Care este diferența dintre tulburarea bipolară și depresie?
, Jakarta – Sănătatea fizică este important de menținut, dar nu uita să ai grijă de sănătatea ta mintală. Acum mulți oameni încep să se deschidă despre sănătatea lor mintală. În ceea ce privește unele tulburări mentale care pot fi experimentate, cum ar fi depresia și tulburarea bipolară. Depresia și tulburarea bipolară sunt două tulburări diferite de sănătate mintală.
Citeste si: Iată ce trebuie să știe părinții despre bipolar la adolescenți
Când este privit din simptome, cineva care este deprimat experimentează tristețe continuă fără niciun motiv aparent. Între timp, persoanele cu tulburare bipolară experimentează alternativ tristețea și plăcerea. Este o idee bună să știi cum să faci diferența dintre depresie și tulburarea bipolară în întregime mai jos.
Recunoașteți diferențele de simptome
Chiar dacă ambii au simptome de schimbări emoționale, puteți distinge tulburarea bipolară și depresia de simptomele de continuare experimentate de cei cu ele. Persoanele cu tulburare bipolară vor trece prin două faze principale de simptome, și anume simptome maniacale, o fază în care persoana cu tulburare se simte foarte fericită și simptome depresive când cel care suferă se simte foarte jos. Fiecare dintre simptomele experimentate de cei care suferă poate dura săptămâni sau luni.
Atunci când se confruntă cu simptome maniacale, persoanele cu tulburare bipolară experimentează de obicei sentimente de fericire și sunt însoțite de schimbări foarte rapide în vorbire, arată emoționat și au o încredere foarte mare în sine. Spre deosebire de atunci când persoanele cu tulburare bipolară se confruntă cu simptome depresive, de obicei se confruntă cu lipsă de speranță, pesimism, vinovăție, tulburări de somn și pierderea dorinței de a se mișca.
Lansa Healthline , simptomele la persoanele cu depresie sunt diferite de cele la persoanele cu bipolaritate. O persoană care este deprimată simte o tristețe foarte profundă. În plus, persoanele cu depresie își pierd, în general, interesul și interesul pentru lucrurile de care le plac în mod normal.
Ei experimentează lipsa de speranță, nu își pot controla emoțiile, chiar și dorința de a se sinucide. Aceste simptome psihologice sunt însoțite de simptome fizice, cum ar fi amețeli, mișcări mai lente ale corpului, pierdere drastică în greutate și pierderea dorinței sexuale.
Nu vă ignorați când vă confruntați cu unele dintre aceste simptome. Ar trebui să verificați imediat la cel mai apropiat spital. Sau mai devreme, puteți vorbi cu un psiholog prin intermediul aplicației . Puteți contacta un psiholog oricând și oriunde, astfel încât să vă simțiți mai confortabil și mai calm.
Citeste si: Tineri vulnerabili la tulburări de sănătate mintală
Diferența dintre cauzele depresiei și cele bipolare
Diferența dintre tulburarea bipolară și depresie poate fi văzută și din cauzele acestei tulburări de sănătate mintală. Tulburarea bipolară apare din cauza interferenței cu compușii naturali care funcționează pentru a controla creierul.
Lansa Clinica Mayo Cu toate acestea, există mai mulți factori care provoacă tulburări ale neurotransmițătorilor, cum ar fi factorii genetici și de mediu. În plus, stresul care nu este gestionat corespunzător și consumul de alcool și droguri sunt alți factori pentru cineva care se confruntă cu tulburare bipolară.
În timp ce depresia poate fi cauzată de mai mulți factori, cum ar fi evenimentele traumatice care au fost experimentate, bolile cronice și luarea anumitor tipuri de medicamente. În plus, a avea o anumită personalitate crește și riscul unei persoane de a experimenta depresie, de exemplu cineva cu stima de sine scăzută, fiind prea perfecționist, având un sentiment ridicat de pesimism și oameni care sunt dependenți de alte persoane.
Faceți acest lucru pentru a menține sănătatea mintală
Nu este nimic rău să faci unele lucruri pe care le poți face pentru a menține sănătatea mintală. Lansa Psihologia azi , există mai multe moduri pe care le poți face pentru a menține sănătatea mintală, cum ar fi să ai o imagine de sine pozitivă, deoarece asta te face să ai energie pozitivă.
În plus, nu uitați să faceți exerciții fizice regulate, astfel încât să puteți elibera stresul și să vă mențineți corpul sănătos. Consumul de alimente sănătoase, cum ar fi legumele și fructele, este o altă modalitate de a menține sănătatea mentală optimă.
Citeste si: 9 moduri simple de a menține sănătatea mintală
A lua o pauză de la rutină și a face diverse lucruri distractive poate fi, de asemenea, o modalitate de a gestiona bine sănătatea mintală. Nu este nimic rău în a le spune prietenilor sau rudelor de încredere pentru diverse gânduri și lucruri care sunt în centrul vieții tale, astfel încât problemele cu care te confrunți să poată fi trecute cu bine.
