leftforwork.com

, Jakarta – Cine nu a experimentat niciodată acidul din stomac? Aproape toată lumea trebuie să fi experimentat asta. Refluxul acid se caracterizează prin greață și o senzație de rău în stomac. Nu numai că, creșterea acidului din stomac este marcată și de apariția unui gust acru sau amar de acid din stomac în gât și gură, care poate dura câteva minute.

Apariția acidului din stomac poate fi cauzată de multe lucruri. Pornind de la a mânca prea mult, a mânca târziu sau a mânca anumite alimente care declanșează creșterea acidului din stomac. El a spus că roșiile sunt unul dintre alimentele care pot declanșa aciditatea stomacului. Este corect? Iată explicația.

Citeste si: Aceste 7 beneficii ale roșiilor pentru sănătate

Pot roșiile cu adevărat să provoace acid în stomac?

Roșiile sunt sănătoase pentru că sunt bogate în conținut de licopen. Dar, lansând de la WebMD , roșiile sunt, de asemenea, foarte acide și tind să provoace arsuri la stomac la cineva care este predispus la acid. Se știe că roșiile conțin două tipuri de acizi, și anume malic și citrice.

Dacă aveți un stomac sensibil și aveți antecedente de reflux acid, poate fi necesar să aveți grijă înainte de a consuma roșii. Evita sa il consumi pe stomacul gol sau in cantitati suficient de mari. Cu toate acestea, nu doar roșiile trebuie să ai grijă, există multe alte alimente care se dovedesc a conține acid și pot declanșa acidul din stomac, știi.

Ciocolata, cofeina, alimentele cu gust acru, alimentele picante, alimentele bogate in grasimi pot declansa refluxul de acid. Dacă se dovedește că acidul din stomac se repetă, poate fi necesar să luați un antiacid pentru a-l ameliora. Dacă aveți nevoie de antiacide, le puteți cumpăra direct prin aplicație . Nu trebuie să vă deranjați să ieșiți din casă și să stați la coadă la farmacie, doar comandați și comanda dumneavoastră va fi livrată într-o oră.

Citeste si: 5 beneficii ale roșiilor pentru frumusețe

Cum să preveniți reapariția acidului gastric

Ei bine, evitând adesea anumite alimente, există o serie de alte sfaturi pe care trebuie să le faceți dacă nu doriți ca acidul din stomac să se repete. Lansare de la WebMD, următoarele sfaturi care trebuie făcute, și anume:

• Mănâncă porții mici și des. Mâncatul în cantități mari deodată poate face stomacul să muncească din greu pentru a-l digera. Încercați să mâncați cinci mese mici în fiecare zi și să evitați mesele mari la cină.
• Nu mâncați înainte de culcare . Încercați să nu gustați sau să luați cina cu cel puțin 2 până la 3 ore înainte de culcare. Când te întinzi, gravitația poate trage orice se află în stomac în esofag.
• Renunță la fumat . Fumatul este adesea asociat cu riscul de boli pulmonare, de inimă până la cancer. Cu toate acestea, fumatul nu provoacă numai boli grave, știți. Boala acidului de stomac poate fi declanșată și de fumat.
• Slăbiți dacă este necesar. Obezitatea este asociată cu boala GERD. Acest lucru se datorează faptului că excesul de greutate poate pune o presiune suplimentară asupra stomacului, împingând alimentele și acidul în sus în esofag. Așadar, încearcă să slăbești la un număr mai sănătos sau păstrează-l dacă ai greutatea ideală.
• Evitați anumite medicamente. Unele analgezice eliberate fără prescripție medicală pot agrava BRGE, cum ar fi aspirina, ibuprofenul și naproxenul. Modul de a ameliora durerea, folosește acetaminofen în schimb.

Citeste si: 7 alimente sănătoase pentru persoanele cu acid din stomac

Acestea sunt sfaturi pe care le puteți face pentru a preveni creșterea acidului din stomac. Deși include ușoare, acidul stomacal nu trebuie ignorat, da.

Referinta:

WebMD. Accesat în 2020. Top 10 alimente pentru arsuri la stomac.

WebMD. Accesat în 2020. Can You Prevent GERD?.