați să recunoască ziua și noaptea? Da, o modalitate este să-l invitați să se joace sau să facă alte activități, cum ar fi mâncarea și baie, în timpul zilei.

Apoi, când este târziu, încercați să faceți lucruri care să vă relaxeze copilul, cum ar fi să-l scăldați în apă caldă, să-i faceți un masaj, să cântați muzică lentă sau să citiți o poveste. Aceste activități fac copilul mai calm și mai ușor de adormit.

2. Setați un timp de somn constant

Când este timpul să dormi noaptea, duce copilul la pătuț. Asigurați-vă că este plin și că atmosfera din cameră este suficient de confortabilă pentru a dormi. Chiar dacă copilul poate plânge și se agita la început pentru că tot vrea să se joace, trebuie să ai răbdare și să fii consecvent în stabilirea orei de culcare a bebelușului. Cu timpul, bebelusul tau se va obisnui cu orele de somn pe care le exersezi.

3. Nu face copilul prea plin

Dacă sunt prea plini, bebelușii au tendința de a avea probleme cu somnul noaptea, cum ar fi enurezisul sau defecațiile. O afecțiune incomodă a stomacului și un scutec ud pot face copilul să se trezească noaptea, apoi să se facă agitație și să nu mai poată dormi din nou.

Citeste si: Aceasta este dezvoltarea bebelușului la 7 luni care trebuie cunoscută

Aceasta este o explicație a orei de culcare a bebelușului și sfaturi pentru gestionarea acesteia. Este important să vă obișnuiți devreme cu modelul corect de somn, astfel încât copilul să se poată adapta la orele regulate de somn.

Dacă există o problemă de sănătate la bebeluș, utilizați aplicația sa iti faci o programare la un medic pediatru la spital, ca sa nu mai stai in cozi lungi.

Referinţă:

Centrul pentru copii. Accesat în 2021. 5 lucruri pe care nu le știai despre somnul nou-născutului.

Părinţi. Recuperat în 2021. Învață-ți copilul să doarmă (în doar 7 zile).

Raising Children Network Australia. Accesat 2021. Nevoile de somn pentru bebeluși.

Sănătatea copiilor din Stanford. Accesat 2021. Somnul sugarului.

Healthline. Accesat în 2021. Cum îmi pot da seama dacă nou-născutul meu doarme prea mult?