Există alimente speciale pentru a trata vertijul?
Jakarta - Vertijul este o boală care îi face pe cei care suferă să se simtă amețiți, până când senzația de sentiment se învârte în jurul lor. La fiecare pacient, intensitatea severității și durata acesteia vor fi diferite. La bolnavii cu intensitate severă, vor cădea deoarece durerea este insuportabilă.
Citeste si: Dragoste consumul de mere verzi, care sunt beneficiile?
Există atât de multe moduri care pot preveni vertijul, dintre care una este să mănânci o dietă echilibrată și sănătoasă. Iată câteva alimente pentru a trata vertijul pe care le puteți consuma:
Banană
Nu numai că este capabil să scadă colesterolul rău din organism, ci și bananele sunt capabile să prevină pe cineva să sufere de vertij. Bananele au un conținut nutritiv suficient pentru a reda energia, astfel încât organismul să devină mai puternic.
Ghimbir
Dacă aveți adesea vertij, puteți încerca să consumați apă fiartă cu ghimbir pentru a-l depăși. Trucul este să fierbi ghimbirul cu apă și să adaugi puțin zahăr după gust. De asemenea, puteți adăuga frunze de mentă, ceai sau miere după bunul plac.
Ghimbirul joacă un rol în a ajuta circulația sângelui, astfel încât creierul poate obține o aprovizionare mai lină de oxigen. În acest fel, cei dintre voi care se confruntă adesea cu vertij se vor simți mai relaxați și mai calmi, astfel încât riscul de reapariție a vertijului poate fi minimizat.
Avocado
Următorul aliment pentru a depăși vertijul este avocado. Avocado conține o mulțime de grăsimi nesaturate, precum și vitamina B6, care este bună pentru organism. Pentru a obține rezultate maxime, îl puteți consuma direct, procesat în suc, sau amestecat cu salată de fructe sau legume după gust.
Citeste si: Aceste 8 beneficii ale scorțișoarei pentru sănătate
Peste de apa dulce
Pentru a minimiza reapariția vertijului, unul dintre alimentele recomandate pentru a depăși vertijul este peștele de apă dulce ca sursă bună de proteine. Prin consumul regulat de pește de apă dulce, posibilitatea de reapariție a vertijului va fi mai mică. Pe lângă proteine, peștii de apă dulce conțin și mai puțină sare decât peștii marin.
Spanac
Această legumă verde este un aliment pentru vertij care conține un conținut ridicat de vitamina B6. Pe langa vitamina B6, spanacul mai contine vitamina C, vitamina A, sodiu, magneziu, potasiu, fosfor, tiamina, riboflavina si niacina. În 100 de grame de spanac conține 3,2 grame de carbohidrați, 81 de grame de calciu, 2,3 grame de proteine și 3 grame de fier.
Unt de arahide
Nucile au un conținut ridicat de vitamina B6 și sunt bune pentru persoanele cu vertij. Consumând o lingură de unt de arahide în fiecare zi, metabolismul din organism va crește încet. În plus, nucile sunt, de asemenea, capabile să ajute organismul să prevină radicalii liberi din el.
Ardei rosu
Ardeiul rosu este unul dintre condimentele care este destul de popular in prezent. Alimente pentru a depăși vertijul acesta conține capsaicina eficient în depășirea reapariției simptomelor de vertij. Ardeiul roșu este disponibil sub formă de pulbere, pe care o puteți folosi ca ingredient în gătit, sau îl puteți bea direct cu un amestec de suc de lămâie sau ceai.
Capsaicina în ardei roșu ajută la echilibrarea numărului de trombocite sau trombocite din organism și îmbunătățește fluxul de sânge către creier și urechea internă. Din această cauză, simptomele recurenței vertijului pot fi reduse încet.
Citeste si: Depășește anxietatea consumând aceste 5 alimente
Pentru cei dintre voi cu vertij care au alergii la anumite ingrediente alimentare, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră în aplicație înainte de a-l consuma, pentru a nu provoca o reacție alergică. Trebuie să știți că reacțiile alergice severe experimentate pot duce la pierderea vieții dacă nu sunt tratate corespunzător.
Referinţă:
