leftforwork.com

, Jakarta - O entorsă a gleznei apare atunci când ligamentele care susțin glezna sunt întinse dincolo de limitele lor și apare o ruptură. Entorsele gleznei sunt o leziune comună care se poate întâmpla oricui. Ea variază de la ușoară la severă, în funcție de cât de mult a fost afectată ligamentele.

Majoritatea entorselor sunt leziuni minore care se vindecă cu tratamente la domiciliu, cum ar fi odihna și aplicarea de gheață. Cu toate acestea, dacă glezna este foarte umflată și dureroasă la mers sau dacă întâmpinați probleme în a pune greutate în plus pe glezna, asigurați-vă că consultați medicul dumneavoastră.

Fără tratament și reabilitare adecvate, o entorsă mai severă poate slăbi glezna și o poate răni mai grav. Entorsele gleznei pot cauza probleme pe termen lung, inclusiv dureri cronice de gleznă, artrită și instabilitate continuă.

Citește și: Modalități ușoare de a depăși o entorsă la picior

Tipuri de entorse în funcție de gravitate

O entorsă a gleznei este o leziune foarte frecventă. Entorsele gleznei pot apărea la sportivi sau non-sportivi, copii și adulți. Acest lucru se poate întâmpla atunci când faceți exerciții fizice sau când călcați pe o suprafață neuniformă.

Entorsele gleznei apar atunci când piciorul se răsucește sau iese din intervalul normal de mișcare. Entorsele pot apărea și dacă piciorul nu aterizează pe o suprafață plană. Acest lucru face ca ligamentele să se întindă dincolo de limitele lor normale într-o poziție anormală.

Ligamentele sunt structuri elastice. Ligamentele se întind de obicei în limitele lor și apoi revin la poziția lor normală. Când ligamentele sunt forțate să se întindă dincolo de limitele lor normale, apare o entorsă. O entorsă severă provoacă o adevărată ruptură a fibrelor elastice.

Există trei tipuri de entorse de gleznă, în funcție de severitatea lor:

1. Nivelul 1

Acest nivel este destul de ușor. Întinderea sau ruperea ușoară a ligamentului cu sensibilitate ușoară, umflare și rigiditate. Glezna se simte stabilă și de obicei este posibil să mergi cu mai puțină durere.

2. Nivelul 2

Entorsele care sunt mai severe decât cele precedente se încadrează în acest grad, dar lacrimile pot apărea cu simptome, cum ar fi durere moderată, umflare și vânătăi. Deși se simte oarecum stabilă, zona afectată este sensibilă la atingere și dureroasă la mers.

3. Nivelul 3

La acest tip, există o ruptură completă a ligamentului afectat și este însoțită de umflături severe și vânătăi. Glezna este instabilă și mersul poate să nu fie posibil, deoarece glezna este deplasată și durerea este intensă.

Citește și: Tratamente la domiciliu pentru entorse

Manipularea pentru fiecare tip de entorsă care apare

Un medic poate diagnostica o entorsă la gleznă. Raze X sunt uneori necesare pentru a exclude o fractură osoasă a piciorului afectat. Un os rupt poate avea simptome similare de durere și umflare.

Dacă nu sunt rupte oase, medicul dumneavoastră vă va putea spune amploarea entorsei gleznei în funcție de cantitatea de umflare, durere și vânătăi. În funcție de amploarea leziunii, pașii de tratament care pot fi sugerați includ:

1. Nivelul 1

Făcând R.I.C.E. (odihnă, gheață, compresie și înălțime). Gheața trebuie aplicată imediat pentru a trata umflarea timp de 20-30 de minute de până la patru ori pe zi. Gleznele trebuie ridicate deasupra pieptului timp de 48 de ore. Odihnește-ți gleznele și încearcă să nu mergi pe ele. Utilizați bandaje compresive pentru a susține glezna.

2. Nivelul 2

Folosind tratamentul R.I.C.E și permiteți mai mult timp pentru ca vindecarea să aibă loc. Dispozitivele de imobilizare sau de asistență sunt, de asemenea, recomandate pentru utilizare în timpul activităților.

3. Nivelul 3

Instabilitatea permanentă poate apărea în entorsele de gradul trei. Poate fi necesară o ghipsă sau un aparat dentar timp de câteva săptămâni. Medicamentele antiinflamatoare precum ibuprofenul pot fi folosite pentru a controla durerea și inflamația cauzate de o entorsă. Chirurgia poate fi luată în considerare la cineva care este mai tânăr și activ din punct de vedere atletic.

Citește și: Aflați diferența dintre fracturile gleznei și entorsele

Acestea sunt câteva dintre tipurile de entorse care vi se pot întâmpla. Daca aveti intrebari legate de tulburare, medicul de la gata să ajute. Calea este cu Descarca aplicarea în smartphone tu!