leftforwork.com

, Jakarta - Sentimentele de stres sunt comune la cineva care lucrează într-un birou. Acest lucru poate fi cauzat de prea multă muncă, de probleme cu superiorii sau cu familia, la explozia facturilor lunare. Sentimentele de stres care continuă să apară la o persoană pot provoca atât depresie, cât și depresie tulburare de anxietate .

Tulburare de anxietate și depresia sunt două lucruri diferite, deși arată foarte asemănător. La cineva care suferă de depresie, va simți lipsă de speranță și furie. În plus, nivelul de energie existent devine foarte scăzut și se va simți epuizat de munca care trebuie făcută în fiecare zi.

Citește și: 5 semne ale tulburării de anxietate pe care trebuie să le cunoști

de fapt, tulburare de anxietate mai periculos decât depresia. Pentru că, persoana va simți sentimente de frică, panică și anxietate în situații care în majoritatea oamenilor nu le vor provoca. suferind tulburare de anxietate poate simți brusc atacuri de panică sau anxietate fără ca nimic să o declanșeze și poate fi foarte deranjant. Dacă nu este tratată imediat, această tulburare poate limita capacitatea unei persoane de a munci, de a relaționa cu alte persoane și de a relaționa cu familia.

Deși nu există nicio certitudine, unele persoane care suferă de depresie vor suferi și ea tulburări de anxietate. Se afirmă că 85% dintre cei care suferă de depresie majoră se vor dezvolta tulburare de anxietate . Între timp, aproximativ 35 la sută vor dezvolta tulburare de panică. Din cauza depresiei şi tulburare de anxietate au multe asemănări, cele două sunt adesea considerate parte a tulburărilor de dispoziție.

Citește și: 4 tulburări mintale care apar fără să știi

Sănătatea mintală la locul de muncă

Cineva care are o sănătate mintală bună își poate crește potențialul, poate depăși stresul vieții, poate lucra productiv și poate contribui la oamenii din jurul său. Cu toate acestea, la persoanele cu depresie, care se dezvoltă treptat în tulburare de anxietate , aceste lucruri s-ar putea să nu se întâmple. În plus, creșterea numărului de persoane care se confruntă cu depresie a ajuns la peste 300 de milioane de persoane, sau echivalentul a 4,4% din populația lumii. În plus, aproximativ 800.000 de oameni se sinucid în fiecare an.

Există mulți factori care afectează sănătatea mintală a unei persoane în mediul de lucru. Aceste lucruri includ interacțiunea cu locul de muncă, mediul și sprijinul pentru angajații la locul de muncă. De exemplu, dacă o persoană are abilitățile necesare pentru a îndeplini o anumită sarcină, dar resursele disponibile nu sunt suficiente, astfel încât aceasta devine o povară pentru acea persoană.

Citește și: 5 tulburări de personalitate cu anxietate excesivă

Riscurile care pot crește riscul altor probleme mentale sunt:

• Politici insuficiente de sănătate și siguranță.

• Problemă de management proastă.

• Luarea deciziilor limitate pentru munca proprie.

• Nivel scăzut de sprijin pentru angajați.

• Program de lucru inflexibil.

• Obiectivele companiei nu sunt clare.

Crearea unui loc de muncă sănătos

Cel mai important lucru pentru a crea un mediu de lucru sănătos este atunci când lucrătorii și managerii contribuie în mod activ la mediul de lucru. Face acest lucru protejând sănătatea, siguranța și bunăstarea tuturor angajaților. Există mai multe lucruri pe care angajatorul le poate face lucrătorului, și anume:

• Protejați sănătatea mintală prin reducerea factorilor de risc profesional.

• Aveți grijă de sănătatea mintală a lucrătorilor prin dezvoltarea aspectelor pozitive și a punctelor forte ale angajaților.

• Pune întotdeauna sănătatea mintală a angajaților pe primul loc, indiferent de cauză.

Despre asta e discutia tulburare de anxietate mai periculos decât depresia. Dacă aveți întrebări despre sănătatea mintală, medicul de la gata să ajute. Comunicarea cu medicii se poate face cu ușurință prin intermediul conversație sau Voce / Apel video . Haide, Descarca aplicația este acum în App Store și Google Play!