Iată cum să vă cunoașteți sănătatea prin testul palmei
, Jakarta - Când organismul se confruntă cu probleme de sănătate, vor apărea simptome. Acest lucru poate fi văzut din starea gurii, ochilor, pielii, chiar și până la mâini. Dacă simțiți ciudățenie sau schimbări în mâinile voastre, este posibil să aveți suspiciuni de anumite boli.
Poate că nu crezi că mâinile pot oferi informații despre sănătatea corpului. De acum înainte, trebuie să fii sensibil la orice schimbare a mâinii. De exemplu, când mâinile tremură, unghiile sunt crăpate, pielea se descuamează, se usucă, mâncărime, până la erupții cutanate. Unele dintre următoarele afecțiuni ale mâinii sunt modalități de a cunoaște starea de sănătate a corpului.
1. Tremurarea mâinilor
Dacă mâinile îți tremură necontrolat, nu trebuie să intri în panică. O explicație simplă pentru tremurul mâinilor este consumul prea multă cofeină. În plus, unele medicamente, inclusiv medicamentele pentru astm și antidepresivele, vă pot face, de asemenea, să tremure mâinile.
Cu toate acestea, dacă niciuna dintre cauzele de mai sus nu este dovedită sau dacă experimentați tremurături inexplicabile care apar frecvent, cel mai bine este să discutați imediat cu medicul dumneavoastră prin intermediul aplicației. . Uneori, o cauză mai puțin cunoscută, dar comună, este boala Parkinson, deoarece sistemul nervos afectează mișcarea.
Citeste si: Acidul uric la o vârstă fragedă, ce cauzează?
2. Unghii crapate
Dacă unghiile tale se simt moi, este posibil să ai o deficiență de zinc. Zincul poate ajuta la creșterea și reînnoirea celulelor pielii. Luați în considerare adăugarea alimentelor bogate în zinc în dieta dumneavoastră pentru a vedea dacă există vreo îmbunătățire a unghiilor. Unele surse bune de zinc sunt grâul, nucile și carnea.
3. Peeling pielea
Dacă pielea de pe vârful degetelor se exfoliază brusc, este posibil să aveți o deficiență de vitamina B. Vitaminele B precum niacina (B3) și bioticele (vitamina B7) sunt esențiale pentru o piele sănătoasă. Luarea de biotină ajută la promovarea creșterii sănătoase a pielii și a unghiilor.
Niacina ajută la protejarea și repararea pielii prin prevenirea formării melaninei, promovând creșterea colagenului și sporind bariera naturală de hidratare a pielii. Alimentele bogate în niacină care pot fi o opțiune sunt peștele, alunele, ciupercile și alimentele bogate în biotină, cum ar fi avocado și tonul.
Citeste si: Ai guta? Luptă cu aceste 6 alimente
4. Mâinile, uscate și apar erupții cutanate
Dacă nu găsiți nicio loțiune potrivită pentru mâini, este posibil să aveți eczeme. Discutați cu medicul dumneavoastră și vedeți dacă aveți nevoie de un unguent sau cremă care vă poate ajuta la refacerea pielii. Dacă medicul dumneavoastră vede că nu aveți eczeme și mâinile sunt uscate, utilizați o cremă hidratantă care conține vitamina A.
Spălarea în mod repetat a mâinilor poate provoca, de asemenea, uscarea mâinilor. De asemenea, ar trebui să aplicați vitamina E pe cuticule noaptea. Pentru că în timpul somnului, produsele cu vitamine au suficient timp să pătrundă în piele.
Citeste si: Fiți atenți la 8 simptome ale durerii încheieturii mâinii care trebuie urmărite
5. Unghiile arată palide sau albe
Unghiile decolorate pot fi un semn de anemie, ceea ce înseamnă că corpul tău nu produce suficiente globule roșii sănătoase pentru a transporta suficient oxigen la degete. Testele de sânge de rutină pot detecta anemia, iar tratamentul care se poate face este suplimentarea cu fier.
6. Vârfurile degetelor devin albastre
Vârfurile degetelor care își schimbă culoarea de la alb la albastru pot indica sindromul Raynaud. Această afecțiune provoacă degetele de la mâini și de la picioare reci care pot fi însoțite de durere, amorțeală și furnicături. Boala Raynaud apare din cauza spasmului vaselor de sânge și a scăderii circulației, dar cauza este încă necunoscută. Tratamentul care se poate face este purtarea mănușilor, luarea medicamentelor prescrise și evitarea stresului emoțional și fumatul.
