5 moduri simple de a preveni îmbătrânirea prematură a pielii feței
Pielea feței care arată tânără este visul tuturor. Cu toate acestea, riscul îmbătrânirii premature este predispus să se întâmple oricui, fără excepție celor care sunt încă tineri. Cu toate acestea, nu este nevoie să vă faceți griji, deoarece se pot face câteva moduri simple pentru a preveni îmbătrânirea prematură. Cum ar fi utilizarea de protecție solară în fiecare zi, renunțarea la fumat, gestionarea greutății și adoptarea unei diete echilibrate.”
Jakarta – Pe măsură ce îmbătrânim, fiecare celulă din corp este programată să îmbătrânească și funcția sa scade. Fă din îmbătrânire un proces natural inevitabil. Prin urmare, mulți oameni fac tot ce pot pentru a arăta tineri.
Desigur, nimeni nu-și dorește îmbătrânirea, mai ales prematur pe pielea feței. Dacă această afecțiune apare la cineva cu o vârstă fragedă, acesta poate părea mult mai în vârstă decât vârsta lui reală. Ca urmare, încrederea în sine poate scădea din cauza decolorării frumuseții pielii.
Cu toate acestea, nu trebuie să vă faceți griji, pentru cei dintre voi care sunt încă tineri, există câteva modalități simple pe care le puteți face pentru a preveni îmbătrânirea prematură a pielii feței. Deci care sunt căile? Consultați informațiile aici!
Citeste si: 5 factori ai îmbătrânirii premature pe care trebuie să îi evităm
Iată cum puteți face pentru a preveni îmbătrânirea prematură
Următoarele sunt câteva modalități care pot fi făcute pentru a preveni îmbătrânirea prematură a pielii feței, inclusiv:
- Folosind cremă de protecție solară în fiecare zi
O modalitate simplă care poate fi făcută pentru a preveni îmbătrânirea prematură a pielii este utilizarea protecție solară sau de protecție solară în fiecare zi. Lansare de la Academia Americană de Dermatologie, Utilizarea unei creme de protecție solară cu un SPF de cel puțin 30 cu „spectru larg” pe etichetă este foarte recomandată.
Acest lucru se datorează faptului că aceste produse pot proteja pielea împotriva razelor UVA și UVB ale soarelui. Vă rugăm să rețineți că razele UVA pot provoca efecte de îmbătrânire asupra pielii atunci când sunt expuse la razele prea mult timp fără protecție. Prin urmare, este o idee bună să aplicați cremă de protecție solară pe gât, brațe și mâini în fiecare zi, mai ales când trebuie să călătoriți. Purtarea de protecție solară este, de asemenea, recomandată pentru a fi folosită ca o rutină zilnică, cum ar fi spălatul pe dinți.
- Renunță la fumat
Fumatul este un obicei negativ și poate provoca diverse efecte asupra sănătății asupra organismului, fără excepție a pielii. Pe piele, fumatul poate accelera descompunerea colagenului și poate îngusta vasele de sânge care transportă oxigen și nutrienți către piele.
Ca urmare, fumătorii sunt predispuși la apariția ridurilor timpurii pe pielea feței. În plus, fumatul poate provoca și îngălbenirea unghiilor și a vârfurilor degetelor, precum și înnegrirea gingiilor și a buzelor cauzate de nicotină și gudron conținute în țigări.
Citeste si: 7 alimente care fac pielea sănătoasă tot anul
- Gestionați greutatea
Controlul greutății poate fi făcut și ca un efort de a preveni îmbătrânirea prematură a pielii. Pentru că, a avea o greutate prea subțire sau prea mare poate accelera procesul de îmbătrânire în organism. Un corp subțire nu are grăsime naturală care se potrivește în structura feței, ceea ce poate provoca riduri și poate face pielea să pară slăbită. De asemenea, această afecțiune nu poate fi tratată prin metode de tratament precum injecțiile cu botox sau lifting facial.
Între timp, cei care sunt supraponderali din cauza vârstei sau a lipsei de mișcare se pot confrunta cu diverse probleme de sănătate și ciclul de îmbătrânire continuă. Prin urmare, exercițiile fizice regulate sunt foarte recomandate celor care sunt supraponderali. Aceasta are ca scop reducerea ridurilor, precum și a aspectului pielii feței flasc, produs de acumularea de grăsime.
În plus, persoanele cu tulburări de alimentație sunt, de asemenea, predispuse la uscarea pielii și la riduri. Dacă această afecțiune este lăsată netratată, cei cu tulburări de alimentație pot dezvolta trăsături ale scheletului. Acest lucru se datorează faptului că organismul este subnutrit pentru o lungă perioadă de timp. Cu toate acestea, această condiție poate fi depășită prin aplicarea unei alimentații sănătoase, bogate în antioxidanți și exerciții fizice regulate.
- Limitați consumul de alcool
Alcoolul poate deshidrata pielea și poate dilata vasele de sânge atunci când este consumat în exces. Pentru că alcoolul poate forța rinichii să lucreze mai mult în timp. Acest lucru poate face ca diverse organe importante din organism să se usuce, deoarece excesul de lichid din organism va fi irosit în cantități mari prin urină.
Când pielea este deshidratată, pielea va avea tendința de a se rida mai ușor, astfel încât poate apărea o îmbătrânire prematură. În plus, alcoolul poate elimina și vitamina A care este un antioxidant important pentru activitatea și regenerarea celulelor sănătoase din organism. Prin urmare, este mai bine să limitați sau chiar să opriți consumul de băuturi alcoolice, astfel încât să poată fi prevenită îmbătrânirea prematură.
- Aplicarea unei diete de nutriție echilibrată
Consumul zilnic de fructe și legume proaspete poate preveni deteriorarea pielii care poate provoca îmbătrânirea prematură. Pentru că, îndeplinirea unui aport important de nutrienți poate crește formarea de celule sănătoase ale pielii în organism. Mai multe tipuri de alimente pot ajuta, de asemenea, să lumineze pielea, cum ar fi roșiile, morcovii, kiwi, migdalele, până la pește. În plus, ar trebui să limitați și alimentele care conțin zahăr, grăsimi trans sau carbohidrați mari.
Citeste si: Factorii de mediu cauzează îmbătrânirea prematură
Pe lângă aceste câteva moduri, îmbătrânirea prematură poate fi prevenită și prin tratamente faciale pentru a menține curățarea pielii. Ar trebui să vă spălați fața în mod regulat de două ori pe zi și după ce transpirați mult. Motivul este că transpirația poate irita pielea, mai ales dacă purtați adesea o pălărie sau o cască.
Cu toate acestea, asigurați-vă că curățați ușor pielea, deoarece frecarea prea tare a pielii poate provoca iritații ale pielii, ceea ce poate accelera îmbătrânirea prematură. Spălați-vă ușor fața pentru a îndepărta poluarea, machiajul și alte substanțe care pot irita sau înfunda porii pielii.
Dacă simți că pielea ta începe să îmbătrânească și să arate uscată, în timp ce ești încă tânăr, este o idee bună să mergi imediat la medic. Prin aplicație , puteți folosi comoditatea funcției pentru a face o programare cu un medic la spitalul ales de dvs. Nu este nevoie să stați la coadă sau să așteptați mult. Deci ce mai aștepți? Haide Descarca aplicarea acum!
Referinţă:
