Mit sau fapt, consumul de lapte ajută la tratarea intoxicațiilor alimentare
„Unii spun că consumul de lapte poate fi cel mai bun medicament după ce s-a confruntat cu toxiinfecții alimentare. Dar, de fapt, consumul de lapte nu este alegerea potrivită, poate chiar să înrăutățească lucrurile, mai ales pentru cei care au intoleranță la lactoză. Pe de altă parte, există unele alimente și băuturi care pot ajuta și trebuie să fie conștienți.”
, Jakarta – Intoxicația alimentară apare atunci când o persoană mănâncă alimente contaminate sau insuficient gătite care sunt contaminate cu germeni, cum ar fi Campylobacter, E coli, norovirus, Salmonella, sau Vibrio. Când o persoană mănâncă aceste alimente, poate prezenta greață, vărsături, diaree, crampe stomacale și dureri de cap. Aceste simptome pot face dificilă păstrarea alimentelor.
Odată ce o persoană începe să se simtă mai bine și nu mai vomită, poate dori să repornească mâncarea pentru a-și restabili energia. Cele mai bune alimente și băuturi de consumat după otrăvire sunt de obicei cele care sunt fade și nu irită stomacul. Lichidele și băuturile clare care ajută la rehidratarea unei persoane vor ajuta procesul de recuperare după otrăvire.
Cu toate acestea, poate fi consumul de lapte una dintre cele mai bune opțiuni pentru a face față toxiinfecțiilor alimentare? Consultați următoarele fapte!
Citeste si: Primul ajutor atunci când aveți toxiinfecții alimentare
Bea lapte pentru a depăși intoxicațiile alimentare
De fapt, laptele și alte alimente procesate, cum ar fi brânza, înghețata și iaurtul, pot deranja stomacul după otrăvirea alimentară. Deci, oamenii ar putea avea nevoie să le evite și să le înlocuiască cu băuturi hidratante și alimente mai puțin iritante.
Pe lângă faptul că pot afecta starea de hidratare a unei persoane, unele persoane pot avea intoleranță la lactoză, așa că laptele nu este alegerea potrivită pentru ei, deoarece acest lucru le va afecta și mai mult digestia.
Iată ce trebuie să faceți după ce ați suferit o intoxicație alimentară
Odată ce experimentați cele mai explozive simptome de otrăvire alimentară, cum ar fi vărsături, diaree și dureri de stomac, experții recomandă să vă lăsați stomacul să se odihnească. Asta înseamnă să eviți cu totul mâncarea și băutura pentru câteva ore. După aceea, există mai multe tipuri de alimente și băuturi care pot fi consumate imediat, cum ar fi:
Băuturi hidratante
Aportul de lichide este foarte important pentru a ajuta organismul să lupte împotriva efectelor otrăvirii. Vărsăturile și diareea pot duce la deshidratare, așa că bea puțină apă este un prim pas bun.
Băuturile pentru sport care conțin electroliți sunt cea mai bună modalitate de a preveni deshidratarea în acest timp. Alte fluide recomandate includ:
- sifon fără cofeină;
- ceai decofeinizat;
- Supa de pui sau legume.
Citește și: Aceasta este o modalitate puternică de a preveni intoxicațiile alimentare
Mâncare blândă
Când simțiți că ați putea mânca alimente, atunci mâncați alimente blânde cu stomacul și tractul digestiv. Alegeți mai întâi alimente blânde, cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de fibre. Grăsimea este mai dificil de digerat de stomac, mai ales după ce se confruntă cu o tulburare. Așadar, evitați alimentele grase pentru a preveni alte tulburări.
Alimentele care sunt blânde cu stomacul includ:
- Banană;
- Cereale;
- Albușuri de ou;
- Unt de arahide;
- Cartofi obișnuiți, inclusiv piure de cartofi;
- Orez;
- Paine prajita;
- Sos de mere.
Puteți întreba și medicul de la despre cel mai potrivit aliment sau băutură de consumat în timpul recuperării după ce a suferit o intoxicație alimentară. Puteți întreba medicul, oricând și oriunde prin intermediul smartphone deci mai practic!
Citește și: Acestea sunt bacteriile care provoacă intoxicații alimentare
Încearcă și remedii naturale
După otrăvirea alimentară, este important să urmați reacția naturală a organismului de a curăța și curăța tractul digestiv pentru a scăpa de bacteriile dăunătoare. De aceea, medicamentele fără prescripție medicală pentru diaree nu sunt o modalitate bună de a trata toxiinfecțiile alimentare.
Când simptomele tale sunt la apogeu, poate vrei să încerci să bei ceai de ghimbir, deoarece ghimbirul este cunoscut că calmează stomacul. Odată ce te simți din nou sănătos, poți înlocui bacteriile intestinale cu iaurt natural sau capsule probiotice timp de cel puțin 2 săptămâni. Acest lucru va ajuta organismul să regenereze bacteriile sănătoase pierdute în curățarea toxiinfecțiilor alimentare și să reactiveze sistemul digestiv și sistemul imunitar.
