leftforwork.com

Jakarta – Pe baza sfatului experților, femeile însărcinate ar trebui să mențină o greutate stabilă, astfel încât aceasta să rămână în limitele normale. Deoarece, a fi supraponderal sau subponderal poate avea ambele un efect negativ asupra sănătății mamei și a fătului. Deci, care sunt pericolele de a fi subponderală pentru femeile însărcinate?

Practic, sunt gravide care se ingrasa usor, dar sunt femei care au dificultati in ingrasare. Motivele pot fi diverse. Pornind de la greață și vărsături ( boală de dimineata ), apare infecția, lipsa consumului de alimente sănătoase, genetică, până la tulburări emoționale.

Citeste si: Purtați tocuri înalte când ești însărcinată, ferește-te de aceste 6 pericole

Potrivit specialistilor clinicieni in nutritie, daca gravidele iau prea putin in greutate in timpul sarcinii, acestea pot fi expuse riscului de malnutritie. Ei bine, impactul poate face ca starea placentei să fie mai puțin bună. Acesta este ceea ce în cele din urmă poate avea un impact asupra sănătății fătului. Motivul este că malnutriția poate face ca fluxul de alimente către făt să fie perturbat, determinând ca creșterea fătului să nu fie optimă. De exemplu, funcția nervoasă redusă sau încetinită, astfel încât să poată reduce nivelul de inteligență.

Pe lângă faptul că au un impact negativ asupra fătului, femeile însărcinate subponderale ar trebui să fie conștiente și de riscul de anemie. Potrivit experților, anemia în sine este o problemă de sănătate cu cea mai mare prevalență la femeile însărcinate. Numai în Indonezia, cifra poate ajunge la 70 la sută, iar femeile slabe sunt mai susceptibile la anemie, deoarece în general suferă de deficit de fier din cauza lipsei de aport alimentar.

Există și alte efecte ale subponderii pentru femeile însărcinate. Potrivit cercetărilor de la London School of Hygiene & Tropical Medicine, aproximativ 72% dintre femeile însărcinate subponderale avortează în primele trei luni.

Citeste si: 8 lucruri pe care mamele ar trebui să le evite dacă ar avea vreodată o cezariană

Ei bine, iată care sunt pericolele femeilor însărcinate care sunt subponderale.

- Naștere prematură sau prematură.

- Munca este dificilă și lungă.

- Creste sansele de nastere prin interventie chirurgicala.

- Sângerări după naștere.

Efecte asupra sănătății și stării fătului

- Defecte congenitale și anemie la sugari.

- Bebeluși născuți cu greutate mică la naștere.

- Subponderalitate în primul trimestru, naștere prematură și anomalii ale sistemului nervos central al bebelușului.

- Lipsa de energie in al doilea si al treilea trimestru, astfel incat poate inhiba cresterea fetala.

Străduiți-vă pentru creșterea în greutate

Daca in timpul sarcinii mama se ingrasa mai putin, este mai bine ca mama sa discute cu un obstetrician pentru a asigura sanatatea mamei si a fatului. Motivul este că a fi subponderală în timpul sarcinii poate provoca o serie de probleme ca mai sus. In plus, mamele ar trebui sa incerce sa se ingrase si in timpul sarcinii. Nu este greu, iată sfaturile recomandate de experți:

Citeste si: Ce trebuie să faceți dacă lichidul amniotic este scăzut

- Mananca mai des in portii mici, de aproximativ 5-6 ori pe zi.

- Oferiți gustări, cum ar fi fructe uscate, nuci, iaurt, înghețată sau biscuiți.

- Consumul de alimente nutritive echilibrate în mod regulat.

- Consumul de lapte special pentru gravide.

- Efectuați controale regulate la medic în funcție de ora specificată.

- Oferiți calorii suplimentare alimentelor pe care mama le consumă, cum ar fi adăugarea de unt de arahide în pâine și așa mai departe.

Aveți plângeri de sănătate în timpul sarcinii sau doriți să aflați mai multe despre problemele de mai sus? Este ușor, mama poate întreba direct medicul prin aplicație . Prin caracteristici conversație și Apel vocal/video , puteți discuta cu medici experți fără a fi nevoie să părăsiți casa. Haide, Descarca aplicarea acum pe App Store și Google Play!