Reduceți riscul de epilepsie evitând aceste 6 lucruri
Jakarta - Epilepsia este o tulburare a sistemului nervos, datorată tiparelor anormale de activitate electrică a creierului. Această tulburare va provoca convulsii și senzații comportamentale care nu sunt neobișnuite pentru cel care suferă. În unele cazuri, poate duce chiar la pierderea conștienței.
Ei bine, pentru ca epilepsia să nu reapară ușor și să provoace convulsii, este mai bine să stai departe de diversele lucruri care o pot declanșa. Deci, cum reduceți riscul de epilepsie?
1. Mentineti nivelul zaharului din sange
Creierul are nevoie de zahăr ca combustibil. De fapt, potrivit unui profesor de neurologie la Universitatea din California, Statele Unite, Vikram Rao, creierul este cel mai mare consumator de zahăr dintre toate organele din organism. Ei bine, atunci când nivelul zahărului din sânge din organism este scăzut (hipoglicemie), creierul va avea probleme.
Scăderea zahărului din sânge este uneori un declanșator al epilepsiei. Persoanele cu diabet ar trebui să fie atenți la această afecțiune. În loc să doriți să mențineți nivelul de zahăr din sânge, nu lăsați glicemia corpului să scadă drastic. Acesta este motivul pentru care persoanele cu diabet zaharat sunt mai expuse riscului de a face acest tip de criză epileptică.
Citeste si: Nu doar convulsii, acestea sunt alte 4 simptome ale epilepsiei
2. Evitați căldura dogoritoare
Persoanele cu epilepsie trebuie, de asemenea, să se protejeze de aerul fierbinte și arzător. Pentru că, mersul pe jos sau jocul la soare fierbinte nu este bun pentru condițiile de sănătate. Când este sub căldură pentru o perioadă lungă de timp, organismului va fi greu să se răcească. Ca urmare, creierul nu poate funcționa corect la temperaturi ridicate, astfel încât pot apărea convulsii.
3. Stai departe de alcool
Cum să reduceți riscul de epilepsie poate fi, de asemenea, prin aceasta. Pentru că, alcoolul conținut în bere, vin , și alte băuturi vor afecta modul în care funcționează creierul. Consumul de alcool în cantități mari va interfera cu siguranță cu activitatea electrică a creierului. Ei bine, asta este ceea ce în cele din urmă poate declanșa convulsii.
Citeste si: Cauzele epilepsiei și cum să o depășim
4. Lipsa somnului
Este incontestabil că somnul are multe caracteristici fizice și psihologice. Somnul este reparator, organismul, atunci când doarme, este capabil să repare celulele deteriorate și să restabilească energia.
5. Activități extreme
Evitarea activităților extreme poate fi, de asemenea, o modalitate de a reduce riscul de epilepsie. Evitați toate activitățile care pot crește riscul de traumatism la cap. Deoarece trauma la cap poate răni creierul și poate afecta celulele din acesta. Amintiți-vă, afectarea nervilor la nivelul creierului poate provoca epilepsie pentru pacient.
6. Reduceți MSG
Acest ingredient este adesea folosit ca aromatizare și conservant în diferite alimente. Potrivit unui studiu publicat în Scrisori de neuroștiință , excesul de MSG la șoareci poate modifica nervii animalului care provoacă crize epileptice. Deși această cercetare este încă limitată la animale, este mai bine ca persoanele cu epilepsie să-și limiteze consumul de alimente care conțin MSG.
Citeste si: 4 factori care declanșează convulsii persoanelor cu epilepsie
Pe lângă cele șase lucruri de mai sus, există și mai mulți factori care pot declanșa convulsii. Următoarele, printre altele:
Stres
Nu luați în mod regulat medicamente anticonvulsivante sau antiepileptice
Obosit sau lipsă de somn
Consumul de narcotice, psihotrope și alte substanțe care creează dependență
Bliț de lumină
În timpul menstruației
Febră mare
A sări peste mese
Luarea de medicamente care interferează cu performanța medicamentelor antiepileptice
Luarea anumitor antidepresive sau antipsihotice.
Doriți să aflați mai multe despre problema de mai sus? Sau vrei să întrebi despre alte plângeri de sănătate? Este ușor, poți să întrebi un medic expert direct prin intermediul aplicației . Prin caracteristici conversație și Apel vocal/video , puteți discuta cu medici experți fără a fi nevoie să părăsiți casa. Haide, Descarca aplicarea acum pe App Store și Google Play!
