Acestea sunt 3 tipuri comune de tulburări de anxietate
, Jakarta – De fapt, anxietatea este normală și poate fi trăită de oricine. Cu toate acestea, ar trebui să știți dacă acest lucru se întâmplă frecvent și în mod excesiv. Anxietatea excesivă poate fi un semn al unei tulburări de anxietate. Ce-i asta? Poate fi periculoasă această stare?
Anxietatea aka anxietate este de fapt un sentiment de nervozitate sau neliniște care apare în general atunci când o persoană se confruntă cu anumite condiții. Anxietatea este o reacție în organism. Cu toate acestea, anxietatea excesivă poate fi un semn al unei tulburări și nu trebuie ignorată. Această condiție se caracterizează prin anxietate necontrolată, pare excesivă, pentru a interfera cu activitățile zilnice.
Citeste si: Anxietate excesivă, Atenție la tulburările de anxietate
Tipuri și simptome ale tulburărilor de anxietate
Anxietatea excesivă poate fi un semn al unei tulburări de anxietate. În general, există diferite tipuri de tulburări de anxietate, inclusiv tulburarea de panică, tulburarea de anxietate socială și tulburarea de anxietate generalizată. Cum să faci față și simptomele acestei tulburări vor fi, de asemenea, diferite. Iată 3 tipuri de tulburări de anxietate despre care ar trebui să știți:
1. Tulburare de panică
Cel mai frecvent tip de tulburare de anxietate este tulburarea de panică. Această condiție este caracterizată de sentimente repetate de panică sau anxietate. Adesea, simptomele de panică apar brusc și fără un motiv aparent. Simptomele care însoțesc de obicei tulburarea de panică sunt transpirația, palpitațiile, dificultățile de respirație, durerea în piept, tremuratul, frica și senzația de slăbiciune și neputință.
Tulburarea de panică va dura de obicei de la câteva minute la câteva ore. Vestea proastă, simptomele acestui atac pot apărea oricând și oriunde. Calmează-te este o modalitate care poate fi făcută dacă apar simptome sau atacuri de panică. Inspirați profund pe nas și apoi expirați pe gură. Repetați de mai multe ori, până când vă simțiți mai calm.
2.Tulburarea de anxietate socială
În afară de atacurile de panică, există și tulburarea de anxietate socială. Această afecțiune, cunoscută și sub numele de fobie socială, este definită ca anxietate sau frică atunci când se confruntă cu situații sociale. Persoanele cu această tulburare tind, de asemenea, să aibă dificultăți în a interacționa cu alte persoane, de exemplu le este frică să spună sau să facă lucruri în fața altor persoane sau în locuri publice. Persoanele cu această tulburare cred că acest lucru se va face de rușine.
Citeste si: 15 simptome care apar din tulburările de anxietate
3.Tulburare de anxietate generală
Tulburarea de anxietate generalizată îi determină pe cei care suferă să se simtă excesiv de anxioși în legătură cu multe lucruri. Această afecțiune apare în general pe o perioadă lungă de timp, de obicei luni. În general, oamenii cu această tulburare vor fi foarte îngrijorați de multe lucruri și vor duce la prea multe gânduri . Această afecțiune îi poate face pe cei care suferă să devină neconcentrați și să le fie dificil să trăiască în pace.
În cazurile severe, tulburarea de anxietate generalizată poate determina persoanele care suferă să experimenteze depresie. Această afecțiune se caracterizează prin simptome precum tremurări și transpirații reci, tensiune musculară, amețeli și dureri de cap, iritabilitate, palpitații, tulburări de somn, scăderea poftei de mâncare și, adesea, senzație de lipsă de aer. Această afecțiune nu trebuie luată cu ușurință deoarece poate reduce calitatea vieții celui care suferă.
De fapt, tulburările de anxietate nu trebuie luate cu ușurință. Dacă aveți nevoie de sfaturi de specialitate, puteți încerca să discutați cu un psiholog sau un psihiatru prin intermediul aplicației . Este mai ușor să contactați experții prin Apel video/voce și conversație, oricând și oriunde, fără a fi nevoie să ieși din casă. Obțineți informații despre tulburările de anxietate și sfaturi pentru a le face față. Haide, Descarca acum pe App Store și Google Play!
